Estreñimiento al bajar de peso: algo normal, pero con soluciones

Uno de los numerosos problemas a los que nos enfrentamos al seguir una dieta para bajar de peso, se trata del estreñimiento.

Es algo “normal”, pues estamos ingiriendo menos alimentos a lo que estamos acostumbrados, por lo tanto es lógico que no vayamos al water con tanta asiduidad.

De todas formas, algunas veces esa “espera” se hace demasiado larga y puede llegar a preocuparnos.

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