¿Qué son los termogénicos?
April 2, 2008 on 9:51 am | In Pastillas para bajar de peso |Quizás alguna vez habéis leido a alguien decir que está utilizando un termogénico para complementar su dieta. En el mercado de los suplementos para deportistas, existen unas pastillas que lo que hacen es aumentar nuestro metabolismo. Esto es un termogénico, un suplemento que nos va a ayudar a quemar grasas más fácilmente. Ahora bien, el uso de termogénicos no está aconsejado siempre y, generalmente, estos termogénicos se acompañan de un programa de ejercicios intenso.
No te pienses que un termogénico es perjudicial
Si compras estas pastillas en tiendas especializadas, no debes preocuparte demasiado por su composición. Los termogénicos están compuestos por productos que te ayudan a acelerar el metabolismo y nada más (cafeína, té verde …). Si queréis investigar un poco, entrad a google y buscad productos como “Hydroxycut” o “Animal Cut“.
Aun así, hay gente que no debe tomar estas pastillas. Por ejemplo, la gente que tiene problemas de corazón o la gente que tiene problemas de tensión. La razón es simple: los termogénicos te excitan un poco (normal si quieres acelerar el metabolismo) y no es plan someter al corazón o a tus arterias a un sobreesfuerzo si las tienes un poco “tocadas”.
También está desaconsejado tomar si estás siguiendo una dieta baja en hidratos de carbono pues la composición de estas pastillas puede hacerte salir de cetosis (en la dieta Atkins, la cafeina está desaconsejada).
Los termogénicos son un empujón si estás estancado
Normalmente, cuando llevamos mucho tiempo a dieta, puede ser que cada semana nos cueste más y más perder peso. Con el uso de termogénicos podemos dar otro empujón a nuestra pérdida de peso y empezar a adelgazar como normalmente lo estábamos haciendo (ya sabéis, entre medio kilo y un kilo por semana).
Además, al acelerar el metabolismo, vas a sentirte con más energía y tendrás más ganas de hacer deporte, salir a la calle … en definitiva, de moverte más … y eso es bueno para adelgazar, ¿no crees?
No empieces a tomar termogénicos los primeros días de tu dieta
Si vas a empezar una dieta, es normal que estés motivado y empieces a trazarte un plan en el que incluyas una dieta, ejercicios y, como complemento, estas pastillas. Al principio de toda dieta vas a perder peso quieras o no, así que mi consejo es que dejes los termogénicos para más adelante (en el caso de que quieras utilizarlos) y te centres sobre todo en la dieta que es lo más importante 
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Buenas Miguel! Me alegro de que ya no te tengan tan agobiado
Me ha parecido muy interesante esta entrada… Nunca había oido hablar de los termogénicos. ¿De verdad dan buen resultado? ¿Te cambian el metabolismo o cuándo lo dejas de tomar la cosa deja de funcionar?… Un beso!
Comment by Dafne — 2 April 2008 #
Hola ! aka en mexico ay una empresa ke vende un producto ke se llama thermogen tea limon y ps es un termogenico, pero habia oido ke tiene una sustancia ke hace mal ke es el aspartame y tenia esa duda de k es lo ke hace esa sustancia.
Aka te dicen ke tomas dos o trs sobres al dia y adelgazas y te tonificas al mismo tiempo sin hacer dieta estricta, pero se ve muy fantaseoso…tu ke piensas
saludos hasta españa
Comment by esme — 2 April 2008 #
Dafne: tengo entendido que si que ayudan bastante, pero eso si llevas una dieta bien hecha. Cuando dejas de tomarlo el cuerpo vuelve a su estado “natural”. Por eso no hay que pensar que son unas pastillas mágicas. Son simplemente eso, una ayuda para perder los kilos que más trabajo están dando.
esme: El aspartamo es un edulcorante como la sacarina. La verdad es que no conozco ese producto y no te podría aconsejar, pero si está regulado por tu pais no debería ser perjudicial ¿no crees?
Un saludo desde España
Comment by Miguel — 3 April 2008 #
les comento que yo he tomado estos termogénicos y son muy buenos para bajar de peso, en especial el hidroxycut hardcore, tienes muy poco apetito y estas llena de energía. El problema es que el cuerpo se va “acostumbrando” a estos energizantes y su efecto se va perdiendo con el tiempo, ademas cuando lo interrumpes te sientes muuuy agotada, duermes un monton.
en general lo uso despues de las vacaciones, debido a que subo 5 kg aproximadamente, pero los bajo fácilmente con este producto.
Comment by sofia — 5 April 2008 #
HOla Miguel..o sea que si kiero hacer una dieta proteica tngo prohibido la Coca Zero ó Light?..
pero yo una vez hice una y me funcionó igual y eso q tomo 1 litro y medio de Coca x dia!!..vos decís que adelgazaria más si dejo la coca?..ya es como una adiccion para mi la Coca..
gracias y besos!!
Comment by Yamila — 5 April 2008 #
Buenas, yo estoy pensando en comprarme algun prosducto de este tipo, llevo 2 semanas de una dieta impuesta por mi, donde dejo de tomar grasas y azucares inecesarios, por ejemplo desayuno cosas sanas, (frutas sobretodo, algun zumo natural recien exprimido), alguna fruta mas par almorzar, como normalmente pescados, pures, sopas, y algunas veces carnes, meriendo algun sandwich, o bocadillo pequeño, y ceno lechuga, alguna saredina, caballa, pavo, y fruta.
Todo me iba bien, las 5 comidas las llevaba bien, hasta que llego la segunda semana sali de fiesta, y me hinche a alcohol, supongo que la he liado haciendo este esceso innecesario, cuando todo me iba bien, el apetito me venia siempre que me tocaba hacer una de las cinco comidas, y el ejercicio que hacia era perfecto, de 15min bicicleta, 45 anaerobico, y 45 bicicleta.
Es muy pronto para tomar alguna pastilla de este tipo?, o es mejor esperar un tiempo.
Comment by ruben — 9 April 2008 #
Hola, mi hijo andrés lleva toda la vida subiendo y bajando de peso, ahora tiene 17 años y creo qe está bastante desmotivado. ¿Son perjudiciales esas pastilas? No come mucho, pero sí muchas cosas fuera de casa y ese es el problema que sus amigos no engordan y él sí.
Gracias
Comment by maria — 6 May 2008 #