Archivo de la categoría: Medicina y salud al adelgazar

Estreñimiento (para cuando rompes tu rutina)

No sé si os habrá pasado alguna vez que, por algún motivo, tu vida “normal” se ve afectada por algo ajeno a ti. Por ejemplo, en mi caso estoy realizando un trabajo que me obliga a estar de viaje cada … Sigue leyendo

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Balón intragástrico

Quiero contaros la experiencia que pasó un amigo al que le colocarón un balón intragástrico para perder los kilos que le sobraban. Antes de nada, os pongo en antecedentes: Varón de 50 y muchos, con un sobrepeso desmesurado y que … Sigue leyendo

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Todo sobre el colesterol

El otro día me contaba un amigo que se había hecho una analítica y le habían sacado colesterol. Me resultó muy curioso que una persona tan joven (y además delgada) tuviese un problema como ese. Después me puse a pensar … Sigue leyendo

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¿Es la acupuntura un remedio para adelgazar?

Recuerdo que, cuando iba a la Universidad, había un chico que estaba bastante obeso (aunque yo le ganaba!) que tenía en la oreja una especie de “costritas” que no relacionaba con nada (bueno, la verdad es que lo relacionaba con … Sigue leyendo

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Preparándome para un nuevo cambio: dejar de fumar

Dicen que si eres fumador y sigues una dieta, es mejor que primero te centres en perder peso y después abordar tu problema de tabaquismo. Vale, quizás esa sea la opción más lógica, pero qué queréis que os diga, me … Sigue leyendo

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Toma algún suplemento vitamínico para adelgazar

Nunca os he hablado de la importancia de tomar un suplemento vitamínico para adelgazar. A veces, cuando llevamos una dieta para adelgazar, la falta de comida puede hacer que tengamos algún déficit de algún tipo de vitamina. Por eso es … Sigue leyendo

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Acude a un médico de reputación para adelgazar

Siguiendo con el post del otro día, os comenté que si no tenéis mucha idea, que siempre debéis de acudir al nutricionista o al endocrino para que os diseñe una dieta a medida, pero también debéis de ser precavidos e … Sigue leyendo

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¿Debo acudir a un nutricionista o endocrino?

Muchas veces nos hemos puesto a dieta por nosotros mismos/mismas. Hemos cogido una dieta que nos ha parecido adecuada o que nos ha recomendado nuestra vecina porque “a nosequien le ha funcionado muy bien y ha perdido muchos kilos”. Yo … Sigue leyendo

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¿Es posible dejar de fumar y no engordar?

Hoy vamos a desterrar un mito. Mucha gente se piensa que, al dejar de fumar podemos engordar unos kilos. Esto es cierto, pero quizás no del todo. Me explico. Un día tuve una charla con un médico que trabajaba conmigo. … Sigue leyendo

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Ortorexia: una nueva enfermedad en nuestra lucha por bajar de peso … o no

Hoy he leido que “existe” otra nueva enfermedad/manía/trastorno de la alimentación. Se trata de la ORTOREXIA y creo que todos conocemos a más de una persona que la sufre. Muchas veces, empezamos una y otra dieta para bajar de peso … Sigue leyendo

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Estreñimiento al bajar de peso: algo normal, pero con soluciones

Uno de los numerosos problemas a los que nos enfrentamos al seguir una dieta para bajar de peso, se trata del estreñimiento. Es algo “normal”, pues estamos ingiriendo menos alimentos a lo que estamos acostumbrados, por lo tanto es lógico … Sigue leyendo

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Kellogs Special K: ¿una buena dieta para adelgazar?

Todas y todos habréis visto alguna vez en la tele la dieta Special K, de la famosa marca de cereales Kellogs. En esta dieta, te proponen tomar sus cereales para desayunar y cenar durante 15 días. Te lo ponen todo … Sigue leyendo

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Hacer mucho deporte también puede hacernos engordar

Como sabéis, tenemos en el blog varios consejos sobre ejercicios para bajar peso y, en uno de esos posts, puse que no hacía falta hacer mucho ejercicio para adelgazar . Hoy he leido una noticia en www.20minutos.es que decía que, … Sigue leyendo

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Último post sobre la anorexia y la bulimia

Sé que ayer dije que no iba a escribir más sobre este asunto, pero ayer vi un documental en youtube y no quería dejar pasarlo por alto (además que una usuaria me lo ha recordado en los comentarios del anterior … Sigue leyendo

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¿Bajar de peso para caber en el ataúd? No, gracias.

Estos últimos posts se han salido de la temática principal de mi blog. Siento que los lectores que me visitan buscando consejos para adelgazar estén encontrando estas entradas tan tristes. Me he decidido a hacer este post porque hay una … Sigue leyendo

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Anorexia y bulimia: ¿qué pasa a largo plazo?

El otro día escribí una entrada sobre la anorexia y la bulimia que causó bastante revuelo, he hecho es el post donde más comentarios hubo. Aunque en mi blog hay bastantes consejos para adelgazar y dietas para bajar de peso … Sigue leyendo

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Gente enferma que hace locuras por bajar de peso (Actualizado)

Hoy iba a escribir un artículo como siempre, pero ayer alguien me enlazó desde foros.hispavista.com y he recibido un buen número de visitas nuevas. Decidido a investigar un poquito más, entré para ver si podía localizar el post donde me … Sigue leyendo

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Más trucos para adelgazar: cómo enfrentarse a los atracones de comida

En muchas ocasiones, nos sentimos hambrientos y con el estómago vacío por cualpa de nuestra odiada (y a la vez amada) dieta para bajar peso. Si bien es cierto que esa sensación de hambruna es odiosa, el sentimiento contrario, es … Sigue leyendo

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¿Te duele la garganta? Quizás el problema esté en tu dieta

Este post tiene poco que ver con la temática de mi blog, pero sí que podemos ver porqué también es importante llevar una buena dieta equilibrada con tal de no hacer sufrir a nuestra garganta. Últimamente estoy bastante fastidiado de … Sigue leyendo

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