Autoboicot

Febrero 24, 2009 on 12:03 pm | In Psicología | 14 Comments

¿Es posible que estemos tan acostumbrados a ser “el gordito del grupo” que, inconscientemente, nos autoboicoteemos con tal de no perder esa identidad? ¿Es posible que, por muchas dietas que hagamos y muchos deseos que tengamos de perder peso, en el fondo nos dé miedo ser (físicamente) como la inmensa mayoría?

¿Cuánto tiempo llevas a dieta?

En lo personal, llevo años a dieta (y si no es a dieta, cuidando lo que como). ¿No es posible que esa rutina haya pasado a formar parte de mi inconsciente y me haya condicionado de alguna manera? Yo creo que está claro que si.

La cuestión es: ¿cómo puedo hacer para que esa característica adquirida no me perjudique? Siempre he dicho que, en el fondo, somos gente con suerte porque llegamos a ser unos expertos en el tema de la nutrición y en qué alimentos nos sientan bien y cuáles mal, pero, ¿puede algún día este conocimiento volverse contra nosotros y hacernos mal? (inconscientemente).

Creo que es algo que tendríamos que reflexionar. Por poner un ejemplo, todos tenemos en nuestro grupito de amigos el típico graciosete, otro que es más antipático, otro que está mal de la cabeza por alguna extraña razón y, por supuesto, el típico gordito. ¿Puede ser que en algún momento se pase de tener una característica concreta a interpretar un papel con tal de no perder nuestra identidad de “antipático”, “gordito” o “gracioso”?

Perdón si no me he explicado con claridad. Llevo mucho tiempo sin escribir y estoy perdiendo la costumbre

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14 Comentarios »

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Creo que tienes toda la razón. Yo por ejemplo perdí diez kilos en 2006-2007 y desde entonces para acá he ganado quince. Cuando logro un cambio importante en mi aparencia inmediatamente retrocedo. Me pregunto si no habrás dado en el clavo y ese es el verdadero motivo del efecto rebote y no tenga que ver con el tipo de dieta que hagamos, pues si continuáramos haciéndola, continuaríamos no-gordos. Creo que has dado en el clavo. Teresinha.

Comentario por Teresinha — 24 Febrero 2009 #
No sé si es q m gusta llevar la contra o qué jajaja.Yo creo q el anhelo d 1gordo,es estar dentro d lo q la gente considera “normal”.Yo he estado gorda siempre,he tenido 2bajadas de peso considerables,pero volver a coger peso,desde mi punto de vista,es olvidarme que yo no tengo el mismo metabolismo que mis amig@s y dar por sentado también que la dieta ha terminado y que puedes volver a abusar de lo que no debes…Ademas ser gordo,es 1cualidad fisica,pero ser gracioso,antipatico o “loquillo”,n lo es,es 1rasgo de la personalidad de cada uno.Es que los gordos no tenemos esos mismos rasgos? No es equiparable 1rasgo fisico a 1rasgo de la personalidad,desde mi punto de vista.Hay gordos que son el graciosillo del grupo,el antipatico o el loquillo.Perdon por el gran comentario,pero es que no estaba de acuerdo jeje

Comentario por carmen — 25 Febrero 2009 #
Yo no he terminado de entender el asunto, pero estoy más en acuerdo con Carmen.

La mayoria, por no decir todos, los que tenemos sobrepesos, nos gustaria ser como el resto, estar delgados y que el peso no fuera un adjetivo más que nos describiera.

Además, que por otro lado, somos personas que siempre estaremos a dieta de por vida y no podremos despreocuparnos de nuestra imagen como nuestros amigos, es una tragedia, pero en fin…

Un saludo!

Comentario por An — 25 Febrero 2009 #
Estimado Blogger,
Te contacto para saber si te interesaría recibir una nota de prensa sobre los nuevos productos de Kaiku Sin Lactosa.
Si te interesa, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Saludos cordiales,
Jennifer
jenisaez@gmail.com

Comentario por Jennifer — 25 Febrero 2009 #
Yo fui ‘la gordita del grupo’ de ninia y parte de mi adolescencia, sin duda alguna marco COMPLETAMENTE mi vida y es algo que luego de 10 anios aun lucho por superar, TCAs.
No se pero por mi parte ese estadio donde era la gordita del grupo simplemente me aterra, pase a ser la flaquita del grupo y muchas cosas cambiaron. He engordado mucho y estaba volviendo a ser la gordita pero ya estoy deteniendolo y dando la vuelta y la verdad estaba aterrada de regresar.

Cada quien es diferente pero en verdad yo prefiero no se, ser la antipatica xD

Comentario por Mary — 26 Febrero 2009 #
Hola;

Algunas veces entrando en google y buscando cositas de calorías, dietas, etc., me ha salido tu blog. Me parece que está bastante bien. Aunque no me lo he liedo todo.
He ido a un nutricionista y sin pastillas, ni brebajes ninguno he logrado perder 15 kg. Desde el mes de Septiembre.
Quería compartir mi experiencia contigo y con los demás. Sólo con la dieta he logrado pasar de 75,200 kg a 60,100 Kg. Mido 1,67 y tengo 35 años.
Tengo mi meta puesta en 57 kg. ¿Cómo lo ves?
La verdad es que al nutricionista he estado yendo desde Septiembre hasta Enero, y cuando lo dejé pesaba 63 kg. He logrado perder 3 kg. más yo solita, jeje!! Siguiendo sólo la dieta de mantenimiento que és la misma con la que he perdido peso.

Crees que podré perder esos 3 kg??

Mi dieta de hoy es la siguiente:

Desayuno:
bollo integral con aceite y jamón serrano y vasito de zumo de naranja de mercadona bajo en calorías.

