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	<title>Adelgazamos ? Dietas para adelgazar &#187; Ejercicio aeróbico</title>
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		<title>Cómprate una bici estática para hacer ejercicio</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Aug 2007 22:10:36 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Ejercicio aeróbico]]></category>

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		<description><![CDATA[Siempre os he hablado de los beneficios de hacer ejercicio para adelgazar. Os hablo de que me gusta mucho hacer pesas y de lo bien que me siento después de mi sesión, pero siempre me &#8220;olvido&#8221; (algunas veces a posta) &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/08/09/bici-estatica/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Hacer deporte es bueno para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Apr 2007 16:56:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy una entrada corta porque es fiesta y tengo algún compromiso que otro Siempre se ha dicho que hacer deporte es bueno para adelgazar. Si estáis animadas y os sentís con fuerzas, podéis elegir algún deporte que os guste y &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/04/07/hacer-deporte-es-bueno-para-bajar-de-peso/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Para bajar peso no hace falta matarse a hacer ejercicio</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jan 2007 12:00:24 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Aberraciones para bajar de peso]]></category>
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		<description><![CDATA[Me comenta Lugia en un comentario del anterior post una rutina de entrenamiento que sigue de lunes a sábado para bajar peso. En ella combina ejercicio aeróbico con ejercicios de abdominales y lumbares. En mi modesta opinión, esta no es &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/01/04/para-bajar-peso-no-hace-falta-matarse-a-hacer-ejercicio/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Cómo perder peso eficazmente haciendo ejercicio</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Nov 2006 01:01:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Durante mi pérdida progresiva de peso, noto que un factor importante (que no fundamental) para acabar con los michelines es el ejercicio. ¿Cuál es el mejor ejercicio que podemos hacer para perder peso? Seguro que la gran mayoría diría: &#8220;¡El &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2006/11/22/como-perder-peso-eficazmente-haciendo-ejercicio/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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