Los cortes de digestion al hacer deporte
June 11, 2007 on 12:02 am | In Ejercicio para bajar peso |
Seguro que a mas de una de vosotras vuestra madre/padre os ha prohibido meteros en la piscina justo después de comer por miedo a que os diese un corte de digestión.
Hace tiempo, hablaba con una enfermera sobre este tema en una guardia que tuve y me explicó cómo va el tema de los cortes de digestión.
La cuestión es que se juntan dos factores: por una lado el “shock” que siente tu cuerpo al pasar del calor al frio de forma rápida puede hacer que pierdas la consciencia, pero claro, eso mismo te puede pasar si te metes en ayunas.
Ahora el otro factor, pero primero imaginemos que hemos comido copiosamente. Una buena comida a base de lo que os gusta y estamos muy satisfechos.
El estómago está a rebosar. Acude mucha sangre a él para asimilar todos los nutrientes, por lo que al cerebro le llega mucha menos sangre de lo que le debería llevar y por eso nos entra esa modorra, ese sueño característico que no hace echarnos unas siestas de espanto 
Ahora supongamos que nos tiramos directamente a la piscina y empezamos a nadar a los bestia para bajar esas calorias que hemos ingerido. Al utilizar nuestra musculatura, los músculos empiezan a demandar nutrientes (glucosa) y esa glucosa ¿qué medio de transporte utiliza? pues la sangre.
Entonces, tenemos por un lado que nuestro estómago necesita asimilar todos esos alimentos y, a su vez, nuestros músculos también demandan alimento para poder seguir con el ritmo de natación que le hemos impuesto. Además, se suma el “shock” que ha sufrido nuestro cuerpo que hemos comentado antes por pasar del calor al frio en unos pocos segundos.
Nuestro cerebro recibe mucha menos sangre de la que necesita y dice “la madre que te parió, para estar aquí pasando penurias y sufriendo, yo desconecto”. En ese momento, es cuando nos desmayamos. ¿Y qué pasa si nos desmayamos y estamos en el agua? Pues una cosa mala malísima, y es que yo tengo la extraña costumbre de respirar … y debajo del agua pues es muy difícil a no ser que tengas branquias cual salmón noruego.
Por esa razón (me dijo la enfermera) era necesario descansar un par de horas antes de ponerte a hacer deporte, ¡y más si estás en un medio acuoso! 
Así que cuidado con la piscinita este verano. Si queréis bañaros despues de comer hacedlo sin problemas, pero no os tiréis de golpe. Entrad poco a poco, mojáos la nuca, las muñecas, echaos un poco de agua por el pelo … y despues sumergios y no empecéis a nadar como si fuese lo último que fuéseis a hacer en la vida. ¡ Tomáoslo con calma !
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El peligro de meterse a la piscina después de comer…
Explicación del porqué del corte de digestión cuando nos metemos a la piscina después de comer….
Trackback by meneame.net — 11 June 2007 #
Supuestamente entonces no debería pasar nada al meterse a un jacuzzi?
saludos
Comment by Erwin Ried — 11 June 2007 #
Muy buena explicación. Curiosamente a mi tambien me lo contó una enfermera… pero nunca supe explicarlo también como lo has hecho tu y la gente no se creía del todo lo que decía.
Un saludo
Comment by Mora — 12 June 2007 #
Jojo, al fin pude saber la verdad, muy bueno, siempre desde pequeño me mantuve 50-50 frente a los regaños de mi madre, no sabia si eran fundamentados o no, sabeis que la madres suelen inventar muchas cosas para que los pequeños les hagan caso, pero bueno al fin
Ahora la pregunta, pasará lo mismo si me pego un duchaso inmediatamente después de comer algo? ya sea desayuno, almuerzo, no se…ahh y con aguita caliente para evitar siempre el coche termico.
Gracias por la excelente explicacion
Comment by Angelfire — 12 June 2007 #
Bueno… cuando vas a la piscina (descubierta) no es que comas en exceso, mas bien un bocata y una bolsa de patatas o algo así, y a no ser que te pongas a competir de golpe con un colega, no creo que pase nada por que te metas a darte un bañito recién haber comido. Y como decía Erwin, por mucho que comas si te metes en un jacuzzi con agua templada ¿? también te da corte de digestión?
