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1. que bueno que ya estas mejor..
   me meti en la pagina del chico este que cambio tanto ..si no tuviera tanto musculo pensaria que esta muy bien ,pero tan marcado me parece que se paso un poco..aunque esta bueno el flaco…jajajaja
   Bueno te dejo besos

   Comentario por carina — 16 Febrero 2009 #

2. migueel queria preguntarte sobre la dieta abs , si realmente resulta??, y si puedo seguirla sin tomar los batidos de proteina … esop saludos

   Comentario por Pauli — 17 Febrero 2009 #

3. va guay

   Comentario por ping — 18 Febrero 2009 #

4. http://www.adelgazamos.com/category/dietas-para-adelgazar/dietas-hiperproteicas/

   en el link que deje arriba tu dices:
   limitando el consumo de hidratos de carbono a todos aquellos que tengan un índice glucémico bajo.

   no sera mas bien limitando los de IG alto ? esta claro que esos son los que disparan la insulina, por que dices que limitando los de IG bajo ? fue un error claro ?

   Comentario por svartahrid — 22 Febrero 2009 #

5. Hola!

   Soy una blogger que solo lee sobre moda, compras y demás, pero que por casualidad ha llegado hasta aqui.

   Aparte de eso, tambien estoy a dieta y comparto todas vuestras ideas y sentimientos. Nunca he utilizado la red para buscar datos en este sentido, ni es un tema del que me guste hablar. Pero os leo y me siento muy identificada, y además, entendida.

   Asi que este descubrimiento ha sido genial.

   Pesaba 123 kilos y mido 1.78. Llevo un mes y medio a dieta con un nutricionista y ya he perdido 12 kilos.

   Estoy super contenta, y a partir de ahora, no te quepa duda, de que seré una asidua más a tu blog.

   Despues de soltarte todo el rollo te felicito por tu actuación jejeje. Muchos besos!

   Comentario por An — 22 Febrero 2009 #

6. Hola miguel! Bueno,todavia estas 1poco missing,espero que el catarro no haya dado el ultimo coletazo y que estés en plan canario jeje He estado leyendo estos dias,he leido bastante por no decir todo y bueno,muchas cosas estoy totalmente de acuerdo,en otras no tanto…Y bueno,tengo 1duda que no puedo resolver por mi misma,y eso que he leido muchos libros.Me gusta mucho ahora que estoy a dieta,tomarme 1zumo de naranja natural antes de dormir,no sé si esta bien o no.Por 1lado me preocupa el azucar que contiene la fruta pero por otro he leido que se puede tomar fruta por la noche.Espero que me puedas ayudar.Gracias por adelantado.Besos

   Comentario por carmen — 23 Febrero 2009 #

7. Voy por partes, que se me acumula la faena
   Pauli: Si que funciona. Yo he perdido muchos kilos con ella, y tomo esos batidos de proteinas todos los dias.
   svartahrid: me refería a que hay que limitar el consumo de hidratos de carbono a SOLO aquellos que tengan un IG bajo. La verdad es que puede llevar a confusión. Quizás debería cambiar mi forma de expresarme
   An: Gracias por tus palabras, y bienvenida. Espero que te sientas cómoda por aquí
   Carmen: Tomar ese zumo antes de dormir es bueno dependiendo de la dieta que lleves. Yo particularmente no te lo aconsejaría por lo que dices del azúcar, pero si tú te lo tomas y sigues perdiendo peso, adelante, hazlo

   Comentario por Miguel — 24 Febrero 2009 #

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