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Cirugía estética
Archivo de la categoría: Dietas para adelgazar
Constancia con las dietas
Hace un par de días, recibí un e-mail de nuestra amiga Nataly, que me preguntaba sobre la constancia en las dietas. A muchos nos ha pasado el decir “venga, me voy a poner a dieta” y luego se nos va … Sigue leyendo
Calcular el IMC
¿Qué es el IMC? El Índice de Masa Corporal (IMC) es también conocido como índice de Quetelet. En resumen, podemos decir que es un número que nos dice si necesitamos hacer una dieta para bajar de peso o no. ¿Cómo … Sigue leyendo
¡Mándame tu consulta!
Cuando me dispongo a escribir una nueva entrada en mi blog, recuerdo las enormes dudas que tenía hace unos años e intento contestarlas con cada texto que pongo aquí. Sin embargo, el otro día pensé “¿Por qué no les pregunto … Sigue leyendo
La dieta Atkins
Si existen dietas polémicas, la que se lleva la palma es la dieta Atkins. Su autor (el Dr. Robert Atkins, foto de la derecha) promueve el consumo de proteínas y de grasas, limitando el consumo de hidratos de carbono a … Sigue leyendo
Sopas de sobre en la dieta
¿Qué es exactamente? ¿Cómo lo hacen? Las sopas de sobre contienen alimentos deshidratados, es decir, que los ingredientes han sido sometidos a un proceso mediante el cual se les ha eliminado toda el agua que contenían. Para conseguirlo calientan el … Sigue leyendo
Dieta de 1800 calorías
Os presento una nueva dieta, esta vez aportando 1800 calorías diarias. Al poder variar cada día los primeros y segundos platos no os cansaréis fácilmente de seguir esta dieta ya que conseguiréis una variedad muy amplia. Las combinaciones se pueden … Sigue leyendo
Dieta de 1500 calorías
Hoy os voy a dejar otra dieta para perder peso. En este caso la dieta aporta 1500 calorías. Como siempre, este tipo de dietas son hipocalóricas y vamos a adelgazar a la fuerza, pero tiene una serie de menús que … Sigue leyendo
Dieta de 1200 calorías
Os voy a dejar una dieta de 1200 calorías que encontré por internet. Me gusta especialmente porque tiene una gran variedad de alimentos para escoger. Son 9 los consejos generales que tenéis que seguir a rajatabla con tal de poder … Sigue leyendo