Media Mañana:
Puñado de anacardos y vasito zumo naranja natural

Almuerzo:
Filetes de pollo a la plancha con pisto (el pisto con poco aceite)

Merienda:
Puñado de anacardos

Cena:
Ensalada con un par de latas de calamares en salsa americana.

Un saludo y dame tu opinión

Muchas gracias

Comentario por Bulinga — 26 Febrero 2009 #
También quería comentarte, que no estoy tomando nada de lácteos desde septiembre (la verdad es que desde que no los tomo me encuentro muchísimo mejor) Y que como legumbre 1 ó 2 veces a la semana y pasta o arroz 1 vez a la semana.

Gracias por tu atención

Comentario por Bulinga — 26 Febrero 2009 #
hola, que genial tu blog .. estaba buscando alguna pagina que me diga si estaba haciendo mucho ejercicio.
lo q pasa es esto mido 1.61 y peso 66 AHORA.. a principios de febrero llegue de haber estado un mes en santiago con 70 kilos .. mi meta es 60 por ahora… estoy que la sufro, contratar un nutricionista es carisimoo pero yo creo que seria una buena inversion, lamentablemente no tengo ingresos propios jaja .. bueno voy al gimnasio al menos una hora diario y juego tennis 3 veces por semana y ahora comienzo a jugar estas 3 semanas antes de marzo 3 horas diarias en un entrenamiento de competencia y nos sacaran la mugre. bueno el problema es que siempre bajo 5 kilos aproximadamente en verano xq hago mil cosas pero luego en abril que comienzo la universidad subo todo de nuevo! proque dejo de hacer ejercicio y solo me dedico a mi carrera(arquitectura) casi nunca tengo tiempo pero me encantaria seguir una rutina de ejercicios, como tennis o algo asi… bueno ya conte toda mi vida pero no digo el problema. La cosa es q no se que comer, a que hora y esas cosas.. entonces “me mantengo” y hago mucho ejercicio, un poco injusto. no se que hacer alguna ayuda?

Comentario por melissa — 6 Marzo 2009 #
Hola, me encanta tu blog y creo que tu planteamiento va muy de la mano con una tarea que no puedo concretar. Mira resulta que en este camino de buscar ayuda para perder peso me encontre a un Doctor que a través de la reprogramación mental y hechando mano de 3 técnicas: Hipnosis, PNL y Reiki promete ayudar en el problema de la obesidad, claro esta que simultaneamente debes llevar tu plan nutricional. Pues inicie este tratamiento y resulta que en la tercer consulta el Doctor me pidio una tarea y esta consiste en contestar la siguiente pregunta: “Que me es tan grato de la obesidad? que no puedo renunciar a ella aunque concientemente no quiera ser gorda” van dos meses desde que tengo esta interrogante en mi mente y no puedo encontrar la respuesta. ¿tu la sabes?

Comentario por Sandy — 11 Marzo 2009 #
Hola, me gustaria que me dijeras algunos ejrcicios para bajr grasas. Soy una persona delga en general xo me sobra lago de grasa en la barriga i los muslos. ¿que ejrcicios puedo hacer? Gracias!

Comentario por Martaa — 15 Marzo 2009 #
Yo hasta hace poco menos de un año siempre fui el gordigo del grupo, pesaba 90Kg y mido 1.70. entnces me puse a dieta, y odio decirlo, en parte me puse la dieta special K pero solo para desayunar, y mas cantidad de la que dictan porque ademas de ser un hombre y necesitar mas que una mujer, me parece que eso es matarse de hambre. aparte de eso me hice una dieta yo mismo (como Miguel) en la que habia un almuerzo moderado, y una cena muy justa solo para no ir a dormir con el estomago vacio.el caso es que ahora despues de estos 10 meses he bajado a 61Kg. Y soy el mas delgado del grupo, me llaman hueso jaja. y sinceramente me aterra, incluso he tenido sueños en los que volvia a estar gordo, es horrible pensar en voler a estar asi, cualquier cosa menos eso…

Comentario por Lien1 — 17 Marzo 2009 #
la verdad es q me pasa lo mismo, me dijo mi sicologa q dejara un poco la bebida, aunq no tomo tanto, pero q hiciera una prueba y lo primero q hago es comenzar a tomar MAS!!!, es decir, hago lo opuesto a lo q me beneficia, alguien me lo explica???
imaginense asi como bajare de peso??….:((

Comentario por erika_1200 — 13 Mayo 2009 #
hola a todos, me siento identificada con muchos de vosotros. yo siempre he estado gordita, he hecho muchas dietas y he bajado de peso pero enseguida lo recuperaba. me aterra el estar delgada porke nunca lo he sido y el caso eske todos los dias que me levanto lucho y sueño con estar delgada. es un poco contradictorio y a veces me agobio con todo este tema. un saludo

Comentario por ana — 30 Julio 2009 #
Si te has explicado bien. Puede que tengas razon,yo tengo 21 años y la verdad es que estoy al tanto de la orden del dia.. en todos los grupos siempre esta la tia buena que siempre liga y se los kita a todos..jajaja yo la verdad es que ese no es mi caso.. porque cada vez que salgo con mis amigas, ligamos tanto unas como las otras y eso que somos completamente diferentes, algunas mas gorditas y otras mas delgadas unas mas bajitas otras mas altas, modelos no somos pero somos unas mujeronas que pa que.. y eso no nos lo kita nadie…
pero bueno no me kiero enrrollar, mi consejo es que para luchar en contra de lo que tu dices, hay que pensar que la identidad va en cada forma de ser de la persona no el la forma fisica de la persona.. y punto..
Besos!!!!!

Comentario por YoOo — 13 Noviembre 2009 #

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