Comentarios en: Cómo los pequeños caprichos pueden mandar nuestra dieta a la porra http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/ Apúntate conmigo a bajar de peso Tue, 07 Feb 2012 19:20:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: PETRA http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-248728 PETRA Fri, 06 Nov 2009 21:49:08 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-248728 Lo que deben hacer es dejar de comer.. dejen de comer y ya veran que se ponen flacas! si comen saquense la comida... tomen agua. eso es genial.! Lo que deben hacer es dejar de comer.. dejen de comer y ya veran que se ponen flacas! si comen saquense la comida… tomen agua. eso es genial.!

]]> Por: laura http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-195817 laura Sun, 26 Apr 2009 21:54:34 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-195817 hola, respeto vuestras decisiones pero creo que lo que mejor podeis hacer para perder peso es hacer deporte y comer bien. Los atracones (excesivos), según mi opinión, requieren ayuda pero no por psiquiatras ya que solo vosotros podeis solucionar vuestros problemas NADIE LO PUEDE HACER POR VOSOTROS sinó las cosas serían demasiado fáciles (asi que hay que poner de vuestra parte). Aparte que estais hablando de 60 kg :S:S para vosotras es estar gorda?:S.Opino que lo mejor es tonificar y poner la carne dura a base de deporte no de estar dias comiendo manzanas sopas o pomelos. y esto solo se consigue con fuerza de voluntad ^^ y quererse a uno mismo por quien es, no por lo que pesa, es lo primero que se tiene que saber antes de empezar una dieta..y poco a poco ya que los milagros no existen. Como bien dice quien hace este bloc. CONSTANCIA. hola, respeto vuestras decisiones pero creo que lo que mejor podeis hacer para perder peso es hacer deporte y comer bien. Los atracones (excesivos), según mi opinión, requieren ayuda pero no por psiquiatras ya que solo vosotros podeis solucionar vuestros problemas NADIE LO PUEDE HACER POR VOSOTROS sinó las cosas serían demasiado fáciles (asi que hay que poner de vuestra parte). Aparte que estais hablando de 60 kg :S:S para vosotras es estar gorda?:S.Opino que lo mejor es tonificar y poner la carne dura a base de deporte no de estar dias comiendo manzanas sopas o pomelos.
y esto solo se consigue con fuerza de voluntad ^^ y quererse a uno mismo por quien es, no por lo que pesa, es lo primero que se tiene que saber antes de empezar una dieta..y poco a poco ya que los milagros no existen.
Como bien dice quien hace este bloc. CONSTANCIA.

]]> Por: Analí http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-195511 Analí Sat, 25 Apr 2009 21:40:14 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-195511 Gracias, Ana, creeme que no ha sido fácil, es más aveces rondan los fantasmas, la ansiedad todavia esta por ahí pero trato de no hacerle mucho caso; lo primero que hize fue tratar de superar la depresión, me medicaron y hasta ahora sigo, me atiende mi endocrinóloga y psikiatra a la vez, pero yo creo que lo que me hizo salir un poco de esto, fue hacer algo que realmente me gusta. te pregunto algo: ¿Cuál es tu sueño? no te apures en responder, piensalo bien. Por ejemplo, mi sueño siempre fue actuar, pero siempre fui la persona mas negativa del mundo, ahora trato de cambiar, mi problema con el peso y la ansiedad limitaba las ganas de hacer algo, ya ves que cuando estas cn todo la comida en el estómago no quieres ni salir a la calle, pero me puse firme en mi decisión y pues eso es lo que me motiva a seguir adelante. Espero que esto te sirva, todo tiene sus altos y bajos, se que tal vez no ande asi siempre pero trataré; particularmente pienso que devez en cuando es bueno darse un capricho. La ultima vez que baje de peso, hacia ejercicio y dieta de lunes a sábados y el domingo comia moderado pero me daba mi capricho y asi llegue a bajar 10 kilos; hoy por hoy trato de hacer lo mismo y ni un atracón más. saludos Gracias, Ana, creeme que no ha sido fácil, es más aveces rondan los fantasmas, la ansiedad todavia esta por ahí pero trato de no hacerle mucho caso; lo primero que hize fue tratar de superar la depresión, me medicaron y hasta ahora sigo, me atiende mi endocrinóloga y psikiatra a la vez, pero yo creo que lo que me hizo salir un poco de esto, fue hacer algo que realmente me gusta. te pregunto algo: ¿Cuál es tu sueño? no te apures en responder, piensalo bien. Por ejemplo, mi sueño siempre fue actuar, pero siempre fui la persona mas negativa del mundo, ahora trato de cambiar, mi problema con el peso y la ansiedad limitaba las ganas de hacer algo, ya ves que cuando estas cn todo la comida en el estómago no quieres ni salir a la calle, pero me puse firme en mi decisión y pues eso es lo que me motiva a seguir adelante. Espero que esto te sirva, todo tiene sus altos y bajos, se que tal vez no ande asi siempre pero trataré; particularmente pienso que devez en cuando es bueno darse un capricho. La ultima vez que baje de peso, hacia ejercicio y dieta de lunes a sábados y el domingo comia moderado pero me daba mi capricho y asi llegue a bajar 10 kilos; hoy por hoy trato de hacer lo mismo y ni un atracón más.
saludos

