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	<title>Adelgazamos ? Dietas para adelgazar</title>
	<link>http://www.adelgazamos.com</link>
	<description>Apúntate conmigo a bajar de peso</description>
	<pubDate>Wed, 14 May 2008 12:33:00 +0000</pubDate>
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		<title>Primeros 2 dias con la dieta cetogénica</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2007/07/06/2-dias-a-base-de-atkins/</link>
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		<pubDate>Thu, 05 Jul 2007 23:33:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		
		<category>Dieta Atkins</category>

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		<description><![CDATA[Como os dije, ayer me pesé y comprobé que había engordado algo. Os comenté en su día que me notaba hinchado y redotado por culpa de los hidratos de carbono, por ello me decidí a &#8220;eliminar&#8221; hidratos de forma drástica y a pasar 1 mes a dieta Atkins.
Como siempre, los 2 primeros días son los [...]]]></description>
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		<title>Robert Atkins (el autor de la dieta Atkins) murió obeso &#8230; pero con matices</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2007/04/08/el-dr-atkins-creador-de-la-dieta-atkins-murio-obeso/</link>
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		<pubDate>Sun, 08 Apr 2007 11:18:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		
		<category>General</category>

		<category>Dieta Atkins</category>

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		<description><![CDATA[El Dr. Atkins, famoso por su dieta baja en hidratos de carbono (dieta Atkins) murió en el año 2003 fruto de un desagradable suceso que os explicaré a continuación.
Se dice que el Dr. Atkins murió pesando 116 kilos para su 1,80 de estatura. Esto es verdad, pero paremonos a pensar porque este señor que popularizó [...]]]></description>
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		<title>Mi dieta: ¿qué estoy haciendo para adelgazar?</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Jan 2007 12:25:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		
		<category>Dietas para adelgazar</category>

		<category>Artículos para bajar de peso</category>

		<category>Consejos para bajar de peso</category>

		<category>Dietas bajas en hidratos de carbono</category>

		<category>Dieta Atkins</category>

		<category>Mi dieta para adelgazar</category>

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		<description><![CDATA[Me han llegado multitud de correos de gente preguntándome qué estoy haciendo para bajar de peso y si me está llevando algún nutricionista o endocrino.
La dieta que estoy llevando es una mezcla de otras y, hoy por hoy, la estoy llevando yo solito y sin ayuda de nadie.
Reconozco que no es lo correcto, pues lo [...]]]></description>
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		<title>Experiencias con el ardor de estómago: mis soluciones</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2006/12/16/experiencias-con-el-ardor-de-estomago-mis-soluciones/</link>
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		<pubDate>Sat, 16 Dec 2006 19:07:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		
		<category>General</category>

		<category>Comidas para bajar de peso</category>

		<category>Artículos para bajar de peso</category>

		<category>Consejos para bajar de peso</category>

		<category>Dietas bajas en hidratos de carbono</category>

		<category>Dieta Atkins</category>

		<category>Ventajas al bajar peso</category>

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		<description><![CDATA[Hace años, cuando comía extremadamente mal, tenía contínuamente ardor de estómago.
Por las noches era un verdadero suplicio. Me despertaba a mitad de sueño y tenía que sentarme en la cama para poder suavizar esta maldita sensación. Era un verdadero adicto a medicamentos que me aliviaban temporalmente, tipo Mabogastrol o Almax en sobres. Ingería tantos para [...]]]></description>
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		<title>La dieta Atkins</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Dec 2006 10:13:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		
		<category>General</category>

		<category>Artículos para bajar de peso</category>

		<category>Dietas bajas en hidratos de carbono</category>

		<category>Dieta Atkins</category>

		<category>Dietas hiperprotéicas</category>

		<category>Dietas altas en grasas</category>

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		<description><![CDATA[Si existen dietas polémicas, la que se lleva la palma es la dieta Atkins. Su autor (el Dr. Robert Atkins, foto de la derecha) promueve el consumo de proteínas y de grasas, limitando el consumo de hidratos de carbono a todos aquellos que tengan un índice glucémico bajo.
Si bien es cierto que rompe drásticamente con [...]]]></description>
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		<title>Controlar la glucosa para adelgazar</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2006/11/28/controlar-la-glucosa-para-adelgazar/</link>
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		<pubDate>Tue, 28 Nov 2006 11:35:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		
		<category>General</category>

		<category>Artículos para bajar de peso</category>

		<category>Consejos para bajar de peso</category>

		<category>Dietas bajas en hidratos de carbono</category>

		<category>Dieta Atkins</category>

		<category>Dieta South Beach</category>

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		<description><![CDATA[En todo régimen para adelgazar podemos comprobar una cosa: se limita mucho el consumo de hidratos de carbono de alto índice glucémico (pasta, arroz, patatas &#8230;) y se apuesta por alimentos con menor índice (algunas frutas y verduras).
Todo esto se realiza para controlar 2 cosas:

Que el consumo de calorías totales sea menor (normalmente la verdura [...]]]></description>
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