Comentarios en: La dieta ABS (explicada un poquito mejor) http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/ Apúntate conmigo a bajar de peso Tue, 07 Sep 2010 18:11:51 +0200 http://wordpress.org/?v=abc hourly 1 Por: DANIEL http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-259839 DANIEL Wed, 03 Feb 2010 10:56:59 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-259839 HE LEIDO EL LIBRO DE LA DIETA ABS Y NO SE CONFECCIONAR LOS MENUS, ES DECIR NO SE QUE APORTACION DEBO DE TOMAR DE HIDRATOS, PROTEINA Y GRASA. SOLO SE QUE HAY 12 ALIMENTOS QUE DEBO TOMAR PERO NO SE DE QUE MANERA.POR EJEMPLO ¿ESTARIA BIEN GARBANZOS, ENSALADA Y ALMENDRAS? ¿EN QUE CANTIDADES? O ¿GARBANZOS, ENSALADA,POLLO Y ALMENDRAS? ¿EN QUE CANTIDADES?. HE LEIDO EL LIBRO DE LA DIETA ABS Y NO SE CONFECCIONAR LOS MENUS, ES DECIR NO SE QUE APORTACION DEBO DE TOMAR DE HIDRATOS, PROTEINA Y GRASA. SOLO SE QUE HAY 12 ALIMENTOS QUE DEBO TOMAR PERO NO SE DE QUE MANERA.POR EJEMPLO ¿ESTARIA BIEN GARBANZOS, ENSALADA Y ALMENDRAS? ¿EN QUE CANTIDADES? O ¿GARBANZOS, ENSALADA,POLLO Y ALMENDRAS? ¿EN QUE CANTIDADES?.

]]> Por: paola http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-213199 paola Fri, 03 Jul 2009 21:56:02 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-213199 Hola, me interesa esta dieta por que quiero bajar grasa acumulada en todo el cuerpo y abdomen, soy de baja estatura(1.54 cm) y peso 48 kg, aconsame que comer diariamente y solo puedo ir al gimnasio desde las 7:30 pm, y luego me da hambre, pero me preocupa comer tan tarde, pues trabajo de 8am a 7pm. Hola,

me interesa esta dieta por que quiero bajar grasa acumulada en todo el cuerpo y abdomen, soy de baja estatura(1.54 cm) y peso 48 kg, aconsame que comer diariamente y solo puedo ir al gimnasio desde las 7:30 pm, y luego me da hambre, pero me preocupa comer tan tarde, pues trabajo de 8am a 7pm.

]]> Por: JEN http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-213180 JEN Fri, 03 Jul 2009 21:42:46 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-213180 Hola, me interesa esta dieta por que quiero bajar grasa acumulada en todo el cuerpo y abdomen, soy de baja estatura(1.54 cm) y peso 48 kg, aconsame que comer diariamente y solo puedo ir al gimnasio desde las 7:30 pm, y luego me da hambre, pero me preocupa comer tan tarde, pues trabajo de 8am a 7pm. Hola,

me interesa esta dieta por que quiero bajar grasa acumulada en todo el cuerpo y abdomen, soy de baja estatura(1.54 cm) y peso 48 kg, aconsame que comer diariamente y solo puedo ir al gimnasio desde las 7:30 pm, y luego me da hambre, pero me preocupa comer tan tarde, pues trabajo de 8am a 7pm.

]]> Por: piru http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-180349 piru Sat, 14 Feb 2009 08:58:44 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-180349 hola,yo tengo una dieta y desayuno dos naranjas,a la hora de comer una lechuga y 3 frutas,por la tarde er batido de proteinas,y por la noche arroz blanco con pechuga de pavo, corro enel gym 40 minuto y una ora y media de ejerciio muskular,pero no bajo de peso?al reves subo porque no lo bajo y subo,se ke subo masa muskular,pero pierdo grasa?hay ke tomarselo kon pacincia?venga un saludo hola,yo tengo una dieta y desayuno dos naranjas,a la hora de comer una lechuga y 3 frutas,por la tarde er batido de proteinas,y por la noche arroz blanco con pechuga de pavo, corro enel gym 40 minuto y una ora y media de ejerciio muskular,pero no bajo de peso?al reves subo
porque no lo bajo y subo,se ke subo masa muskular,pero pierdo grasa?hay ke tomarselo kon pacincia?venga un saludo