]]> Por: Anita http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-194835 Anita Thu, 23 Apr 2009 17:42:22 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-194835 Si, exactamente a eso me refería Clara. Pues eso, que si queréis que nos juntemos en un blog, foro, algo, decidme... XD Algo se podrá hacer... Si, exactamente a eso me refería Clara. Pues eso, que si queréis que nos juntemos en un blog, foro, algo, decidme… XD Algo se podrá hacer…

]]> Por: Ana http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-194787 Ana Thu, 23 Apr 2009 12:02:04 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-194787 Por cierto Analí me he olvidado de felicitarte. Realmente te mereces la mayor de las felicitaciones, eres un muy buen ejemplo de superación. Estás en un peso fantástico, ves con mucho cuidado a partir de ahora puesto que no deberías sobrepasar los límites, aunque bueno, nosé porque te lo digo porque tu lo sabes mejor que nadie! Yo también pasé una depresión relacionada con el peso. Espero poder encarrilarme pronto porque tengo temor a pasar por lo que pasé Por cierto Analí me he olvidado de felicitarte. Realmente te mereces la mayor de las felicitaciones, eres un muy buen ejemplo de superación. Estás en un peso fantástico, ves con mucho cuidado a partir de ahora puesto que no deberías sobrepasar los límites, aunque bueno, nosé porque te lo digo porque tu lo sabes mejor que nadie!
Yo también pasé una depresión relacionada con el peso. Espero poder encarrilarme pronto porque tengo temor a pasar por lo que pasé

]]> Por: Ana http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-194786 Ana Thu, 23 Apr 2009 11:56:47 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-194786 Clara, analí, anita, samedi me siento tan identificada con vosotras!! Realmente es una pesadilla lo que estoy (o estamos) viviendo. No es calidad de vida... Y lo peor de todo, esque el unico culpable es nuestro cerebro, que es capaz de hacernos hacer cosas que nos hacen sufrir y nos llevan por mal camino... Es una autodestruccion en estado puro. Analí como conseguiste volver a equilibrar tus pautas alimenticias?? Yo a veces, si estoy a punto de pegarme un atracón, pienso en lo mal que estaré despues, y que no vale la pena destrozarme por un simple "placer" (no es placer atiborrarte a comida) efímero. Pero no siempre lo consigo. Necesito recuperar mi vida, mi tranquilidad y mi felicidad... :( Clara, analí, anita, samedi me siento tan identificada con vosotras!!
Realmente es una pesadilla lo que estoy (o estamos) viviendo. No es calidad de vida… Y lo peor de todo, esque el unico culpable es nuestro cerebro, que es capaz de hacernos hacer cosas que nos hacen sufrir y nos llevan por mal camino… Es una autodestruccion en estado puro.

