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Cirugía estética
Archivo de la categoría: Alimentos integrales para bajar de peso
Como hinchan los alimentos integrales
Ayer tenía un poco más hambre de lo normal, así que me hice una cena un poco más abundante. Cogí 100 gramos de pan integral (un hermoso bocadillo) y le añadí una tortilla de 2 huevos, algo de pavo y … Sigue leyendo
Publicado en Alimentos integrales para bajar de peso, General
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Huye de los hidratos de carbono refinados
Los hidratos de carbono refinados son aquellos que están manufacturados por el hombre. Alimentos como la pasta de trigo blanca, donde se ha extraido todas la fibra que originalmente tenía, son alimentos con un alto índice glucémico (IG) que hacen … Sigue leyendo
Publicado en Alimentos integrales para bajar de peso
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Alimentos integrales como ayuda para bajar peso
Desde siempre he sido un enemigo de todos los alimentos integrales. Su aspecto no me inspiraban confianza. Ese pan “marroncejo” no terminaba de convencerme mucho … hasta que un día los probé e investigué un poquito sobre ellos.Me sorprendió ver … Sigue leyendo
