Existen momentos en la vida en el que nos planteamos ponernos a dieta para perder algunos kilos que hemos ido acumulando con los años.
Ponerse a dieta es algo muy serio. Debes tener clara una cosa: cuando te pones a dieta, no valen sólo las intenciones. Vas a tener que optar por una buena dieta que no altere tu salud y adoptar un estilo de vida diferente al que estabas llevando. Si no lo hicieses, ¿qué estaríamos avanzando?
En esos momentos, no sabemos qué dieta hacer, pues hay tantas que circulan por internet (y por el grupo de amigos) que podemos armarnos un buen lio en nuestra cabeza. A mi también me ha pasado y por eso decidí abrir este apartado de la web.
Quiero que tengas clara una cosa y es que yo siempre he defendido que lo mejor que puedes hacer antes de ponerte a dieta es que un endocrino o un nutricionista te la diseñe. Vas a leerlo más de una vez por aquí, pero es lo que pienso y lo que creo que deberías hacer.
A continuación pongo a tú disposición una recopilación de dietas que he podido ir resumiendo. Algunas de ellas las he probado bajo mi propio riesgo y me han ido muy bien, otras no me han gustado tanto. Intento dar una pequeña explicación por cada una de ellas, con sus ventajas y desventajas, para que tengas claro a qué atenerte si te decides por una de ellas.
Dietas de toda la vida
- Dieta hipocalórica
- Dieta de 1000 calorias
- Dieta de 1100 calorias
- Dieta de 1200 calorias
- Dieta de 1300 calorias
- Dieta de 1400 calorias
- Dieta de 1500 calorias
- Dieta de 1800 calorias