Analí como conseguiste volver a equilibrar tus pautas alimenticias??

Yo a veces, si estoy a punto de pegarme un atracón, pienso en lo mal que estaré despues, y que no vale la pena destrozarme por un simple “placer” (no es placer atiborrarte a comida) efímero. Pero no siempre lo consigo.
Necesito recuperar mi vida, mi tranquilidad y mi felicidad… :(

]]> Por: robotic http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-194785 robotic Thu, 23 Apr 2009 11:11:07 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-194785 Hola. No creo que deba ser todo tan estricto como dices en el post, yo personalmente así lo pienso. Si en un momento dado te apetece un pastel, un dulce o una hamburguesa del Mcdonalds no creo que vayas a engordar 10 kilos o no vuelvas a perder peso en dos meses por ello, todo sea tomado con moderación, y no que se te antoje un pastel y te comas la pastelería, la pastelera y hasta el obrador con hornos incluidos... ¿No pensáis que sería muy triste de otra forma? que se os antoje algo y no comeroslo ¿en cúanto? ¿todo lo que dure la dieta? yo pienso que si se te apetece algo y eres más feliz comiendote ese pastel o esa hamburguesa, pues cómetela, pero sólo una jajaja Hola. No creo que deba ser todo tan estricto como dices en el post, yo personalmente así lo pienso. Si en un momento dado te apetece un pastel, un dulce o una hamburguesa del Mcdonalds no creo que vayas a engordar 10 kilos o no vuelvas a perder peso en dos meses por ello, todo sea tomado con moderación, y no que se te antoje un pastel y te comas la pastelería, la pastelera y hasta el obrador con hornos incluidos… ¿No pensáis que sería muy triste de otra forma? que se os antoje algo y no comeroslo ¿en cúanto? ¿todo lo que dure la dieta? yo pienso que si se te apetece algo y eres más feliz comiendote ese pastel o esa hamburguesa, pues cómetela, pero sólo una jajaja

]]> Por: samedi http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-194714 samedi Thu, 23 Apr 2009 07:23:09 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-194714 si es que hay q comer de todo, con moderacion y ejercicio. yo me copre la vibropower y e perdido la barriga. sobre todo no me estoy dando cuenta, ni por esfuerzo ni por pasar hambre si es que hay q comer de todo, con moderacion y ejercicio.
yo me copre la vibropower y e perdido la barriga. sobre todo no me estoy dando cuenta, ni por esfuerzo ni por pasar hambre

]]> Por: samedi http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-194698 samedi Thu, 23 Apr 2009 06:19:26 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-194698 atracones y comer a deshora es lo mío. no e siento orgulloso para nada, pero creo que es algo más psicológico, q hy algo detrás de eso. nunca me había preoupado ni la figura, ni el fisico hasta ahora. pero me gustaría saber si alguien más esta haciendo ejercicio con la plataforma vibropower. para intercambiar experiencias. a mi es que me esta yendo muy bien. un saludo atracones y comer a deshora es lo mío. no e siento orgulloso para nada, pero creo que es algo más psicológico, q hy algo detrás de eso. nunca me había preoupado ni la figura, ni el fisico hasta ahora.
pero me gustaría saber si alguien más esta haciendo ejercicio con la plataforma vibropower. para intercambiar experiencias. a mi es que me esta yendo muy bien.

