Propósitos para 2008

Enero 2, 2008 on 12:58 pm | In Psicología | 4 Comments

Como escribía el año pasado, es posible que más de una de las que leéis este blog os prometáis lo mismo año tras año. No tiene por qué ser perder peso, puede ser que queráis dejar de fumar, o cambiar algún aspecto de vuestra vida que os tenga preocupadas. En en fondo, da igual lo que tengáis en la cabeza, pero ahora que cambia el año es momento de hacer reflexión y de pensar si de verdad quieres pasar igual el resto de tus días.

Pon solución a tus problemas

Si habéis leido el libro de Allen Carr (el mejor libro para dejar de fumar), en una de las experiencias que contaba es que le aterraba pensar que iba a ser un fumador durante toda su vida. En el ámbito de adelgazar es lo mismo, si no ponemos solución seguramente seremos obesos siempre. Y, como decía antes, ésto también se puede aplicar a otros problemas que tengáis.

A veces somos tan tremendamente idiotas que pasamos más tiempo pensando en los problemas, en el “qué sucedería si ..” que poniéndoles solución. Somos así pensaréis algunas, “qué se le va a hacer”. Pues se puede hacer mucho si ponemos de nuestra parte.

Cambia tu forma de pensar

En lo particular, soy una persona a la que le gusta poner pronta solución a los problemas que tenga. Si hay algo que le tenga que decir a alguien, se lo digo tal y como lo pienso. Si alguien se ha portado mal que tenga por seguro que le caerá un paquete por mi parte. Si tengo fiebre voy al médico y no me automedico … En general , si tengo cualquier problema, pienso durante unos instantes, obtengo la solución más lógica y actúo casi de inmediato.

Con todo este rollo lo que os quiero decir es que hay que actuar más que pensar. ¿De qué me sirve estar dandole vueltas a un problema cuando seguramente se pueda solucionar en unas pocas horas? En la vida, hay que ahorrar esfuerzos en situaciones absurdas y dedicarlos a lo que realmente merece la pena.

En este año 2008 todo el mundo desea paz y alegría a sus queridos. Yo os deseo lo mismo, pero también os deseo que cambies el chip (las que tengáis ese “problema”) y que seáis capaces de ver los problemas inocuos como lo que son. Con ese cambio de mentalidad podréis proponeros adelgazar, hacer ejercicio o subir el Everest. ¿A qué es un buen regalo de Reyes? ;)

¿Quieres más? Aquí unos cuantos enlaces relevantes

  1. Extrae conclusiones positivas de situaciones negativas
  2. La sal y nuestros mayores
  3. No pierdas el respeto por ti mismo/a
  4. Comer compulsivamente. Similitudes con el tabaco
  5. Hambre y necesidad por comer: dos sensaciones completamente diferentes
  6. Evitar los atracones de comida
  7. Psicología para bajar peso: todo está en la mente
  8. Negando la evidencia
  9. ¿Es posible marcar los abdominales? ¿Cómo hago para adelgazar la barriga?
  10. Nuestros fracasos son a veces más fructíferos que nuestros éxitos

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4 Comentarios »

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  1. mis propositos para 2008: quererme un poco,ser mejor persona, perder unos cuantos kilitos y no encontrarlos nunca mas….(donde venden el chip?…jeje)ah¡¡ yo deje de fumar hace ya un año
    (15-dic-2006)fue mi regalo de cumpleaños para mi mama,durante este año he perdido 25 kilos y aun sigo bajando. FELIZ AÑO A TODOS

    Comentario por monica — 3 Enero 2008 #

  2. les deseo que cada uno de nosotros podamos lograr nuestro propòsito para este año.aunque parezca trillado llegar y superar nuestros propòsitos està bueno.
    Y si estoy de acuerdo està bien pensar ,hacer planes identificar el problema y las maneras de solucionarlo.Y luego hay que pasar a la acciòn si no nada sirve.Mi punto es que este año tiene que ser de acciòn.
    FELIZ AÑO DE ACCIÔN 2008!!!!

    Comentario por madelu — 3 Enero 2008 #

  3. Yo estoy igual que Mónica! 26 kilitos me quité en 2007, y este año con perder 15 me quedaría quasiperfecta!

    A por ellos!

    Comentario por ShoppingXL — 4 Enero 2008 #

  4. Me encanto mucho ese escrito, me encantaría que lo publicaras en el foro que aquí se menciona y como veo que te interesas por los demás te dejo mi anuncio y si quieres unirte bien venido…si puedo poner el link de esta pagina en mi blog dime gracias.

    Hola mis amigos¡¡¡ les informo que he creado un blog y un foro para todos aquellos que quieran una vida mas saludable, bajar de peso(Por ejemplo ahora intento juntarnos entre varias y ayudarnos a bajar de peso poco a poco), que queremos cambiar, poner orden a nuestra vida, recuperar el tiempo perdido, mejorar el estilo de vida, comer, dormir, vivir BIEN¡¡¡ respetamos todos los estilos de vida respeten el nuestro¡¡¡

    http://vida-nueva-2008.blogspot.com/
    Además el blog esta diseñado para todos aquellos que queremos superar algunos obstáculos este año venidero y que deseamos cumplir las metas propuestas. es un blog principalmente para superación personal…”un club de vida nueva para este 2008”

    Espero todos entren al blog ahí mismo esta el link del foro. y pasen este mensaje a mas personas… les agradezco su atención y espero nos unamos para superarnos y cambiar.. De una manera sana y plana, sin frustración ni tristeza.
    EL FORO: http://www.w25.org/foros.php?id=165

    Coloquen todos una parte de ustedes hagamos de este espacio su espacio. Y ayuden a pasar la voz. Yo soy de México espero que me agreguen por fa gracias: lavidabell@hotmail.com

    Comentario por jely — 10 Enero 2008 #

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