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	<title>Adelgazamos ? Dietas para adelgazar &#187; Dietas bajas en hidratos de carbono</title>
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		<title>Plan de desintoxicación de 6 dias</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 11:30:25 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dietas bajas en hidratos de carbono]]></category>

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		<description><![CDATA[El siguiente plan de desintoxicación viene bien para aquellos momentos en los que te sientes hinchado/a por comidas copiosas. Yo lo suelo poner en práctica durante 6 días a la semana en situaciones especiales (esta semana toca). Os lo voy &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2009/01/11/plan-de-desintoxicacion-de-una-semana/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Primeros 2 dias con la dieta cetogénica</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jul 2007 23:33:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como os dije, ayer me pesé y comprobé que había engordado algo. Os comenté en su día que me notaba hinchado y redotado por culpa de los hidratos de carbono, por ello me decidí a &#8220;eliminar&#8221; hidratos de forma drástica &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/07/06/2-dias-a-base-de-atkins/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Robert Atkins (el autor de la dieta Atkins) murió obeso &#8230; pero con matices</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Apr 2007 11:18:13 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dieta Atkins]]></category>
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		<description><![CDATA[El Dr. Atkins, famoso por su dieta baja en hidratos de carbono (dieta Atkins) murió en el año 2003 fruto de un desagradable suceso que os explicaré a continuación. Se dice que el Dr. Atkins murió pesando 116 kilos para &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/04/08/el-dr-atkins-creador-de-la-dieta-atkins-murio-obeso/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Directorio de dietas</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Apr 2007 18:52:23 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dietas bajas en hidratos de carbono]]></category>
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		<description><![CDATA[A partir de mañana quiero dedicar parte del tiempo que paso con este blog a crear un directorio de dietas para adelgazar. He comprobado que muchos visitantes vienen por búsquedas sobre dietas y me gustaría que este número aumentase para &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/04/01/directorio-de-dietas/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Seguimos con mi dieta para adelgazar: el reto de perder 5 kilos en una semana llega a su fin</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Mar 2007 21:55:10 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dietas bajas en hidratos de carbono]]></category>
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		<description><![CDATA[Desde la última entrada que escribí, veo como el proceso de desintoxicación va llegando a su fin. Os dije que en 2 días había perdido 2 kilos. Pues bien, en los 3 días siguientes he vuelto a adelgazar 2,5 kilos &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/03/22/el-reto-de-perder-5-kilos-en-5-dias-llega-a-su-fin/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Sigo con mi reto de perder 5 kilos en 1 semana: el día 3</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Mar 2007 00:37:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy es el tercer día que sigo con mi dieta para perder 5 kilos en una semana. Como es costumbre, las visitas al aseo son más frecuentes de lo normal. De hecho, hoy me he vuelto a pesar y he &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/03/21/sigo-con-mi-reto-para-perder-5-kilos-en-1-semana/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Perder 5 kilos en una semana: primeros dias</title>
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		<description><![CDATA[Como os prometí, voy a contaros día a día con este experimento que he titulado &#8220;Como perder 5 kilos en una semana&#8220;.Como de costumbre, ayer domingo y hoy lunes he estado yendo al aseo a orinar más frecuentemente de lo &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/03/20/perder-5-kilos-en-una-semana-primeros-dias/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Dieta Heller: una dieta para los adictos a los hidratos de carbono</title>
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		<description><![CDATA[En mi vida he leído muchos libros sobre nutrición y de dietas para bajar de peso. Uno de los que más me llamaron la atención fue el de los doctores Hellers y su propuesta de dieta. En él, los doctores &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/03/05/dieta-heller-adictos-hidratos-carbono/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>¿Qué picar entre horas para poder adelgazar?</title>
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		<description><![CDATA[Algunos me habéis preguntado vía email que qué es lo que pico entre horas en mi dieta. ¿Creéis que os voy a decir qué como zanahorías como la de la fotografía de la izquierda? Pues va a ser que no. &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/01/18/picar-entre-horas-y-adelgazar/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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		<title>Mi dieta: ¿qué estoy haciendo para adelgazar?</title>
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		<description><![CDATA[Me han llegado multitud de correos de gente preguntándome qué estoy haciendo para bajar de peso y si me está llevando algún nutricionista o endocrino. La dieta que estoy llevando es una mezcla de otras y, hoy por hoy, la &#8230; <a href="http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>


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