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	<title>Comments on: Como hinchan los alimentos integrales</title>
	<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/</link>
	<description>Apúntate conmigo a bajar de peso</description>
	<pubDate>Fri, 16 May 2008 05:58:10 +0000</pubDate>
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	<item>
		<title>by: meneame.net</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-46977</link>
		<pubDate>Tue, 13 May 2008 17:56:30 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-46977</guid>
					<description>&lt;strong&gt;Como hinchan los alimentos integrales...&lt;/strong&gt;

Ayer tenía un poco más hambre de lo normal, así que me hice una cena un poco más abundante. Cogí 100 gramos de pan integral (un hermoso bocadillo) y le añadí una tortilla de 2 huevos......</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Como hinchan los alimentos integrales&#8230;</strong></p>
<p>Ayer tenía un poco más hambre de lo normal, así que me hice una cena un poco más abundante. Cogí 100 gramos de pan integral (un hermoso bocadillo) y le añadí una tortilla de 2 huevos&#8230;&#8230;
</p>
]]></content:encoded>
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		<title>by: Laura</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-46127</link>
		<pubDate>Mon, 12 May 2008 12:14:54 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-46127</guid>
					<description>Hola, enhorabuena!!
Una pregunta, las calorías que pone en el paquete que tienen 100 gr de pasta, son de 100 cocinados o en crudo?
Muchas gracias!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola, enhorabuena!!<br />
Una pregunta, las calorías que pone en el paquete que tienen 100 gr de pasta, son de 100 cocinados o en crudo?<br />
Muchas gracias!
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: Noa Hana</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45826</link>
		<pubDate>Sat, 10 May 2008 07:41:06 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45826</guid>
					<description>Ajám ^^. Gracias por contestar. Eso esperaba, está muy bien. Normal que haya días que no te apetezca, suele pasar. ¿Y qué sueles tomar, fruta? ¿Alguna tostada integral con queso o así?

Ánimo ^^.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ajám ^^. Gracias por contestar. Eso esperaba, está muy bien. Normal que haya días que no te apetezca, suele pasar. ¿Y qué sueles tomar, fruta? ¿Alguna tostada integral con queso o así?</p>
<p>Ánimo ^^.
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: Miguel</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45823</link>
		<pubDate>Fri, 09 May 2008 23:34:36 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45823</guid>
					<description>Hola,
respondiendo a Autumn y Noa Hana, como un mínimo de 4 veces al día, pero normalmente son 5 (todo depende del día, los domingos me levanto más tarde y me apetece poco desayunar y almorzar a la vez :P ), pero en el post quería resaltar las comidas donde "como mas".
Juanchu, ni idea de lo que preguntas. Lo suyo es que se lo preguntes a alguien del supermercado que seguro que ellos te sabrán responder.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola,<br />
respondiendo a Autumn y Noa Hana, como un mínimo de 4 veces al día, pero normalmente son 5 (todo depende del día, los domingos me levanto más tarde y me apetece poco desayunar y almorzar a la vez <img src='http://www.adelgazamos.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  ), pero en el post quería resaltar las comidas donde &#8220;como mas&#8221;.<br />
Juanchu, ni idea de lo que preguntas. Lo suyo es que se lo preguntes a alguien del supermercado que seguro que ellos te sabrán responder.
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: LAURA</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45769</link>
		<pubDate>Fri, 09 May 2008 17:50:57 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45769</guid>
					<description>Y si además de integral damos con productos derivados de la agricultura ecológica, mejor todavía para nuestro cuerpo, pero, claro, no se nota tanto a corto plazo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Y si además de integral damos con productos derivados de la agricultura ecológica, mejor todavía para nuestro cuerpo, pero, claro, no se nota tanto a corto plazo.
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: Autumn</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45736</link>
		<pubDate>Fri, 09 May 2008 15:41:26 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45736</guid>
					<description>Una duda, miguel tu cuantas comidas haces al dia????</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Una duda, miguel tu cuantas comidas haces al dia????
</p>
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				</item>
	<item>
		<title>by: Juanchu</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45677</link>
		<pubDate>Fri, 09 May 2008 12:00:11 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45677</guid>
					<description>Yo tengo una duda, ¿el pan precocinado que venden en los super "del día" es realmente integral?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Yo tengo una duda, ¿el pan precocinado que venden en los super &#8220;del día&#8221; es realmente integral?
</p>
]]></content:encoded>
				</item>
	<item>
		<title>by: Noa Hana</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45662</link>
		<pubDate>Fri, 09 May 2008 11:25:54 +0000</pubDate>
		<guid>http://www.adelgazamos.com/2008/05/09/alimentos-integrales-satisfacen-mucho/#comment-45662</guid>
					<description>Hola, Miguel.
Antes que nada mi enhorabuena otra vez, lo estás haciendo genial, es admirable ^^.
Y otra duda que me ha surgido al leer "haber comido 100 gramos de pasta por la mañana con 150 gramos de pollo, y después de haberme cenado ese bocadillo" es si entre horas sueles comer algo, es decir, si almuerzas y meriendas algo.

Imagino que sabes que es beneficioso, ya has hablado de ello en más de una ocasión además, así que más que una pregunta lo que espero es una afirmación XD.

Sigue así^^.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola, Miguel.<br />
Antes que nada mi enhorabuena otra vez, lo estás haciendo genial, es admirable ^^.<br />
Y otra duda que me ha surgido al leer &#8220;haber comido 100 gramos de pasta por la mañana con 150 gramos de pollo, y después de haberme cenado ese bocadillo&#8221; es si entre horas sueles comer algo, es decir, si almuerzas y meriendas algo.</p>
<p>Imagino que sabes que es beneficioso, ya has hablado de ello en más de una ocasión además, así que más que una pregunta lo que espero es una afirmación XD.</p>
<p>Sigue así^^.
</p>
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