Refrescos light: son buenos para bajar de peso ?

Tengo que admitir que soy un adicto a los refrescos sin azúcar. Al día puede tomarme 3 ó 4 CocaColas light (aunque mi preferida es la Zero).

Hace años, en cualquier régimen para bajar de peso, se prohibía el consumo de estas bebidas. Se creía que eran perjudiciales para bajar de peso por su composición, pero hoy en día, sabiendo que cada lata aporta menos de 1 caloría, no hay problema en consumir cuantas deseamos (aunque claro, tampoco es plan de tomarse 10 al día).

Se piensa que el gas de estos refrescos engorda. Vamos a utilizar la lógica y veremos como esto es una gran mentira.

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