Hace unos días os conté que estaba convaleciente debido a una pequeña operación que me hicieron. Afortunadamente, hace tiempo que ya me encuentro bien y puedo llevar una vida totalmente normal, pero durante los días que estuve metido en casa recuperándome me sirvieron para pensar y tener claro una cosa: hay que cuidarse, y entre esos cuidados se encuentra, sin lugar a dudas, llegar a nuestro peso y así disfrutar (más si cabe) de la vida.
No te das cuenta de lo que tienes hasta que lo pierdes
Durante esos días, me encontraba un poco agobiado al estar metido en casa y casi sin poder hacer nada. Me asomaba al balcón y veía a la gente paseando y tengo que decir que notaba cierta envidia. Sabía que lo mío era cuestión de tiempo, pero mientras tanto, veía lo poco que se suele valorar lo que tienes hasta que lo pierdes.
Con respecto al tema de los kilos, todos sabemos que se puede disfrutar de la vida teniendo unos kilos de más, pero es una verdad incuestionable que se podría disfrutar mucho más si estuviésemos en nuestro peso.
Aquí tengo que hacer un inciso. Ya no me refiero a que una persona delgada puede hacer “X” cosa y una gorda no (por ejemplo, el ir a la playa, que a mucha gente obesa le da vergüenza), me refiero a que, con un sobrepeso desmesurado (como es el mío) a los 60 años voy a tener las rodillas hechas una porquería, y eso me va a hacer perder muchas cosas de la vida, incluso puede llevarme a estar metido en casa como lo estuve durante ese postoperatorio, cosa que no quiero.
Está claro que, algún día, todos seremos unas abuelos decrépitos y necesitaremos la ayuda de otras personas para poder subsistir, pero mientras tanto, tenemos la OBLIGACIÓN de vivir conforme a nuestros deseos y disfrutar al fin y al cabo. Y si uno de esos deseos es perder peso para (por fin) verte bien en el espejo, pues hay que hacer todo lo posible por conseguirlo y dejarse de excusas. Por supuesto, el verse bien en el espejo es lo de menos pues lo importante es, como os digo, hacerlo por motivos de salud, pero el verse bien en el espejo es una motivación y, como tal, es aceptable.
Sólo una única frase para acabar (y creo que ya la he utilizado en alguna ocasión): En la vida queda lo que haces, no lo que piensas. Así que menos pensar, y más actuar! 
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Wow, puras sabias palabras mi estimado Miguel, esto no es cuestión de vernos bien para los demás, es cuestión de saber querernos a nosotros mismos y ser capaces de afrontar los problemas por nuestra propia mano. Y como bien dices, dentro de algunos años se verá lo que hicimos o no hicimos con nosotros mismos.
Abrazos y gracias de nuevo y siempre por este espacio.
Es dificil que las personas jovenes traten (mos) de adelgasar por su salud y bienestar futura, mas bien creo en este momento lo hacemos por el espejo y el que la ropa nos quede de lo mejor y no apretada, con las lonjas a sus anchas.
Pero si al fin de cuentas lo que hacemos ahora por estar bien redunda en un mejor futuro y calidad de vida pues que mejor.
Gracias Dominic, sabes que disfruto escribiendo sobre este tema, así que me alegra que te hayan gustado
Alonso, entiendo lo que dices, pero al final te das cuenta que el mundo material es lo de menos, que al fin y al cabo a todos se nos va a caer el culo tarde o temprano, así que el tema de verse bien está estupendo, pero creo que la motivación principal debería ser la salud (quizás es que me estoy haciendo demasiado viejo) =)
Saludos!
Hola Miguel, la verdad te cuento que tengo algunos dias leyendo los temas de tu pagina (como éste) y han absorvido toda mi atencion, estoy tratando de leerlos todos, hasta los mas viejitos, creo que eres una persona que se ha heho sabia al respecto a raiz de tener que mejorar tu calidad de vida, solo tengo una pequeña queja amigo, me da la sensacion que la palabra culo suena algo altisonante, te lo digo por lo de tu comentario anterior: “que al fin y al cabo a todos se nos va a caer el culo tarde o temprano”.
Jajajajaja tienes razón Alonso, pero comprende que es una manera de hablar, de hecho esa expresión la he comentado alguna vez en los círculos más cercanos y me refería a que, al final, todos los cuerpos tienden a deteriorarse, los “culos” se caen, las barrigas también, aparece la piel de naranja … pero vamos, que era a modo de humor
Miguel, una preguntita nada más para no molestarte en el foro xD ¿es bueno cenar cereal o es mejor otra cosa?
Saludos.
Hola Dominic,
no me gusta mucho la idea de cenar cereales. Si es una temporada relativamente corta o algún día suelto no pasa nada, pero prefiero recomendar cenar lo “típico” (hidratos integrales + proteinas) porque cenar cereales aporta muy poco a tu cuerpo (pocas proteínas)
Saludos!
Hola miguel, hace un tiempo mi nutricionista me mandaba solo a cenar fruta (dos maximo) menos platano, chirimoya y uva, pero quisiera saber si cenar solo fruta es bueno? o que cenas me puedes recomendar?
hola!
soy de chile…
te cuento que dos de mis compañeros de trabajo hace unos dias empezaron con una dieta la famosa dieta de “arroz,pollo,manzana”
pero esta le ha traido inconvenientes como dolores de cabeza, canzancio etc…
¿¿es realmente buena esa dieta??
las edadesde ellos van entre 20 y 23
se supone que adelgasas 9 kilos en un poco mas de una semana.
ojalá me puedas ayudar. =)
de antemano gracias que estes muy bien adios!