Mejor adelgazar ahora que no a la fuerza
April 3, 2008 on 11:10 am | In Atracones de comida |Hace años, acudía al gimnasio con un amigo. Era muy joven (sobre los 16 años) y nunca antes había ido a uno. Sobra decir que yo era el gordito del gimnasio y que mi intención era adelgazar. Allí había un monitor que nos diseñaba las tablas de ejercicios (ahora me doy cuenta que no tenía ni idea) y un día me dió un consejo que nunca se me olvidará.
Este monitor me confesó que, cuando tenía mi edad, también estaba muy pasado de kilos. Me dijo que se puso a hacer deporte y a hacer dieta hasta quedarse como estaba (delgado y musculado).
Adelgaza ahora que puedes
Me dijo algo del tipo “Mira Miguel, tarde o temprano vas a tener que adelgazar. No vas a ser gordo toda tu vida así que mejor ponerse ahora y pasar el resto de tu vida como una persona delgada que no como un gordo a eterna dieta. Además, ahora que puedes adelgaza y no tengas que hacerlo dentro de 30 años cuando te dé un ataque al corazón debido a tu obesidad”.
La verdad es que son palabras duras pero ¿es que acaso no tenía toda la razón del mundo? Algunas veces las cosas nos las tienen que decir tal y como son para que reaccionemos. Desafortunadamente, era muy joven y tenía demasiados pájaros en la cabeza como para hacerle demasiado caso, pero hoy en día, si alguien me descubriese algo así, almenos reflexionaría.
Ahora que tú lo sabes, reacciona
Te recomendaría que te grabases las palabras de este monitor a fuego en tu mente. Así, cada vez que tengas una tentación por un plato, te vendrán a la mente y quizás lo que te resultaba extremadamente apetitoso y apetecible se convierta en lo que realmente es: algo que no podemos probar (de momento) y que disfrutaremos mucho más dentro de unos meses cuando perdamos todos los kilos que nos sobran.
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HOLA MIGUEL!!!! ESTABAS PERDIDO!!!. ESPERO Q TE ESTE YENDO D LO MEJOR, QUISIERA SABER QUE DIETA ESTAS HACIENDO O SI SIGUES CON LA DIETA ABS, COMO TE ESTA YENDO CON ESA, YA Q YO ME GUIO POR LO Q TU COMENTAS DE LA ABS, PORQUE LAMENTABLEMENTE AQUI EN VENEZUELA NO LO CONSIGO, Y POR INTERNET NO LO HE PODIDO BAJAR. ASI Q BUENO, ESPERO TU RESPUESTA, CHAO, SALUDOS!!!!
Comment by casandra — 3 April 2008 #
Los consejos sencillos, a menudo, son los mejores.
Apoyo lo de adelgazar cuanto antes. De joven, el gimnasio es más fácil, por forma física, por tiempo y por entorno. Además, que mejor época, que la juventud para lucir atractivo físico. En mi caso adelgacé por mis maltrechas rodillas, cuando ya es tarde y sólo me servirá de forma paliativa. Lo que no quita, la satisfacción de conseguir tu peso objetivo, tengas la edad que tengas. Por desgracia de joven tenemos la cabeza en otras cosas y no hacemos caso de quien nos asesora.
Comment by ukoegin — 4 April 2008 #
hola miguel, queria preguntarte cuanto has bajado y en cuanto tiempo? tus palabras me dan mucho aliento, te felicito y gracias tambien por tu blog muy bueno e interesante, tratare de tener en mente las palabras de tu entreandor cuando me den ganas de un pastel jejeje porque yo soy la eterna gordita a dieta ! jejeje espero que esta que estoy haciendo sea la definitiva!!
besos
Comment by helga — 26 April 2008 #
Yo estoy adelgazando con Premim, en realidad es un metodo de reeducacion alimentaria, he perdido ya 15 kg, y estoy aprendiendo a comer bien.
Se trata de reuniones de unos 15 minutos en las que se te hacen mediciones reales de tu contenido en agua y grasa, no con la tipica bascula, sino con metodologia mas avanzada y exacta, esta medicion no supera los tres minutos, es facil e indolora, y luego te van orientando hacia buenos habitos alimentarios para que pierdas y no recuperes despues.
Comment by natura — 4 May 2008 #
Perdon, el nombre es Premium, me he equivocado antes! y yo lo estoy haciendo en valencia.
Comment by natura — 4 May 2008 #