Vivir como delgado/delgada

Hace mucho tiempo realicé un curso y, a mitad de éste, la profesora nos hizo rellenar una ficha personal. En esa ficha nos pedian el nivel de estudios de cada alumno. La profesora nos dijo que, si estábamos cursando alguna carrera, que pusiesemos que ya estabamos licenciados/diplomados aunque fuese mentira. ¿Cuál era la finalidad de esta mentira piadosa? Pues simplemente, obtener mayor motivación para terminar la carrera.

Previsualízate como una persona delgada

La autosugestión tiene un poder inmenso en nosotros. Visualizarnos como la persona que queremos llegar a ser puede ser muy beneficioso para la consecución de nuestros objetivos.

Por eso, si en realidad quieres ser una persona delgada, tienes que verte como tal en tu mente. Imagínate delgado, con la ropa que te gusta quedando perfectamente en tí y llamando la atención por donde pasas.

Imagina que te encuentras con una persona que hace tiempo que no veías y lo sorprendida que se queda al verte con tu nuevo aspecto. Imagina que te encuentras con esa persona que te gustaba hace años y que nunca te atreviste a decirle nada por miedo a que te rechazase por tu aspecto físico.

En definitiva, imagínate triunfante, orgulloso de ti mismo, con una salud de hierro y descansado porque te has quitado un problema que hacía muchos años que arrastrabas.

Haz algo por conseguirlo

Una vez que te hayas imaginado así, muévete para conseguir tus metas. Piensa en estos momentos el día que tengas delante de ti una comida que te guste y con la cual te resulte extremadamente difícil controlarte con tal de no atiborrarte. Acuérdate cuando tengas un momento de debilidad y pienses en comerte algo que no debes. Acuérdate cuando estés en casa y tengas la tentación de salir a la calle a comprar tu dulce favorito.

Traza un plan y no te salgas de él. Sabes que llevando ese plan a rajatabla vas a conseguir lo que te propones en un plazo determinado, es decir, que todo se resume a esperar que pase el tiempo y tu recompensa vendrá sola. ¿Has visto que sencillo es adelgazar?

Y nunca nunca nunca te deprimas

En los momentos de flaqueza, cambia tu forma de percibir lo que te pasa. Piensa que tu mente te esta poniendo a prueba y que es en esos momentos cuando debes mostrar total entereza. Un simple trozo de tarta no puede acabar contigo y con tu plan personalizado.

Y, como digo, siempre mantente alegre. Has tomado la decisión correcta, y eso debe de alegrarte y no de deprimirte. Sal a la calle, disfruta, vete de compras, comprate tu colonia preferida, date un capricho … y siempre ten presente que eres unica y una valiente porque le estás dando un cambio radical a tu vida y que no estás sacrificando absolutamente nada.

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