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	<title>Comentarios en: Diseña una rutina alimenticia que te permita adelgazar</title>
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	<description>Apúntate conmigo a bajar de peso</description>
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		<title>Por: torrekil</title>
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		<dc:creator>torrekil</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 13:14:39 +0000</pubDate>
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		<description>desde luego hay que tener mucha fuerza de voluntad para después de saltarte la dieta un dia y no volver a recaer. Yo lo haría una vez por semana y comiendo solo un alimento o dos de los prohibidos, así no tendrías que esperar tanto tiempo para volver a hacerlo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>desde luego hay que tener mucha fuerza de voluntad para después de saltarte la dieta un dia y no volver a recaer. Yo lo haría una vez por semana y comiendo solo un alimento o dos de los prohibidos, así no tendrías que esperar tanto tiempo para volver a hacerlo.</p>
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		<title>Por: salome</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-206367</link>
		<dc:creator>salome</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 22:38:24 +0000</pubDate>
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		<description>como puedo bajar 12 libras en un mes</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>como puedo bajar 12 libras en un mes</p>
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		<title>Por: jess</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-167793</link>
		<dc:creator>jess</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Dec 2008 03:19:33 +0000</pubDate>
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		<description>wao ,me encantan estos consejos ,,de 120 libras que pesaba ahora peso 200 libras y todo por que no puedo parar de comer ,voy a grabar esta pagina para que cuando me den ganas horribles de comer sentarme aqui a leer y haber si ya de una vez comienzo a bajar de peso</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>wao ,me encantan estos consejos ,,de 120 libras que pesaba ahora peso 200 libras y todo por que no puedo parar de comer ,voy a grabar esta pagina para que cuando me den ganas horribles de comer sentarme aqui a leer y haber si ya de una vez comienzo a bajar de peso</p>
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		<title>Por: paola</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-136213</link>
		<dc:creator>paola</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 16:13:38 +0000</pubDate>
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		<description>como puedo adelgasasr 1 lalbra en 1 dia</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>como puedo adelgasasr 1 lalbra en 1 dia</p>
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		<title>Por: laura</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-38467</link>
		<dc:creator>laura</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 15:15:07 +0000</pubDate>
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		<description>hola hola, me descuide de la dieta 14 dias y es lo que he tardado en recupear 3 kg, un garron!!! se me hace muy dificil!!! voy a visitar a mis padres y algo prohibido hay y todos los sabados asados, reuniones, salidas, cumpleaños y nada ligth!! pareceria que deberia aislarme del mundo el tiempo que dure la dieta!!!... o ser mas fuerte!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola hola, me descuide de la dieta 14 dias y es lo que he tardado en recupear 3 kg, un garron!!! se me hace muy dificil!!! voy a visitar a mis padres y algo prohibido hay y todos los sabados asados, reuniones, salidas, cumpleaños y nada ligth!! pareceria que deberia aislarme del mundo el tiempo que dure la dieta!!!&#8230; o ser mas fuerte!!</p>
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		<title>Por: Cristina</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-38351</link>
		<dc:creator>Cristina</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Apr 2008 12:02:42 +0000</pubDate>
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		<description>Buen consejo. A veces me como mucho la cabeza cuando como algo que no debo. Y es que es muy popular la frase de: &quot;Vas a echar a perder en un día todo lo que has conseguido durante la semana&quot;. Y quieras que no... esto deprime. Aunque sea mentira.
  Bueno, pues genial aportación. Eres un crack. Bye.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Buen consejo. A veces me como mucho la cabeza cuando como algo que no debo. Y es que es muy popular la frase de: &#8220;Vas a echar a perder en un día todo lo que has conseguido durante la semana&#8221;. Y quieras que no&#8230; esto deprime. Aunque sea mentira.<br />
  Bueno, pues genial aportación. Eres un crack. Bye.</p>
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		<title>Por: Miguel</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-38250</link>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 10:20:59 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;b&gt;Enrique&lt;/b&gt;: La verdad es que sí, eh? Ahora a disfrutar de esa paellita sin remordimiento ;)
&lt;b&gt;Rondamon&lt;/b&gt;: Pues no te creas que lo he notado mucho. Las proteínas que como son baratas (pollo, atún, lomo ...) aunque alguna vez también me como un megafiletón de 7 euros, pero bueno, eso también lo hacía cuando no estaba a dieta :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><b>Enrique</b>: La verdad es que sí, eh? Ahora a disfrutar de esa paellita sin remordimiento <img src='http://www.adelgazamos.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
<b>Rondamon</b>: Pues no te creas que lo he notado mucho. Las proteínas que como son baratas (pollo, atún, lomo &#8230;) aunque alguna vez también me como un megafiletón de 7 euros, pero bueno, eso también lo hacía cuando no estaba a dieta <img src='http://www.adelgazamos.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Por: rondamon</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-38180</link>
		<dc:creator>rondamon</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 22:39:28 +0000</pubDate>
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		<description>Interesante tu blog..

Con la pérdida de peso que haz experimentado, cómo van tus finanzas? me explico, con la dieta gastas menos? o más?

Hacer dieta cuesta?

Un saludo,

Rondamon.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Interesante tu blog..</p>
<p>Con la pérdida de peso que haz experimentado, cómo van tus finanzas? me explico, con la dieta gastas menos? o más?</p>
<p>Hacer dieta cuesta?</p>
<p>Un saludo,</p>
<p>Rondamon.</p>
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		<title>Por: Enrique</title>
		<link>http://www.adelgazamos.com/2008/04/11/rutina-alimenticia/comment-page-1/#comment-38128</link>
		<dc:creator>Enrique</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Apr 2008 13:12:18 +0000</pubDate>
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		<description>A raiz de la consulta que te hice via email, tema de tus dos ultimos post, me vienen a &quot;huevo&quot; jejeje
Gracias por tus consejos Miguel.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A raiz de la consulta que te hice via email, tema de tus dos ultimos post, me vienen a &#8220;huevo&#8221; jejeje<br />
Gracias por tus consejos Miguel.</p>
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