Comentarios en: ¿Remedios para las piernas cansadas?

Por: alba llaneza jove

alba llaneza jove — Fri, 16 Apr 2010 01:08:41 +0000

Nuevamnete les doy las gracias por todos los consejos.Los podré en practica lo antes posible.Como dije tengo 90 años y francamente
algo tenia que tener. GRACIAS MIL

Por: alba llaneza jove

alba llaneza jove — Thu, 18 Feb 2010 00:50:27 +0000

HE LEIDO TODOS LOS COMENTARIOS Y LES DOY LAS GRACIAS.LO MIO CREO QUE ES POR LA EDAD.TENGO
90 AÑOS. DE TODAS LAS MANERAS HARÉ EJERCICios.ALBA

Por: evelyn vasquez

evelyn vasquez — Fri, 12 Jun 2009 17:32:02 +0000

hola les cuento que en mi muslo derecho se me a formado un surco muy feo es como una especie de moreton y yo que uso mucho jean ajustado se nota la diferencia de un muslo a otro,mi vida es mas bien sedentaria pero trato de hacer ejercicios tres veces en la semana lo cual pense que quizas estoy haciendo mal los ejercicios generalmente los ejercicios que hago son para los gluteos y piernas ya que a mis veintiseis años ya los tengo flaccidos porfabor necesito una respuesta,que debo hacer para arreglar esa zona y que ejercicios debo hacer para endurecer y engruezar mis piernas

Por: Miguel

Miguel — Tue, 12 May 2009 09:43:57 +0000

Tomaré en cuenta los consejos que me dáis. Quizás con esa crema que me recomienda Anita y unos estiramientos en el gimnasio pueda estar algo mejor (tendremos que probar Pilates).
Lili, tendré en cuenta tu proposición, ahora bien, tengo que pensármelo mucho eh?
Vaya Isabel, una vendedora de Herbalife …

Por: Isbel Ferrer

Isbel Ferrer — Sun, 10 May 2009 23:30:09 +0000

Hola!
Los problemas de piernas, la mayoría de las veces es por sobre peso, nuestro cuerpo esta diseñado para aguantar un peso estándar, si engordamos mucho más de lo que es nuestro peso ideal, nuestro cuerpo empieza a sufrir, muchas veces nos descuidamos, y no le prestamos atención, si no al momento de no aguantar más, con una buena dieta nutricional, basadas en nutrientes y proteínas, bajaríamos de peso sanamente sin afectar a nuestro organismo, y es muy recomendable para personas diabéticas ya que es 100% natural.
En esta página hay información de nutrición que les podría ayudar a mejorar problemas de salud, hay nutrición específica que les podría ayudar a mejorar problemas de circulación, de varices, etc. es a base de pura nutrición, y 100% natural. (http://www.sdhbl.net) o me pueden escribir a isbel_f@sdhdl.net, si desean obtener más información.

Por: Dani Torres

Dani Torres — Sun, 10 May 2009 17:23:21 +0000

Hola, si te interesa podemos enlazarnos. Dame respuesta

Por: Lili

Lili — Fri, 08 May 2009 21:41:00 +0000

Hola Miguel, me he detenido para leer tu pagina y esta tremenda. Te cuento que yo hasta finales del año pasado pesaba 53 kilos como promedio, en el verano pasado llege a pesar 48 y subi hasta 53 por ahi. Pero no se me veia mal ni nada, ah por cierto yo mido 1.57. El problema es que me fui a USA este verano y subi hasta 63 kilos! te imaginas? Bueno despues de pensarlo tanto me he dado cuenta de que fue porque practicamente solo comia harinas mas que nada panes y galletas y ademas mucha comida chatarra. Bueno la cosa es que regrese a mi pais a finales de marzo y fue terrible te imaginaras todas las personas que me vieron se quedaron sorprendida y todo eso. Pero desde abril empece a hacer dieta, a mi cuerpo le va bien una dieta un par de semanas y despues ya no le hace efecto, asi que he hecho dos dietas diferentes. Ahora peso 55, estoy haciendo una dieta para llegar a los 50. Espero lograrlo para fin de mes, porque la verdad yo bajo de peso rapido. Pero el problema es que a veces a final de una semana de dieta me doy demasiados gustos y eso me hace subir un par de kilos algo asi. De no haber hecho esas cosas ya estaria en mi meta pero de todas formas estoy decidida a no hacerlo de nuevo. Te pediria que pusiertas un post con una especie de dieta post dieta. Porque tengo miedo de recuperar el peso perdido.
Un beso

Por: Adamaris

Adamaris — Fri, 08 May 2009 13:51:51 +0000

Creo que una buena alimentación y una excelente nutrición son lo mejor para una dieta efectiva, hace mucho tiempo sufro de diabetes y me recomendaron hacer una dieta de esta pagina dietas-efectivas..com la cual fue muy buena para mi ya que he bajado considerablemente y solo a base de frutas, verduras y mucho ejercicio…

Por: Margarita

Margarita — Fri, 08 May 2009 10:46:07 +0000

A mí también me pasa, y no creo que sea exactamente por años de obesidad (eso se notaría más en las articulaciones); según me explicaron, puede ser por un mal entrenamiento, no calentar lo suficiente, o no estirar al terminar, no sé si podría ser tu caso.

Por: Opositora

Opositora — Thu, 07 May 2009 12:44:25 +0000

Por cierto,no estoy segura de si has hablado del Método Pilates, yo lo hago, y es muy efectivo para fortalecer tanto en hombres como mujeres, no es dificil, ni es agotador y sin embargo funciona, yo lo hago 2 veces por semana, una hora, aunque creo que para tener resultados más rápidos y visibles deberian ser 3 días a la semana, aún así, yo en cuestión de 2 meses empecé a notarlo, sobre todo en el “culito” como dice mi profesor… y respecto a estiramientos es genial, incluido para piernas… y dejas de sentir rápidamente molestias… (los hombres de mi clase, están encantados y son jóvenes!fuera mito de pilates para señoras mayores.)