Archivo de la categoría: Mi reto

Perdiendo volumen !

Hace unos días os contaba lo que estaba haciendo con mi reto. Llevo unos cuantos días con él y la verdad es que estoy muy contento. No tanto quizás con la pérdida de peso en sí, pero noto mucho que … Sigue leyendo

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Segundo cambio: paseo matinal

Entre los múltiples cambios añadidos en este reto, uno de ellos es el realizar un paseo matinal (siempre que el tiempo lo permita). La finalidad de este paseo matutino no es quemar calorias (eso es lo de menos) sino empezar … Sigue leyendo

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Primer cambio en mi reto: desayuno generoso y equilibrado

Si dicen que el desayuno es la comida más importante del día por algo será. Si algo fallaba en mi dieta, era que mis desayunos solían ser bastante lights. Con este “Reto”, voy a meter más cosas para desayunar para … Sigue leyendo

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Mi reto

Es verdad que desde hace un par de meses no avanzo nada en el tema de perder peso. Estoy un poco cansado y algo desmotivado (todos tenemos rachas), pero vamos a canalizar toda esta desgana hacia algo productivo. Quizás conozcáis … Sigue leyendo

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