Comment by Anonimouse — 12 June 2007 #
Si todo el mundo sabe lo bien que funcionan las valvulas invisibles… esta explicación ha sido desmentida millones de veces, pero no hay nada como el que no quiere escuchar.
Comment by Uno que sabe — 12 June 2007 #
Qué bueno Miguel! Muy buena explicación, y por cierto, me he partido con tu modo de contarlo xD.
NF! xDDDDDDDDDDDDD
Comment by Uno que sabe más — 12 June 2007 #
Aparte, no se ha mencionado, que:
La sangre es la que calienta el cuerpo.
Al hacer la digestión, la mayor parte de la sangre está en el estómago absorbiendo los nutrientes.
Al entrar en el agua, se produce un cambio brusco de temperatura y la sangre abandona el estomago para calentar todas las partes del cuerpo.
Ahi, se ‘corta’ la digestión
Comment by juan_fr — 12 June 2007 #
pues no, no lo ha explicado bien y no es asi , el ultimo comentario es mas acertado. si fuera como se dice la gente no moriria de repente y al personal no le da tiempo ni de decir ay.
Comment by agustin — 12 June 2007 #
Siempre había oído lo del corte de digestión pero no sabía muchas de las cosas que has comentado… ¡Buen artículo para el verano!!
Comment by glucko — 12 June 2007 #
YO siempre me baño tras la comida y nunca me ha pasado nada…. espero que ahora por decir esto no me pase hoy jejejej
Comment by ast — 12 June 2007 #
Muy bien explicado.
Yo tuve una experiencia de pequeño, que comí y me fui a la piscina a hacer el… el… “subnormal” con mi coleguilla. Me sentía mal, me salí y me desmayé en el borde de la piscina… Así que cuidadito, que a mi me cogió fuera de ella y ahora puedo contarlo.
Comment by Victima de las patatas fritas — 12 June 2007 #
Un pequeño aporte mas, el fenomeno que describes se llama hidrocucion.
Mas info en
http://www.e-travelware.com/zdive/dvhidrocucion.htm
Comment by perrociego — 13 June 2007 #
juan_fr y agustin. No habéis leído donde pone:
“Entonces, tenemos por un lado que nuestro estómago necesita asimilar todos esos alimentos y, a su vez, nuestros músculos también demandan alimento para poder seguir con el ritmo de natación que le hemos impuesto. Además, se suma el “shock” que ha sufrido nuestro cuerpo que hemos comentado antes por pasar del calor al frio en unos pocos segundos.”
Ahí lo dice todo, lo de la temperatura, lo de la sangre en el estómago y además añade lo del ejercicio. Leed antes de “corregir” que Miguel siempre suele acertar.
Comment by Andy — 13 June 2007 #
Hay cosas que se deben aclarar.
El corte de digestión se produce cuando hay un “overbooking” de demanda de oxígeno tal que al cerebro no le llega toda la que necesita. Me explico: Es cierto que al meterse en el agua se puede producir, pero también se puede producir si se hace deporte intenso después de comer…
Vamos a ver, el cerebro es el órgano que necesita más oxígeno para funcionar y el oxígeno se transporta por la sangre. Cuando se hace la digestión, el estómago hace uso de mucha sangre, con lo que parte de la que iba al cerebro ahora va al estómago. Si se hace deporte, parte de la sangre va a los músculos. Si se mete el cuerpo en un medio frío se usa la sangre para calentar el cuerpo… La suma de todos esos factores hacen disminuir el volumen de sangre (oxígeno) que va al cerebro. Y si el cerebro no tiene oxígeno, deja de funcionar.
Comment by Pere — 14 June 2007 #
[…] Traida de : Adelgazamos […]
Pingback by Los cortes de digestion al hacer deporte « Msakiya — 15 June 2007 #
[…] Fuente: http://www.adelgazamos.com/2007/06/11/los-cortes-de-digestion-al-hacer-deporte/ […]
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