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Cirugía estética
Archivo mensual: mayo 2008
Preparándose psicológicamente para adelgazar
Intenta no pensar en una casa azul. ¿Lo has conseguido? Seguro que se te ha aparecido en la mente una vez que lo has leido. Puedes pensar que es que te ha pillado por sorpresa y que podrías evitar pensar … Sigue leyendo
Publicado en Psicología
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Un poco harto de los problemas de foro-adelgazar.com
Los que sois asiduos al foro, comprobaréis que, a finales de mes, éste deja de funcionar. He intentado resolverlo varias veces sin éxito y me estoy hartando ya. Este mes, al ver que ha vuelto a dar el mismo problema, … Sigue leyendo
Publicado en General
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La dieta ABS (explicada un poquito mejor)
Por petición popular, voy a intentar explicar en mayor profundidad en qué consiste la dieta ABS. Hace tiempo escribí una pequeña introducción y también escribí los alimientos en los que se basa esta dieta, pero quiero explicar más detalladamente algunos … Sigue leyendo
Publicado en Dieta ABS, General
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Adelgazar durante un postoperatorio
El otro día me sometí a una pequeña operación para arreglar una cosa que hacía tiempo que quería arreglar. La cuestión es que voy a tener que estar en casa unos cuantos días, sin hacer demasiados esfuerzos, y no voy … Sigue leyendo
Publicado en General
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Come bien, que después pasa lo que pasa
Estos días llevo un horario un poco irregular. Me levanto más tarde, me acuesto más tarde también … el resultado es que tengo los “biorritmos” cambiados y estoy comiendo de forma regular. ¿Qué es lo que pasa? Que me he … Sigue leyendo
Publicado en Artículos para bajar de peso
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Como hinchan los alimentos integrales
Ayer tenía un poco más hambre de lo normal, así que me hice una cena un poco más abundante. Cogí 100 gramos de pan integral (un hermoso bocadillo) y le añadí una tortilla de 2 huevos, algo de pavo y … Sigue leyendo
Publicado en Alimentos integrales para bajar de peso, General
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Eliminando las excusas baratas
¿Cuántos de vosotros os habéis hinchado a comer durante este puente? Seguro que más de uno dijo el jueves “Bah, hoy es fiesta, voy a comer lo que quiera”. Después vino el viernes y seguro que alguno dijo “Bueno, ayer … Sigue leyendo
Publicado en General
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2 dias sin hacer dieta … ¡y como si nada!
Ha habido un par de dias durante esta semana que no me he portado demasiado bien Sabéis que soy de las personas que piensan que hay que hacer dieta siempre, pero que si tenemos alguna celebración (celebración importante, nada de … Sigue leyendo
Publicado en Ejercicio para bajar peso
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