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Cirugía estética
Archivo de la categoría: Dietas bajas en hidratos de carbono
Plan de desintoxicación de 6 dias
El siguiente plan de desintoxicación viene bien para aquellos momentos en los que te sientes hinchado/a por comidas copiosas. Yo lo suelo poner en práctica durante 6 días a la semana en situaciones especiales (esta semana toca). Os lo voy … Sigue leyendo
Publicado en Dietas bajas en hidratos de carbono
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Primeros 2 dias con la dieta cetogénica
Como os dije, ayer me pesé y comprobé que había engordado algo. Os comenté en su día que me notaba hinchado y redotado por culpa de los hidratos de carbono, por ello me decidí a “eliminar” hidratos de forma drástica … Sigue leyendo
Publicado en Dieta Atkins
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Robert Atkins (el autor de la dieta Atkins) murió obeso … pero con matices
El Dr. Atkins, famoso por su dieta baja en hidratos de carbono (dieta Atkins) murió en el año 2003 fruto de un desagradable suceso que os explicaré a continuación. Se dice que el Dr. Atkins murió pesando 116 kilos para … Sigue leyendo
Publicado en Dieta Atkins, General
15 comentarios
Directorio de dietas
A partir de mañana quiero dedicar parte del tiempo que paso con este blog a crear un directorio de dietas para adelgazar. He comprobado que muchos visitantes vienen por búsquedas sobre dietas y me gustaría que este número aumentase para … Sigue leyendo
Seguimos con mi dieta para adelgazar: el reto de perder 5 kilos en una semana llega a su fin
Desde la última entrada que escribí, veo como el proceso de desintoxicación va llegando a su fin. Os dije que en 2 días había perdido 2 kilos. Pues bien, en los 3 días siguientes he vuelto a adelgazar 2,5 kilos … Sigue leyendo
Sigo con mi reto de perder 5 kilos en 1 semana: el día 3
Hoy es el tercer día que sigo con mi dieta para perder 5 kilos en una semana. Como es costumbre, las visitas al aseo son más frecuentes de lo normal. De hecho, hoy me he vuelto a pesar y he … Sigue leyendo
Perder 5 kilos en una semana: primeros dias
Como os prometí, voy a contaros día a día con este experimento que he titulado “Como perder 5 kilos en una semana“.Como de costumbre, ayer domingo y hoy lunes he estado yendo al aseo a orinar más frecuentemente de lo … Sigue leyendo
Dieta Heller: una dieta para los adictos a los hidratos de carbono
En mi vida he leído muchos libros sobre nutrición y de dietas para bajar de peso. Uno de los que más me llamaron la atención fue el de los doctores Hellers y su propuesta de dieta. En él, los doctores … Sigue leyendo
¿Qué picar entre horas para poder adelgazar?
Algunos me habéis preguntado vía email que qué es lo que pico entre horas en mi dieta. ¿Creéis que os voy a decir qué como zanahorías como la de la fotografía de la izquierda? Pues va a ser que no. … Sigue leyendo
Mi dieta: ¿qué estoy haciendo para adelgazar?
Me han llegado multitud de correos de gente preguntándome qué estoy haciendo para bajar de peso y si me está llevando algún nutricionista o endocrino. La dieta que estoy llevando es una mezcla de otras y, hoy por hoy, la … Sigue leyendo
Experiencias con el ardor de estómago: mis soluciones
Hace años, cuando comía extremadamente mal, tenía contínuamente ardor de estómago. Por las noches era un verdadero suplicio. Me despertaba a mitad de sueño y tenía que sentarme en la cama para poder suavizar esta maldita sensación. Era un verdadero … Sigue leyendo
La dieta Atkins
Si existen dietas polémicas, la que se lleva la palma es la dieta Atkins. Su autor (el Dr. Robert Atkins, foto de la derecha) promueve el consumo de proteínas y de grasas, limitando el consumo de hidratos de carbono a … Sigue leyendo
Controlar la glucosa para adelgazar
En todo régimen para adelgazar podemos comprobar una cosa: se limita mucho el consumo de hidratos de carbono de alto índice glucémico (pasta, arroz, patatas …) y se apuesta por alimentos con menor índice (algunas frutas y verduras). Todo esto … Sigue leyendo
