¿Eres optimista o pesimista? Quizás no lo tengas claro, pero voy a ponerte un ejemplo. Imagina que vas en tu coche y vas fumando (si no fumas da igual, es solo un ejemplo). En un momento dado, se te cae el cigarrillo y quemas el asiento. ¿Cuál va a ser tu reacción? ¿Estar unas horas cabreado? ¿No crees que lo más lógico sería cabrearse por unos momentos y después alegrarse pues sabes que no vas a fumar más en tu coche? Esa es la mentalidad que debes tener.
Hacer ésto es de personas realmente optimistas
Vámonos al ámbito de la comida. Imagina que te das un atracón y que mandas a la porra todos los esfuerzos de la semana en 10 minutos de placer. ¿Qué es lo que haces? Te quedas sentada en el sofá pensando en todo lo tonta que eres por haber sucumbido a esa tentación y pensando que no tienes fuerza de voluntad?
En este caso, una persona optimista (e inteligente) analizaría cómo se siente para que, la próxima vez que tenga una tentación se acuerde cómo se sintió la última vez que “pecó”.
Por lo tanto, ¿has tenido un momento de debilidad hace poco? No te desilusiones … ¡alégrate! Saca una conclusión positiva de esta situación. Empieza a pensar que sabes que no vas a volver a caer en esa tentación pasajera pues sabes que no te sienta bien y que te hace sentir culpable. ¡Es así como realmente tienes que ver las cosas!
Cada uno tiene su forma de ser
Quien lea esto parecerá que le estoy diciendo que es tonto y pesimista. Te aseguro que no es mi intención. Solo digo que teniendo esta forma de pensar la vida se te hará mucho más fácil y que la felicidad será algo que abunde en tí pues sabrás ponerle pronta solución a tus problemas (o más que problemas yo les llamaría “situaciones”).
Medita lo que tengas que meditar, pero sobretodo, actúa. No te quedes en casa compadeciéndote. Sal a la calle, ve al gimnasio, toma algo con tus amigos, pero no seas de aquellas personas que hacen una montaña de un grano de arena!
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Miguel tengo una inquietud luego de adelgazar esos 5 kilos los mantienes? no te produce efecto yo-yo?
y otra inquietud que hace? dieta lìquida?
un abrazo y mucha suerte.
hola