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	<title>Adelgazamos ? Dietas para adelgazar &#187; Psicología</title>
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	<description>Apúntate conmigo a bajar de peso</description>
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		<title>¿Te has propuesto adelgazar en 2012?</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 10:34:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como cada año, muchos de nosotros hacemos propósitos para mejorar algún aspecto de nuestra vida. Algunos de los más habitulaes suelen estar relacionados con la salud: apuntarnos al gimnasio, adelgazar, dejar de fumar, etc. Por desgracia muchos de estos propósitos &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2012/01/13/dietas-adelgazar-2012/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Empezando desde cero</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 10:20:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todos hemos tenidos momentos buenos, momentos regulares y momentos malos en la vida. Si estás en uno de los 2 últimos casos, quizás tu alimentación (y sobre todo, motivación) se está viendo afectada por los problemas que puedas tener. Seguro &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2009/11/21/empezando-desde-cero/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>¿Depresión? No utilices la comida como escape</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 23:14:30 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Psicología]]></category>

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		<description><![CDATA[Veo últimamente a la gente con el ánimo por los suelos. No se si se trata de la crisis económica que nos está fastidiando a base de bien o es cosa de la depresión otoñal debido al cambio de estación. &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2009/10/23/depresion-comida/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>¿Cuándo comeremos lo que (casi) nos plazca?</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 12:26:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estoy teniendo esos pensamientos casi a diario, y es algo que me gustaría compartir con vosotros. En muchas ocasiones, me apetecería comer X cosa, donde X no tiene por qué ser un alimento hipercalórico. Son pequeñas tonterías de las que &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2009/10/20/cuando-comeremos-lo-que-casi-nos-plazca/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>¿Engordamos cuando hacemos ejercicio?</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 03:56:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como muchas veces hemos comentado, el ejercicio físico no sirve de mucho si no viene acompañado de una buena dieta. Me ha llamado la atención en meneame.net un post que habla sobre un estudio realizado por varias universidades americanas que &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2009/09/19/hacer-ejercicio/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Autoboicot</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 11:03:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[¿Es posible que estemos tan acostumbrados a ser &#8220;el gordito del grupo&#8221; que, inconscientemente, nos autoboicoteemos con tal de no perder esa identidad? ¿Es posible que, por muchas dietas que hagamos y muchos deseos que tengamos de perder peso, en &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2009/02/24/autoboicot/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>El arte de negarse pequeños caprichos</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 09:32:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Llevo una mala temporada en cuanto a salud se refiere. Tengo un catarrazo de aupa. Lo estoy curando a base de antibióticos y de un jarabe que me deja medio tonto todo el día, pero bueno, poco a poco voy &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2009/01/09/el-arte-de-negarse-pequenos-caprichos/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>A cada uno le toca lo que le toca &#8230; y punto</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Dec 2008 08:31:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Veo en los comentarios de los posts que hay gente que se siente especialmente desgraciada al verse con unos kilos de más. Se desesperan ante esa situación y creen que son gente con muy mala fortuna por tener unos genes &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2008/12/17/a-cada-uno-le-toca-lo-que-le-toca/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>La parte despectiva de la obesidad: algo aprendido socialmente</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Oct 2008 08:45:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La verdad es que me ha llevado un tiempo pensar cómo titular a esta entrada y ésto es lo mejor que se me ha ocurrido. Debo reconocer que se me hace un poco difícil intentar expresar lo siguiente: es posible &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2008/10/16/la-parte-despectiva-de-la-obesidad-algo-aprendido-socialmente/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Los pensamientos no justifican las acciones</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Oct 2008 21:45:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quería hablaros de algo que tenemos aprendido socialmente y que, a la hora de adelgazar, supone un considerable paso a conseguir nuestra meta si llegamos a entenderlo. Esto es un adelanto al apartado de &#8220;Psicología&#8221; que quiero incluir en el &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2008/10/06/pensamientos-no-justifican-acciones/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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