Comentarios en: No tengas vergüenza por ser un novato en el gimnasio http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/ Apúntate conmigo a bajar de peso Thu, 29 Jul 2010 21:22:30 +0200 http://wordpress.org/?v=abc hourly 1 Por: jere http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-270520 jere Sat, 10 Jul 2010 18:21:42 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-270520 HOLA PROXIMAMENTE, EN MIS VACACIONES PIENSO HACER GIMNASIO Y ZUMBA. QUE TIEMPO DEBE DEDICAR A CADA ACTIVIDAD?? PUEDO ACUDIR A LOS DOS TODOS LOS DIAS DE LA SEMANA??? ACTUALMENTE VOY AL GIMNASIO LOS 5 DIAS DE LA SEMANA HOLA

PROXIMAMENTE, EN MIS VACACIONES PIENSO HACER GIMNASIO Y ZUMBA. QUE TIEMPO DEBE DEDICAR A CADA ACTIVIDAD??
PUEDO ACUDIR A LOS DOS TODOS LOS DIAS DE LA SEMANA???
ACTUALMENTE VOY AL GIMNASIO LOS 5 DIAS DE LA SEMANA

]]> Por: jor http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-265578 jor Thu, 20 May 2010 04:16:48 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-265578 Hola, me a gustado leer muchos de los comentarios q estan aki, mi problema es q he empesado en un nuevo gimnasio y la verdad es q es muy completo pero faltan algunas maquinas q sueles ver en otros centros y por ejemplo en este no estan. y la verdad q ya es un apuro q eres nuevo y ensima estas como perdido y me da corte hacer cosas q se hacer q los demas no hacen y q digan q esta haciendo este loco..jej. bueno lo digo así porq se q en algunas maquinas puedo hacer esos mismos ejercicios q hay no estan pero los puedo adaptar, pero bueno aver si se me va el corte y puedo entrenar agusto, y no tener q irme solo porq no puedo hacer lo q me gusta hacer. un saludo para todos. Hola, me a gustado leer muchos de los comentarios q estan aki, mi problema es q he empesado en un nuevo gimnasio y la verdad es q es muy completo pero faltan algunas maquinas q sueles ver en otros centros y por ejemplo en este no estan. y la verdad q ya es un apuro q eres nuevo y ensima estas como perdido y me da corte hacer cosas q se hacer q los demas no hacen y q digan q esta haciendo este loco..jej. bueno lo digo así porq se q en algunas maquinas puedo hacer esos mismos ejercicios q hay no estan pero los puedo adaptar, pero bueno aver si se me va el corte y puedo entrenar agusto, y no tener q irme solo porq no puedo hacer lo q me gusta hacer. un saludo para todos.

]]> Por: Yadira Lirai http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-264618 Yadira Lirai Mon, 26 Apr 2010 22:32:00 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-264618 Hola, me encanto tu pagina siento que da muchos tips muy buenos y ademas ya los estoy aplicando en mi rutina de ejercicios, nadamas que hay una pregunta que quisiera hacerte ¿Que es lo que tengo que comer para que no me sienta debil cuando hago cardio y pesas?. Muchas gracias y espero tu respuesta. Hola, me encanto tu pagina siento que da muchos tips muy buenos y ademas ya los estoy aplicando en mi rutina de ejercicios, nadamas que hay una pregunta que quisiera hacerte ¿Que es lo que tengo que comer para que no me sienta debil cuando hago cardio y pesas?. Muchas gracias y espero tu respuesta.

