Definir objetivos

Como os dije, ya estoy de nuevo aquí . Para empezar, quiero colgar un artículo que me mandó Andreu, director general de www.estarenforma.net . Como sabéis, él os puede asesorar y diseñaros una tabla específica para vosotros para adelgazar. El artículo trata sobre la finalidad de marcar objetivos una vez que nos decidimos a hacer ejercicio. Espero que os guste.

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Unas pocas lineas

Por fin he podido mudar este blog a otro servidor con mayor capacidad. Éste ha sido uno de los motivos por el cual no he podido escribir más a menudo. Este post es para deciros que voy a seguir escribiendo a diario como hacía hace un mes o por ahí. No os penséis que tengo abandonado el blog, eso no lo haré nunca !!

Saludos a todos y a todas y nos vemos por aquí el lunes

Adelgazar bien: el caso de un conocido

Tengo un conocido que ha perdido mucho peso, pero lo ha hecho de forma errónea. Os comento.

Este conocido se propuso adelgazar muchos kilos haciendo lo que no se debe hacer para adelgazar: comer lo mínimo posible. La cuestión es que este hombre adelgazó todo lo que quería adelgazar, pero ¿sabéis qué le pasó? Que de someter a su cuerpo a esa hambruna autoimpuesta, se empezó a “comer a sí mismo” y destruyó buena parte de su musculatura. Un día acudió a una entrevista de trabajo … y no la pasó.

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