Llega el verano y con el la operación bikini. ¿Otro año mas sin adelgazar?

Ya viene el veranito y, como siempre, vemos que nuestras promesas no se han cumplido. Empieza la época “Operacion bikini“.
Todos los años nos prometemos que ese sería el último verano en el que nos avergonzariamos (se dice asi?) de nuestros kilos de más y, si no me equivoco, estarás planeando como perder 10 kilos en 1 mes para poder lucir bikini en un tiempo record.

No te preocupes, no eres la única que lo ha pensado. Yo también, cuando se acercaba el verano, le daba mil vueltas a la cabeza pensando que, si me lo proponía y seguía una dieta para adelgazar a rajatabla, podría perder todos los kilos que no había perdido durante el invierno en 2 meses.

Hacía una dieta (da igual si cetogénica o baja en calorias) y, acto seguido, cometía un abuso y me daba un atracon de comida. Tenia la ansiedad por las nubes y veía que no era capaz de controlarme. Un verano más sin alcanzar mi objetivo, que desesperación.

¿Qué es lo que me faltaba para adelgazar? Una sola cosa: MOTIVACIÓN.

(Leer más) Llega el verano y con el la operación bikini. ¿Otro año mas sin adelgazar?…