La importancia de utilizar ropa que te siente bien

La gente que tenemos sobrepeso estamos acostumbrados a utilizar ropa con la que vayamos cómoda. Me he dado cuenta que estaba utilizando ropa que usaba cuando tenía 10 kilos más. Me sentía cómodo pues veía que no iba apretado y podía subir al coche sin que la ropa me tirase, podía agacharme sin temor a enseñar el culo … pero me he dado cuenta que es un gran error seguir utilizando esta ropa, que si bien es verdad que no me queda demasiado mal, veo muchas ventajas (sobretodo psicológicas) si me enfundo en una talla menor.

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¿Se puede evitar que la piel se quede flácida cuando adelgazas?

Una persona obesa tiene la “ventaja” de que tiene pocas arrugas en la cara. Esto es normal si pensamos que la piel está saturada de grasa y “rellena”, por lo que se muestra tersa y resplandeciente. A medida que vamos perdiendo peso, vemos como las arrugas se van marcando más, y cómo la piel de nuestro cuerpo va descolgándose. ¿Se puede hacer algo para remediarlo?

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No descuides tu aspecto físico

Sabéis que normalmente soy más profundo. Me gusta la psicología, sobretodo para el tema del adelgazamiento, pero hoy quiero ser un poco más superficial y comentaros algo que también debemos de cuidar: el aspecto físico.

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Llega el verano y con el la operación bikini. ¿Otro año mas sin adelgazar?

Ya viene el veranito y, como siempre, vemos que nuestras promesas no se han cumplido. Empieza la época “Operacion bikini“.
Todos los años nos prometemos que ese sería el último verano en el que nos avergonzariamos (se dice asi?) de nuestros kilos de más y, si no me equivoco, estarás planeando como perder 10 kilos en 1 mes para poder lucir bikini en un tiempo record.

No te preocupes, no eres la única que lo ha pensado. Yo también, cuando se acercaba el verano, le daba mil vueltas a la cabeza pensando que, si me lo proponía y seguía una dieta para adelgazar a rajatabla, podría perder todos los kilos que no había perdido durante el invierno en 2 meses.

Hacía una dieta (da igual si cetogénica o baja en calorias) y, acto seguido, cometía un abuso y me daba un atracon de comida. Tenia la ansiedad por las nubes y veía que no era capaz de controlarme. Un verano más sin alcanzar mi objetivo, que desesperación.

¿Qué es lo que me faltaba para adelgazar? Una sola cosa: MOTIVACIÓN.

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Al adelgazar puede que nuestra piel quede con menos elasticidad: las odiadas estrias

Cuando perdemos peso, uno de los “peligros” a los que nos sometemos es a la formación de estrias en la barriga, además que nuestra piel puede quedar menos elástica en algunas zonas, como puedan ser los brazos y las pienas, incluso el pecho puede no quedarse firme si eres mujer.

Para evitar que nuestra piel quede flácida, os recomendaría que os aplicáseis todos los días una crema hidratante y reafirmante por las zonas que veáis que están peor.

Yo fui a la dermatóloga y me recomendó una crema que incluso se la ponían las embarazadas para que no se les formasen estrías en la barriga. Creo que su nombre es “Trofolastin” si mal no recuerdo. Lo malo de esta crema para las estrias y para reafirmar la piel es que es un poco cara.

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