un saludo

]]> Por: Analí http://www.adelgazamos.com/2009/04/21/pequenos-caprichos-pueden-hacernos-fracasa/comment-page-1/#comment-194594 Analí Thu, 23 Apr 2009 02:05:00 +0000 http://www.adelgazamos.com/?p=502#comment-194594 yo tbm acabo de leer los comentarios y creanme que las entiendo. Yo el año pasado baje como 6 kilos y ya habia llegado a mi peso, pero me obsesione con la ide de estar mas delgada y llegue a 46 kilos, para mi estatura no era nada favorable, era un palo y comia muy poco, lo q paso despues es que me dijeron que tenia q engordar, yo no keria, repudiaba la idea de engordar, pero empeze pecando unos cuantos dias, luego un fin de semana entero y luego toda la semana, pasaba algo, no dejaba de comer ni un segundo, me metia los peores atracones del mundo, era horrible porque tp keria salir a la calle, m aisle del mundo, no iba a clases, y tampoco vomitaba, solo me purgaba, intente vomitar pero no pude, sabia q todo eso estaba mal,. entre en depresion, ya de por si la tenia pero se complico mucho mas cn este problema, al final de ese año llegue a pesar 60, y fue horrible, el peor año q pase, nutricionistas, medicamentos, nadie pudo parar esa ansiedad que me consumia,me sentia gorda, fea, askerosa, me sentia la persona mas infeliz del mundo y me aleje de muchas personas como tambien se alejaron de mi; por eso las entiendo y les digo que eso no es nada bueno, no podemos complicarnos la vida por esto. hoy en dia peso 54.7, estoy en el gimnasio y comiendo sano con mi endocrinóloga que tbm es mi psikiatra, creo que estoy llendo bien, aunque aveces me dan mis bajones y tengo mucho miedo de que esos atracones regresen, yo se lo dificil que es, se que uno promete y promete que no va a regresar en eso y cae denuevo, es por eso que no quiero ver a otras personas pasar lo mismo que yo, no soy la mas indicada para aconsejar, porque aun me cuestan muchas cosas, pero solo les quiero decir que no se sientan mal, que busquen ayuda, sobre todo que hagan cosas que les gusten, que no vivan de la comida. por experiencia les digo que se pierden muchas cosas cuando la vida gira alrededor de la comida. bettysoto90@hotmail.com -->les dejo mi mail por si quieren hablar :D les deseo suerte, animos que todo se pude luchar! yo tbm acabo de leer los comentarios y creanme que las entiendo. Yo el año pasado baje como 6 kilos y ya habia llegado a mi peso, pero me obsesione con la ide de estar mas delgada y llegue a 46 kilos, para mi estatura no era nada favorable, era un palo y comia muy poco, lo q paso despues es que me dijeron que tenia q engordar, yo no keria, repudiaba la idea de engordar, pero empeze pecando unos cuantos dias, luego un fin de semana entero y luego toda la semana, pasaba algo, no dejaba de comer ni un segundo, me metia los peores atracones del mundo, era horrible porque tp keria salir a la calle, m aisle del mundo, no iba a clases, y tampoco vomitaba, solo me purgaba, intente vomitar pero no pude, sabia q todo eso estaba mal,. entre en depresion, ya de por si la tenia pero se complico mucho mas cn este problema, al final de ese año llegue a pesar 60, y fue horrible, el peor año q pase, nutricionistas, medicamentos, nadie pudo parar esa ansiedad que me consumia,me sentia gorda, fea, askerosa, me sentia la persona mas infeliz del mundo y me aleje de muchas personas como tambien se alejaron de mi; por eso las entiendo y les digo que eso no es nada bueno, no podemos complicarnos la vida por esto. hoy en dia peso 54.7, estoy en el gimnasio y comiendo sano con mi endocrinóloga que tbm es mi psikiatra, creo que estoy llendo bien, aunque aveces me dan mis bajones y tengo mucho miedo de que esos atracones regresen, yo se lo dificil que es, se que uno promete y promete que no va a regresar en eso y cae denuevo, es por eso que no quiero ver a otras personas pasar lo mismo que yo, no soy la mas indicada para aconsejar, porque aun me cuestan muchas cosas, pero solo les quiero decir que no se sientan mal, que busquen ayuda, sobre todo que hagan cosas que les gusten, que no vivan de la comida. por experiencia les digo que se pierden muchas cosas cuando la vida gira alrededor de la comida.
bettysoto90@hotmail.com –>les dejo mi mail por si quieren hablar :D
les deseo suerte, animos que todo se pude luchar!

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