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	<title>Adelgazamos ? Dietas para adelgazar &#187; Cuantas calorías necesito al día</title>
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		<title>Bajar de peso implica leer mucho</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Feb 2007 12:21:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El otro día esta en casa de un amigo merendando cuando me preguntó por mi evolución. Le conté que estaba muy contento porque aunque a veces me llevaba sorpresas, en general estoy bajando bastante mi peso. El caso es que sacó una rollo de galletas y cuando fui a coger una me dijo que si [...]


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		<title>Mi niñ@ necesita bajar peso ¿qué hago?</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Jan 2007 12:31:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[He recibido una consulta de nuestro compañero gianmartin en la que preguntaba por las rutinas para el gimnasio que necesitan los niños. En su caso, es instructor de un gimnasio y ha recibido la visita de una señora que quiere que su hijo de 7 años pierda peso.
Antes que nada, quiero decir que en la [...]


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		<title>Nos fiamos del IMC para bajar peso?</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Dec 2006 12:39:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En mi anterior post sobre calcular el IMC comentaba que, si bien el numerito en cuestión nos puede orientar, en algunas ocasiones no es muy fiable que digamos.
Tengo amigos que están bastante delgados a simple vista. Lo curioso es que, según esas básculas tan modernas de hoy en día, su IMC es superior a 27 [...]


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		<title>Calcular el IMC</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 12:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es también conocido como índice de Quetelet. En resumen, podemos decir que es un número que nos dice si necesitamos hacer una dieta para bajar de peso o no.
¿Cómo lo calculo?
El IMC resulta de la división del peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura [...]


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		<title>¿Cuántas calorías necesito al día?</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Nov 2006 10:27:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Cuantas calorías necesito al día]]></category>

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		<description><![CDATA[En ocasiones, vemos multitud de dietas de 1500, 1800, 2000 calorías, pero no sabemos cúal escoger.
¿Me funcionará una dieta de 1400 calorías? ¿Y de 2300? ¡A lo mejor una dieta de 1800 calorías me hace ganar peso!
Bueno, en realidad, para saber cuál de todas ellas nos vendría mejor, simplemente tenemos que hacer unos sencillos cálculos.
Tenemos [...]


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