]]> Por: Verónica http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-177504 Verónica Thu, 29 Jan 2009 10:17:02 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-177504 A vueltas con las 6 comidas... Hola Miguel, enhorabuena por tu web! Después de leer tus posts sobre la dieta ABS me compré el libro hace sólo un par de días que me he puesto a "plan", pero me está resultando extremadamente difícil meter 6 comidas al día! Me levanto a las 7am y duermo a las 11:00pm (después de un día sin parar un ratín entre trabajo y 2 niñas en edad de guardería!). Sólo estoy haciendo 5 comidas (ceno a las 9:30pm porque espero a que mi marido llegue y es el ratito que estamos tranquilos y solos, y no me gustaría cambiarlo). ¿Crees que haciendo sólo 5 comidas funcionará la "dieta"? Muchas gracias!! A vueltas con las 6 comidas…
Hola Miguel, enhorabuena por tu web! Después de leer tus posts sobre la dieta ABS me compré el libro hace sólo un par de días que me he puesto a “plan”, pero me está resultando extremadamente difícil meter 6 comidas al día! Me levanto a las 7am y duermo a las 11:00pm (después de un día sin parar un ratín entre trabajo y 2 niñas en edad de guardería!). Sólo estoy haciendo 5 comidas (ceno a las 9:30pm porque espero a que mi marido llegue y es el ratito que estamos tranquilos y solos, y no me gustaría cambiarlo). ¿Crees que haciendo sólo 5 comidas funcionará la “dieta”? Muchas gracias!!

]]> Por: andrea http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-177199 andrea Tue, 27 Jan 2009 18:16:11 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-177199 quisiera saber donde puedo comprar el libro de la dieta ABS, tengo que bajar 10kg me gusta mucho hacer bici eliptica y no pesas esta dieta me la aconsejas ,cto tiempo tardare en bajarlos?gracias quisiera saber donde puedo comprar el libro de la dieta ABS, tengo que bajar 10kg me gusta mucho hacer bici eliptica y no pesas esta dieta me la aconsejas ,cto tiempo tardare en bajarlos?gracias

]]> Por: Peta http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-153003 Peta Sun, 26 Oct 2008 16:36:13 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-153003 Miguel, como los otros te agradezco que escribas esto, porque sabes lo que sufrimos... y quieres ayudar además de a tí mismo a otras personas. Apenas entro a tu blog y estoy decidida a terminar con esta baja autoestima, estos atracones de commida, esta rabia que siento a veces ni se con quien, pero que surge al verme al espejo y ver como me he abandonado. Entonces, cuéntame, te ha gustado esta dieta ABS, porque por tus comentarios, veo que comes hartísimo, me parecería fácil de llevar. Mucha suerte... Miguel, como los otros te agradezco que escribas esto, porque sabes lo que sufrimos… y quieres ayudar además de a tí mismo a otras personas.

Apenas entro a tu blog y estoy decidida a terminar con esta baja autoestima, estos atracones de commida, esta rabia que siento a veces ni se con quien, pero que surge al verme al espejo y ver como me he abandonado.

Entonces, cuéntame, te ha gustado esta dieta ABS, porque por tus comentarios, veo que comes hartísimo, me parecería fácil de llevar.

Mucha suerte…

]]> Por: carla http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-142342 carla Tue, 23 Sep 2008 19:39:59 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-142342 holas que tal saben no se que hacer no estoy conforme con mi cuerpo y no se que hacer porfavor ayundenme si savez alguna reseta porfavor escribeme gracias te lo ruego y te lo agradesere muchoooo vay vay holas que tal saben no se que hacer no estoy conforme con mi cuerpo y no se que hacer porfavor ayundenme si savez alguna reseta porfavor escribeme gracias te lo ruego y te lo agradesere muchoooo vay vay

]]> Por: Ann http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-134150 Ann Wed, 03 Sep 2008 13:46:20 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-134150 Hola Miguel ! De verdad te felicito por este blog y que compartas todo con nosotros ! Tengo una duda, está dieta o cualquiera que esté en tu blog, es recomendable para los niños de entre 13 y 16 años ? Gracias por tu respuesta ! Hola Miguel ! De verdad te felicito por este blog y que compartas todo con nosotros !
Tengo una duda, está dieta o cualquiera que esté en tu blog, es recomendable para los niños de entre 13 y 16 años ?
Gracias por tu respuesta !

]]> Por: fiol dalisa http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/comment-page-1/#comment-104426 fiol dalisa Mon, 21 Jul 2008 21:52:41 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/05/23/dieta-abs-puntos-basicos/#comment-104426 hola soy una muchacha de 13 años pase a 1ro soy gorda quisiera bajar de peso en serio no tengo recurso para ir a un ginnacio ni tampoco tiempo. quisiera que me dijiera una dieta que si funcione y que no sea com comidas raras.gracias hola soy una muchacha de 13 años pase a 1ro soy gorda quisiera bajar de peso en serio no tengo recurso para ir a un ginnacio ni tampoco tiempo.

quisiera que me dijiera una dieta que si funcione y que no sea com comidas raras.gracias

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