]]> Por: Kalas http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-238288 Kalas Wed, 09 Sep 2009 19:37:13 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-238288 Hola miguel, os agradezco mucho que se te halla ocurrido publicar estos consejos, bueno mi problema es este: hoy es mi primer día en un gimnasio, en un rato mas me iré para allá y como tu dices, tengo un poco de vergüenza por ser novato, tengo 16 años y tengo la estatura y peso ideal para mi edad, pero me encuentro un poco enclenque y es fome cuando para llamarte te dicen "hey flaco...", crees que me podrías diseñar una rutina básica? te lo agradecería mucho. la otra duda es si me ayudaría en algo ir al sauna que tiene el gym. te agradezco de antemano, y si hay alguien que también me puede dar un consejo aqui les dejo mi correo: kevin-z_mankowski@hotmail.com gracias :D. Hola miguel, os agradezco mucho que se te halla ocurrido publicar estos consejos, bueno mi problema es este: hoy es mi primer día en un gimnasio, en un rato mas me iré para allá y como tu dices, tengo un poco de vergüenza por ser novato, tengo 16 años y tengo la estatura y peso ideal para mi edad, pero me encuentro un poco enclenque y es fome cuando para llamarte te dicen “hey flaco…”, crees que me podrías diseñar una rutina básica? te lo agradecería mucho. la otra duda es si me ayudaría en algo ir al sauna que tiene el gym. te agradezco de antemano, y si hay alguien que también me puede dar un consejo aqui les dejo mi correo: kevin-z_mankowski@hotmail.com gracias :D .

]]> Por: novatto http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-231851 novatto Sun, 23 Aug 2009 12:35:37 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-231851 hola buenas yevo dos semana iendo al gym a raiz de uns problemas e perdido bastnte peso y me apuntado al gim kiero pedirle al monitor k me ga una dieta y que me incluya batidos de hidratos y proteinas pero me parece que no tiene ni zorra mido 1.77 y peso 57k...algien m puede ayudar please? hola buenas yevo dos semana iendo al gym a raiz de uns problemas e perdido bastnte peso y me apuntado al gim kiero pedirle al monitor k me ga una dieta y que me incluya batidos de hidratos y proteinas pero me parece que no tiene ni zorra mido 1.77 y peso 57k…algien m puede ayudar please?

]]> Por: anulfo http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-176146 anulfo Wed, 21 Jan 2009 17:19:11 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-176146 hola saludos gracias por las recomendaciones es verdad he tenido temor ir al gym, pero voy a ir,,, ya q soy muy novato en eso... q me recomiendan de la rutina el primer dia y q comere a apartir de ese dia... hola saludos gracias por las recomendaciones es verdad he tenido temor ir al gym, pero voy a ir,,, ya q soy muy novato en eso…

q me recomiendan de la rutina el primer dia y q comere a apartir de ese dia…

]]> Por: Eris http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-115402 Eris Sat, 02 Aug 2008 01:56:34 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-115402 Nunca he ido a un gimnacio, precisamente porque muero de vergüenza! Incluso mi mamá compró una maquina (una bicicleta estática) y me da vergüenza que mi familia me vea ejercitandome. No se porqué realmente. Ahora mi mamá está llendo a un gimnacio y me han dado ganas de pedirle ir con ella, pero siempre que voy a ahcerlo me arrepiento. Muchas gracias por mantener este blog, en serio... hace no mucho que lo empecé a leer pero contiene muy buenos consejos ^^ y esta entrada en particular me ha emvalentonado un poco para decirle a mi mamá que me gustaría acompañarla (además sería bueno para que pasaramos algun tiempo juntas, que siempre estamos en la misma casa pero casi nunca hablamos) Nunca he ido a un gimnacio, precisamente porque muero de vergüenza! Incluso mi mamá compró una maquina (una bicicleta estática) y me da vergüenza que mi familia me vea ejercitandome. No se porqué realmente. Ahora mi mamá está llendo a un gimnacio y me han dado ganas de pedirle ir con ella, pero siempre que voy a ahcerlo me arrepiento.

Muchas gracias por mantener este blog, en serio… hace no mucho que lo empecé a leer pero contiene muy buenos consejos ^^ y esta entrada en particular me ha emvalentonado un poco para decirle a mi mamá que me gustaría acompañarla (además sería bueno para que pasaramos algun tiempo juntas, que siempre estamos en la misma casa pero casi nunca hablamos)

