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Cirugía estética
Archivo mensual: abril 2009
¿A qué me refiero con la constancia a la hora de adelgazar?
Como habréis visto, a mano derecha tengo una pequeña descripción del blog. En ella pongo “mi lema” en el cual, al final, digo “La mejor dieta de adelgazamiento es la constancia“. Pues bien, me reafirmo en lo dicho y pongo … Sigue leyendo
Publicado en Artículos para bajar de peso
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Cómo los pequeños caprichos pueden mandar nuestra dieta a la porra
Tenemos épocas que, por unas cosas o por otras, nos relajamos más en nuestra dieta. No es plan de buscarle una explicación. Pasa así y punto. La cuestión es que empezamos a tomar costumbres que pueden mandar a la porra … Sigue leyendo
Publicado en Mi dieta para adelgazar
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¿Es la acupuntura un remedio para adelgazar?
Recuerdo que, cuando iba a la Universidad, había un chico que estaba bastante obeso (aunque yo le ganaba!) que tenía en la oreja una especie de “costritas” que no relacionaba con nada (bueno, la verdad es que lo relacionaba con … Sigue leyendo
Publicado en Medicina y salud al adelgazar
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¿Qué ejercicio debo realizar si quiero adelgazar?
De toda la vida nos han dicho que tenemos que correr, hacer bicicleta, darle caña a la elíptica … es decir, realizar mucho ejercicio aeróbico si nuestra intención es perder peso. Dejadme que os copie una cosa que he econtrado … Sigue leyendo
Publicado en Musculación
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Disfrazando (y disfrutando) la verdura
Tengo que reconocer que soy bastante poco amante de la verdura, de hecho no solía comer casi nada y, si lo hacía, era casi de forma obligatoria. Odiaba tener que comer esas ensaladas sin alegría ninguna. Pero justo ese “odio” … Sigue leyendo
Publicado en Mi dieta para adelgazar
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Perdiendo volumen !
Hace unos días os contaba lo que estaba haciendo con mi reto. Llevo unos cuantos días con él y la verdad es que estoy muy contento. No tanto quizás con la pérdida de peso en sí, pero noto mucho que … Sigue leyendo
Publicado en Mi reto
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Cómo perder barriga
Una de nuestras obsesiones cuando empezamos a perder peso se trata de eliminar la barriga que tenemos. Hay gente que tiende a localizar grasa en esa zona (yo creo que la inmensa mayoría) y buscan métodos por internet para ayudarse … Sigue leyendo
Publicado en Artículos para bajar de peso
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Agujetas y deporte
Como viene siendo habitual, Andreu (director de www.estarenforma.net) me ha mandado un artículo escrito por él. En este artículo habla de las agujetas y del deporte. Es interesante que lo leáis, pues os puede aclarar muchas dudas (y falsas creencias) … Sigue leyendo
Publicado en Adelgaza y tonificate con Estarenforma.net
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Cuida tus rodillas (y más si tienes sobrepeso)
Seguro que más de uno habréis visto por la calle a alguna persona con sobrepeso con muchas dificultades para andar. Suele ser gente con muchos kilos de más, que se nota que con el paso de los años sus rodillas … Sigue leyendo
Publicado en Salud
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