Archivo de la categoría: Ejercicio para bajar peso

Si estás pensando en ir al gimnasio, quizás tengas un pequeño lío sobre qué cosas tienes que llevarte ahora que quieres empezar a hacer deporte. A mi me ha pasado que he llevado una mochilla llena de cosas, y después … Sigue leyendo →

Ha habido un par de dias durante esta semana que no me he portado demasiado bien Sabéis que soy de las personas que piensan que hay que hacer dieta siempre, pero que si tenemos alguna celebración (celebración importante, nada de … Sigue leyendo →

Si eres de esas personas que quieres adelgazar y para ello te has propuesto hacer ejercicio todos los días, debes saber que no estás haciendo las cosas demasiado bien pues puedes caer en el sobreentrenamiento. Cuando hablo de ejercicio, me … Sigue leyendo →

Ayer estaba en el gimnasio y me fijé que había una mujer nueva. Era una mujer entrada en edad, bastante obesa y daba la sensación de que no sabía qué estaba haciendo. En un rato la veías en la bici … Sigue leyendo →

Estos días hemos estado hablando mucho sobre lo importante que es hacer ejercicio para adelgazar. Estamos todos de acuerdo en que la dieta de adelgazamiento debe ir acompañada de una buena dosis de ejercicio. ¿habéis pensado en los muchos otros … Sigue leyendo →

Igual a muchas de vosotras os dé pereza hacer ejercicio. ¿Sabéis qué? Os lo confieso, a mi me pasaba igual. Era pensar en tener que ir al gimnasio y ya estaba buscando alguna excusa para no ir del tipo “Venga, … Sigue leyendo →

En el mundo del culturismo existen muchos mitos equivocados. En los métodos de adelgazamiento también. La gente tiende a hablar de lo que no sabe. Se cree todo lo que sale por la tele, de periodistas desinformados o amarillistas que … Sigue leyendo →

Muchas veces estamos decididos a hacer deporte. Nos planteamos a qué hora vamos a realizarlo, si por la mañana, por la tarde … pero nos olvidamos (o mejor dicho, no sabemos) que la mejor hora para hacer ejercicio es recién … Sigue leyendo →

Esta última semana he estado trabajando en un nuevo blog que quisiera compaginar con adelgazamos.com .Dado que mucha gente quiere ejercitarse en casa, he querido hacer un blog sobre ejercicios basado en el método Pilates. Se trata de www.ejerciciosdepilates.com (que … Sigue leyendo →

Seguro que a mas de una de vosotras vuestra madre/padre os ha prohibido meteros en la piscina justo después de comer por miedo a que os diese un corte de digestión. Hace tiempo, hablaba con una enfermera sobre este tema … Sigue leyendo →