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Cirugía estética
Archivo mensual: octubre 2009
Ropa para ir al gimnasio
Si estás pensando en ir al gimnasio, quizás tengas un pequeño lío sobre qué cosas tienes que llevarte ahora que quieres empezar a hacer deporte. A mi me ha pasado que he llevado una mochilla llena de cosas, y después … Sigue leyendo
Publicado en Ejercicio para bajar peso
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¿Depresión? No utilices la comida como escape
Veo últimamente a la gente con el ánimo por los suelos. No se si se trata de la crisis económica que nos está fastidiando a base de bien o es cosa de la depresión otoñal debido al cambio de estación. … Sigue leyendo
Publicado en Psicología
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¿Cuándo comeremos lo que (casi) nos plazca?
Estoy teniendo esos pensamientos casi a diario, y es algo que me gustaría compartir con vosotros. En muchas ocasiones, me apetecería comer X cosa, donde X no tiene por qué ser un alimento hipercalórico. Son pequeñas tonterías de las que … Sigue leyendo
Publicado en Psicología
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Superbatido para desayunar
Siguiendo la temática del anterior post donde hablaba de mi cambio de actitud, paso a comentaros una comida que me he marcado como fundamental a la hora de adelgazar (y muscular): el desayuno. Se trata de un batido completo, que … Sigue leyendo
Publicado en Comidas para bajar de peso
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¿Por qué nos marcamos objetivos que suelen ser irrealistas?
A medida que pasa el tiempo, va cambiando mi forma de pensar. Siempre he sido una persona que se marcaba unos objetivos bastante severos y que luchaba por conseguirlos. Algunas veces, llegaba a mi meta, pero otras muchas me quedaba … Sigue leyendo
Publicado en Cambio Radical
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