Ortorexia: una nueva enfermedad en nuestra lucha por bajar de peso … o no

Hoy he leido que “existe” otra nueva enfermedad/manía/trastorno de la alimentación. Se trata de la ORTOREXIA y creo que todos conocemos a más de una persona que la sufre.

Muchas veces, empezamos una y otra dieta para bajar de peso y nos obsesionamos con comer sano, saludablemente, eligiendo alimentos con mucha fibra, bajos en grasa … Pues bien, esto nos puede llevar a obsesionarnos, de tal manera que nuestra vida gire alrededor de estos alimentos tan sanos y ecológicos.

Podéis ver un pequeño resumen en youtube aquí 

Vía Snorkilandia 

Estreñimiento al bajar de peso: algo normal, pero con soluciones

Uno de los numerosos problemas a los que nos enfrentamos al seguir una dieta para bajar de peso, se trata del estreñimiento.

Es algo “normal”, pues estamos ingiriendo menos alimentos a lo que estamos acostumbrados, por lo tanto es lógico que no vayamos al water con tanta asiduidad.

De todas formas, algunas veces esa “espera” se hace demasiado larga y puede llegar a preocuparnos.

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Gente enferma que hace locuras por bajar de peso (Actualizado)

Hoy iba a escribir un artículo como siempre, pero ayer alguien me enlazó desde foros.hispavista.com y he recibido un buen número de visitas nuevas.

Decidido a investigar un poquito más, entré para ver si podía localizar el post donde me habían citado y, la verdad, no tengo ganas ni energías después de lo que he visto.

¿Y qué es lo que he encontrado? Pues posts tan “interesantes” con títulos como “Vendo Efedrina y Clembuterol” o “Tips básicos para anas y mias” (yo tampoco sabía lo que es un “ana” y una “mia”, pero he buscado un poco y no es más que una forma sutil de llamar a la anorexia y a la bulimia).

Perlitas como esta nos las encontramos a porrillo por el foro, pero lo peor viene cuando entramos a ver lo que dice la gente y vemos la enfermedad realmente como es.

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Potomanía: la enfermedad del agua

Siempre se nos ha dicho que, para adelgazar, hay que beber mucha mucha agua.

El agua sacia, refresca y entra muy bien en determinados momentos. Es por ello que conozco a gente que, para bajar peso, bebe unos 5 ó 6 litros de agua al día.

“No puede ser malo” dicen. Pues por lo que se ve ésto no es así. Puede derivar hacia una enfermedad “nueva” que se llama potomanía, que viene a ser una especie de adicción por el agua que es difícil de controlar.

Los potomaníacos sienten la necesidad de beber agua a todas horas del día, incluso sin tener una sed física real. Tienen que llevar una botellita de agua consigo si van por la calle, si están esperando el autobús, si están en clase …

Según he leido aquí , ha habido hasta un caso de una chica a la que han tenido que ingresar en Urgencias.

Controlad el consumo de agua. Según dicen, 2 ó 3 litros de agua al día son suficientes para satisfacer las necesidades de una persona cuyo estado de salud es normal. No hagáis barbaridades para bajar de peso y, si consumis esas cantidades, visitad a vuestro médico que es quien mejor os puede asesorar.