]]> Por: Matias http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-90031 Matias Wed, 02 Jul 2008 22:58:17 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-90031 Hace un mes que empecé el gimnasio luego de no haber realizado ningún deporte desde... desde que nací! Tengo 22 años. Y tu comentario se ajusta a mi situación. Pero fijate como llegué a este post, precisamente estaba investigando los distintos tipos de máquinas y sus nombres. si bien ya muchas las aprendi a usar. Por lo que me alegra haber tomado esta iniciativa aún antes de leer tu maravilloso post. Mejor no pudo ser, es ideal. Hasta me hizo reir por sentirme reflejado :) Muchas gracias por tus consejos, y a todos, pongánle entusiasmo y no vacilen en ir al gimnasio. Entrenen sus cuerpos, mentes y no olviden el espíritu. Saludos a todos. Hace un mes que empecé el gimnasio luego de no haber realizado ningún deporte desde… desde que nací! Tengo 22 años. Y tu comentario se ajusta a mi situación. Pero fijate como llegué a este post, precisamente estaba investigando los distintos tipos de máquinas y sus nombres. si bien ya muchas las aprendi a usar. Por lo que me alegra haber tomado esta iniciativa aún antes de leer tu maravilloso post. Mejor no pudo ser, es ideal. Hasta me hizo reir por sentirme reflejado :) Muchas gracias por tus consejos, y a todos, pongánle entusiasmo y no vacilen en ir al gimnasio. Entrenen sus cuerpos, mentes y no olviden el espíritu. Saludos a todos.

]]> Por: gabriel http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-88459 gabriel Mon, 30 Jun 2008 23:07:21 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-88459 hey, que tal ? en verdad muy buena tu idea de una pagina para gente fuera de forma ,aunque quisiera apoprtar algunos datillos ,primero ,no es bueno probar dietas sin el calificado apoyo de un medico,menos un llevarse de la experiencia de otros porque no todos los cuerpos son iguales ,y lo que resulta para algunos a otros solo los llevara a la descilucion y si estas fuera de forma ,la primer causa de abandono de dietas ,es por esto .segundo ,si el monitor de tu gim no te pasa ni la hora ,es tiempo de que cambies de gim , el gim al igual que cualquier otro lugar debe ser de tu agrado,las salas ,la gente,los monitores y su ubicacion deben darte la seguridad de estar en casa asi jamas dejaras de ir ,pues uno siempre quiere volver a casa y por ultimo asegurarles de gordito a gordito que eldescenso de peso es no solo para verse mejor sino mas una causa de salud ,pues seas gordito o no la felicidad se encuentra en saber disfrutar de las oportunidades que nos brinda la vida,y saber ayudar esta a encontrarnos ,gracias muchos bsos y suerte hey, que tal ? en verdad muy buena tu idea de una pagina para gente fuera de forma ,aunque quisiera apoprtar algunos datillos ,primero ,no es bueno probar dietas sin el calificado apoyo de un medico,menos un llevarse de la experiencia de otros porque no todos los cuerpos son iguales ,y lo que resulta para algunos a otros solo los llevara a la descilucion y si estas fuera de forma ,la primer causa de abandono de dietas ,es por esto .segundo ,si el monitor de tu gim no te pasa ni la hora ,es tiempo de que cambies de gim , el gim al igual que cualquier otro lugar debe ser de tu agrado,las salas ,la gente,los monitores y su ubicacion deben darte la seguridad de estar en casa asi jamas dejaras de ir ,pues uno siempre quiere volver a casa y por ultimo asegurarles de gordito a gordito que eldescenso de peso es no solo para verse mejor sino mas una causa de salud ,pues seas gordito o no la felicidad se encuentra en saber disfrutar de las oportunidades que nos brinda la vida,y saber ayudar esta a encontrarnos ,gracias muchos bsos y suerte

]]> Por: Carlos http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/comment-page-1/#comment-79445 Carlos Wed, 18 Jun 2008 13:33:48 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/04/08/novatos-gimnasio/#comment-79445 Hola Miguel, Enorabuena por tu blog, es genial! Aparte de escribirte para felicitarte por él, lo hago para pedir consejo. Quisiera saber si hay algún tipo de ejercicio en particular para disminuir el volumen de los pectorales, porque hace 2 años dejé de hacer ejercicio porque me rompí una pierna, y dentro de nada quiero empezar a ir al gimnasio (que nunca he ido, hay que miedo! xD) Hola Miguel, Enorabuena por tu blog, es genial!
Aparte de escribirte para felicitarte por él, lo hago para pedir consejo. Quisiera saber si hay algún tipo de ejercicio en particular para disminuir el volumen de los pectorales, porque hace 2 años dejé de hacer ejercicio porque me rompí una pierna, y dentro de nada quiero empezar a ir al gimnasio (que nunca he ido, hay que miedo! xD)

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