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	<title>Comentarios en: Aperitivos light</title>
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	<description>Apúntate conmigo a bajar de peso</description>
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		<title>Por: anais</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-227055</link>
		<dc:creator>anais</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 16:48:29 +0000</pubDate>
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		<description>Yo creo que la mejor forma de adelgazar es comiendo algo sano que te guste.asi comes algo qe te gusta y no te sientes mal.por ejemplo,tuve la mala suerte de que jamas me ha gustado NINGUNA verdona ni NINGUNA legumbre.....el dia que me dio x adelgazar intenaba comer mas verduras y menos carnes (porque siempre las acompaño con pan =(...)
y hasta mis amigas me encontraban mal,me moria de hambre aqique un dia decidi tomar fruta..Sí,, esa cosa que nunca tomas pero en el fondo te gusta y te llena..sustitui los bokadillos x manzanas, los helados por kiwis o mandarinas y puede que no sepa igual pero te sientes bien y tu cuerpo te lo agradece.x cierto muy buena pagina de verdad</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Yo creo que la mejor forma de adelgazar es comiendo algo sano que te guste.asi comes algo qe te gusta y no te sientes mal.por ejemplo,tuve la mala suerte de que jamas me ha gustado NINGUNA verdona ni NINGUNA legumbre&#8230;..el dia que me dio x adelgazar intenaba comer mas verduras y menos carnes (porque siempre las acompaño con pan =(&#8230;)<br />
y hasta mis amigas me encontraban mal,me moria de hambre aqique un dia decidi tomar fruta..Sí,, esa cosa que nunca tomas pero en el fondo te gusta y te llena..sustitui los bokadillos x manzanas, los helados por kiwis o mandarinas y puede que no sepa igual pero te sientes bien y tu cuerpo te lo agradece.x cierto muy buena pagina de verdad</p>
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		<title>Por: luis</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-179778</link>
		<dc:creator>luis</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Feb 2009 03:57:27 +0000</pubDate>
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		<description>de cada vez que leo esta pagina me gusta mas..aprendo cosas k nunca imajine saber lo k no entiendo es eso d comer cinco veces al dia? por ejmplo que tipo d comida hay k comer en esas cinco veces yo no kiero perder peso kiero mantenerme perdi peso y ahora tengo k consumir mil cuatrocientas calorias diarias pero croek consumo mas al dia...me gustaria saber que tipo d comidas hay k comer para estar sano y no pasarme esas calorias...muchas gracias mi correo es yairtohn@hotmail.com os agradeceria alguna respuesta</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>de cada vez que leo esta pagina me gusta mas..aprendo cosas k nunca imajine saber lo k no entiendo es eso d comer cinco veces al dia? por ejmplo que tipo d comida hay k comer en esas cinco veces yo no kiero perder peso kiero mantenerme perdi peso y ahora tengo k consumir mil cuatrocientas calorias diarias pero croek consumo mas al dia&#8230;me gustaria saber que tipo d comidas hay k comer para estar sano y no pasarme esas calorias&#8230;muchas gracias mi correo es <a href="mailto:yairtohn@hotmail.com">yairtohn@hotmail.com</a> os agradeceria alguna respuesta</p>
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		<title>Por: Ary</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-112360</link>
		<dc:creator>Ary</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 15:11:51 +0000</pubDate>
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		<description>Esa bebidas que dice Alonso, contienen espartame, que se supone son malas para la salud.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Esa bebidas que dice Alonso, contienen espartame, que se supone son malas para la salud.</p>
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		<title>Por: Miguel</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-88771</link>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 09:19:09 +0000</pubDate>
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		<description>Hola Alonso,
si no tiene calorías se supone que no contiene nada malo que nos pueda evitar bajar de peso.
Yo en tu lugar seguiría mi dieta y tomaría esos sobres y, si adelgazo, los seguiría tomando sin problemas. Ahora bien, si veo que no pierdo peso, empezaría a mirar su composición (puede ser que tenga hidratos de carbono y por eso te impida adelgazar).
Saludos ! ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Alonso,<br />
si no tiene calorías se supone que no contiene nada malo que nos pueda evitar bajar de peso.<br />
Yo en tu lugar seguiría mi dieta y tomaría esos sobres y, si adelgazo, los seguiría tomando sin problemas. Ahora bien, si veo que no pierdo peso, empezaría a mirar su composición (puede ser que tenga hidratos de carbono y por eso te impida adelgazar).<br />
Saludos ! <img src='http://www.adelgazamos.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Por: Alonso Castro</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-88212</link>
		<dc:creator>Alonso Castro</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 16:45:29 +0000</pubDate>
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		<description>Hola Miguel, me puedes ayudar con una sujerencia? se trata de el polvo para preparar bebidas refrescantes de sabor, se llama Clight, supuestamente no contiene calorias, que me pudes decir al respecto? es o no es recomendable tomarlo?.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Miguel, me puedes ayudar con una sujerencia? se trata de el polvo para preparar bebidas refrescantes de sabor, se llama Clight, supuestamente no contiene calorias, que me pudes decir al respecto? es o no es recomendable tomarlo?.</p>
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		<title>Por: Miguel</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-86184</link>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 10:15:53 +0000</pubDate>
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		<description>Karla, investigaré un poquillo sobre la cerveza, veremos qué puedo hacer :P</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Karla, investigaré un poquillo sobre la cerveza, veremos qué puedo hacer <img src='http://www.adelgazamos.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Por: KARLA</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-85638</link>
		<dc:creator>KARLA</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 18:05:07 +0000</pubDate>
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		<description>me gustaria que escribieras un artículo sobre la cerveza, intente investigar pero no hay información suficiente, gracias
:P

