Como matar el hambre con alimentos que no engorden

Seguro que a muchas de vosotras al llegar un momento del día (a mi suele ser por la tarde-noche) os entran unas ganas descontroladas de comer algo. Es normal si pensamos que siempre estamos disminuyendo las porciones de comida con tal de adelgazar y que nunca nos sentimos satisfechos con las cantidades que comemos.

Yo por ejemplo, llega un determinado momento que miro el pan de casa un poco de reojo, pero me acuerdo de las tremendas desventajas de sufrir un atracon de comida, así que, ¿qué es lo que hago para no caer en la tentación y no comer lo que no debo?

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Trucos para vencer al hambre en tu lucha por adelgazar

Nuestro mayor enemigo cuando hacemos una dieta para bajar peso es el hambre.

El hambre es un enemigo poderoso. Juega con uno de nuestros instintos primarios que es el de alimentarse, por eso gana muchas batallas … pero no nos ganará la guerra.

Como todos vosotros/as, yo también he sufrido sus “ataques” y lo he pasado realmente mal. Digamos que no es nada cómodo que en tu mente se esté librando una batalla entre tu fuerza de voluntad y tu ansia por comer, pero un día dí con un truco un tanto infantil, todo hay que decirlo, pero que a mi en lo particular me resulta muy motivador.

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