Ropa para ir al gimnasio

Octubre 24, 2009 on 2:08 am | In Ejercicio para bajar peso | 6 Comments

Si estás pensando en ir al gimnasio, quizás tengas un pequeño lío sobre qué cosas tienes que llevarte ahora que quieres empezar a hacer deporte. A mi me ha pasado que he llevado una mochilla llena de cosas, y después no me han servido ni la mitad. Por eso quieros haceros un pequeño resumen (para novatos) de qué cosas son necesarias y otras que no.

Kit básico para el gimnasio

De entre las cosas que puedo destacar, llevaría sin duda:

Camiseta cómoda y “normal”. No lleves una camiseta que pueda apretarte, pues estarás incómodo. Tampoco te gastes un pastizal en una camiseta nueva que esté a la moda, pero tampoco te lleves una camiseta de Arroz La Fallera llena de agujeros. Seguro que en casa tienes alguna que te está bien, utiliza esa.
Pantalones cómodos (y yo te recomiendo que largos). Es verdad que los pantalones cortos son más cómodos que los largos, pero ten en cuenta que en algunos ejercicios vas a tener que acostarte en una banca, y algunas veces se asoman partes de tu anatomía que no te gustaría enseñar (sabes a lo que me refiero). No hay nada peor que ver a una persona dejándose la vida haciendo press banca y a la vez estar dando el espectáculo exhibiendo … eso
Zapatillas usadas. En el gimnasio no vamos a lucir equipamiento, así que cualquier prenda que esté decente (incluyendo zapatillas) te van a ir bien.
Toalla de mano, para poder dejarla encima de los aparatos que puedas utilizar y mantener una mínima higiene, así como para secarte el sudor.
Guantes para hacer pesas, que te vendrán bien para no hacerte daño en las manos, incluso para poder levantar algo más de peso.
Botella de agua, aunque puedes beber de las fuentes que suele haber en los gimnasios. No te gastes el dinero comprando todos los días una botella distinta que, además, suelen ser mucho más caras en los gimnasios. Si quieres ahorrar todavía más, llévate una botella vacía y llénala allí

A la hora de la ducha

Si eres una persona pudorosa, te recomiendo llevar un albornoz, así podrás taparte de cuerpo entero (y además, pasarás menos frío). Si te da igual, una toalla grande.
Gel de cuerpo y champú. Aunque existen jabones que valen para cuerpo y cabello, por si quieres llevar uno en vez de dos.
Ropa interior limpia, pues normalmente, se hace ejercicio con la ropa interior que traías de la calle.

Y yo creo que con esto ya hay más que de sobra. De ti depende si quieres llevar cosas que considero menos necesarias (almenos para mi) como un secador, cremas para después de la ducha, etc.

Si hay algo de lo que me olvido y creéis que es importante, por favor, dejadlo en los comentarios

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6 Comentarios »

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Lo primero que echo en falta:
chanclas para la ducha, por los hongos que estarán al acecho buscando pies para establecerse en ellos

Las zapatillas de deporte, aclarar que se tienen que llevar “a parte” del calzado que usemos en la calle. Vamos, que lo normal es llevar un par para usarlas exclusivamente dentro del gimnasio, independientemente de lo que llevemos puesto fuera.

Comentario por errante — 24 Octubre 2009 #
Yo uso a veces las mismas zapatillas con las que entro, para evitar llevar peso, pero bueno, al menos sí que me cambio de calcetines! xD

Comentario por Demóstenes — 25 Octubre 2009 #
Jejeje ropa para el Gym, muy normal ver a esta gente con su short Puma, su franela Adidas, sus zapatos converse y hasta las medias de marcas xD Ojala pudiese pagar eso lol

En fin tienes toda la razon, comodo pero no con la camisa que usas para pintar las paredes cada fin de anio xD

Oigan mujeres hablando del gym,, por aqui alguna va a la seccion de levantaminto de pesas? Es que estoy comenzando un programa tipo Crossfit (por mi cuenta, muy caro para ir a esos sitios) y quiero levantar pesas pero me da como penita pues los chicos te ven como ‘que hace esta aqui y levantando esas pesas tan grandes?’ alguna entra en esa seccion? verguenzas iniciales? xD

Comentario por Mary — 26 Octubre 2009 #
Hola Mary!
Déjate de vergüenzas por las pesas y ponte a ello! Que cada uno piense lo que quiera… ¡pero tú haz lo que quieres hacer! ¿o acaso les ves preocupados a ellos por lo que puedas pensar tú sobre lo que hacen?
Yo siempre voy al gym a hacer musculación y me importa un pepino. Alguna vez sí siento la mirada que tú dices… y me da igual.

Comentario por Raquel — 26 Octubre 2009 #
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Comentario por Margarita Anderson — 4 Noviembre 2009 #
hola que tal
recien encontre esta pagina y veo que saben mucho de entrenamiento.
y tengo una duda, yo empeze a hacer pesas hace un año, con unas mancuernas de 5 kilos y recientemente (hace 3 meses) di un cambio de mancuernas a una de 10 kg,y aunque eh no tado un aumento de musculatura sufro de dolores de espalda frecuentes, asi como tronaderas en espalda y hombros, me han dicho que esto puede atrofiar el crecimiento de mi espalda (a lo ancho jeje)solo tengo 18 años, mido 179 cm y peso 76 kg que me recomiendan hacer

Comentario por el che — 13 Noviembre 2009 #

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