visita mi blog, hablo un poco de los pros y contras de la cerveza pero no tan a fondo

http://cuerpoenmejora.blogspot.com/</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>me gustaria que escribieras un artículo sobre la cerveza, intente investigar pero no hay información suficiente, gracias<br />
 <img src='http://www.adelgazamos.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>visita mi blog, hablo un poco de los pros y contras de la cerveza pero no tan a fondo</p>
<p><a href="http://cuerpoenmejora.blogspot.com/" rel="nofollow">http://cuerpoenmejora.blogspot.com/</a></p>
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		<title>Por: Alonso Castro</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-84000</link>
		<dc:creator>Alonso Castro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 17:16:54 +0000</pubDate>
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		<description>Tambien creo que tienes razon, para que comer algo que no te va a aportar ningun nutriente, vitaminas o minerales . . .ahunque de ves en cuando hay que probar un poco, para hacer mas llevadera la abstinencia, por ejemplo yo de vez en cuando tomo cocacola, unos cuantos tragos, aunque no sea light, pero unos cuantos traguitos no te van a hacer subir de peso.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tambien creo que tienes razon, para que comer algo que no te va a aportar ningun nutriente, vitaminas o minerales . . .ahunque de ves en cuando hay que probar un poco, para hacer mas llevadera la abstinencia, por ejemplo yo de vez en cuando tomo cocacola, unos cuantos tragos, aunque no sea light, pero unos cuantos traguitos no te van a hacer subir de peso.</p>
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		<title>Por: Dominic</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-83232</link>
		<dc:creator>Dominic</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 20:23:28 +0000</pubDate>
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		<description>Muchísimas gracias por agregar este tema al blog, enserio me hacía falta leer un poco más sobre el tema.

Abrazos.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muchísimas gracias por agregar este tema al blog, enserio me hacía falta leer un poco más sobre el tema.</p>
<p>Abrazos.</p>
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	<item>
		<title>Por: Render</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/06/23/aperitivos-light/comment-page-1/#comment-83202</link>
		<dc:creator>Render</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 19:30:31 +0000</pubDate>
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		<description>Correcto, es más, las tortitas de arroz esas que anuncian en la tele, son una bomba. Ni te quitan el hambre y ni  te permiten mantenerte, yo soy del método Montignac, y se penaliza bastante esas tortitas.
La teoría de las calorías es un error.
Saludos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Correcto, es más, las tortitas de arroz esas que anuncian en la tele, son una bomba. Ni te quitan el hambre y ni  te permiten mantenerte, yo soy del método Montignac, y se penaliza bastante esas tortitas.<br />
La teoría de las calorías es un error.<br />
Saludos</p>
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