Comentarios en: Los 12 alimentos de la dieta ABS

Por: DIEGO

DIEGO — Thu, 22 Dec 2011 18:10:53 +0000

HOLA MIGUEL QUE MARCA DE BATIDO PROTEICO ESTAS TOMANDO? MUCHAS GRACIAS POR LOS CONSEJOS, ESTA MUY BIEN EL BLOG!!! SALUDOS DIEGO

Por: mane

mane — Wed, 12 Oct 2011 08:56:23 +0000

yo llevo haciendo esta dieta menos de un mes y me ha dado muy buenos resultado, porke incluso subi de peso, pero baje mi porcentaje de grasa, y la ropa me keda igual y mas suelta, porke el musculo pesa mas ke la grasa, obviamente he hecho algo de ejercicio, pero pokisimo 3 veces a la semana y un pokito de pesas y abdominales igual poco porke no aguanto tanto jajajaja, asi ke si la pueden hacer haganla, aunke sale un pokito cara sobretodo por los batidos de proteinas

Por: Alicia

Alicia — Fri, 18 Feb 2011 15:23:42 +0000

Hola Miguel: pregunto en frutas solo pueden ser: manzanas, naranjas y pomelos?, soy boliviana y aca tenemos infinidad de frutas, y cada temporada algunas son mas baratas y abundantes, tal vez podrias ampliarme este aspecto, voy a buscar el libro q recomiendas haber si lo coinsigo, gracias………

Por: nadia

nadia — Wed, 15 Sep 2010 06:18:49 +0000

y el pan normal engorda mucho?

Por: nadia

nadia — Wed, 15 Sep 2010 06:16:28 +0000

Hola
Encontré muy interesante e informativa tu página, yo soy de Chile y hace dos semanas me metí a un Gimnasio. La verdad es que tengo sobrepeso, pero no son mas de 8 kilos, asi que creo, me costará más bajarlos, y quiero mantenerme en ejercicio, principalmente porque hace dos años sufri una trombosis por sedentarismo… en fin, sucede que aca he aprendido muchas cosas de las que no tenía idea, como por ejemplo, dejar más tiempo de aeróbico al final de la rutina, yo hacía lo contrario, pero ya aprendi bien. Lo otro, con respecto a esta dieta… yo soy muy buena para las carnes, generalmente las como magras, pero que otro alimento aporta una gran cantidad de proteinas??…legumbres?, huevo? frutos secos?, hacerme un hábito de comida me resulta difícil, principalemnte porque soy profesora, por lo tanto, debo estar casi todo el día en la escuela, lo que no me permite alimentarme adecuadamente ni ir regularmente al gym, al menos intento ir tres veces por semana. Sería muy agradecida de tu respuesta, Gracias. ATTE. Nadia

Por: alejandra

alejandra — Fri, 01 May 2009 20:54:35 +0000

Tengo una hija de 5 anos a raiz de mi embarazo gane algunas libras de mas despues de ser talla o saludable valga la aclaracion por que me encanta la comida pero antes de l embarazo solia nadar mucho ahora parezco un yoyo me daio miedo comer por que cualquier cosa que como me engorda
en cuanto al ejercicio no tengo mucho tiempo a veces de hacer que me aconsejas?

Por: Paulina

Paulina — Sat, 14 Feb 2009 23:50:10 +0000

hola MIguel

te cuento que estoy buscando una nueva dieta para bajar de peso, ya que todo lo que intentado no me resulta, tengo efectos rebotes o abandono muy pronto porque comienzo a sentir mucha hambre…
me interesó particularmente esta dieta porque yo voy al gimnasio casi toda la semana , me gusta hacer pesas, trotar me encanta y algunos aerobicos , aun asi en los 2 años que llevo haciendo actividad fisica no he llegado a mi peso ideal, por mi ansiedad por comer … y este ultimo tiempo he subido como nunca , me he desmotivado mucho por lesiones que he tenido , tanto que he dejado mucho el deporte por que me cuenta el doble con el sobrepeso que tengo …

me gustaria saber mas de esta dieta , si es recomendable para mi tengo 18 años y 15 kilos de sobrepeso

muchas gracias por tu ayuda , me ha servido mucho tu blog , cuidate espero recibir alguna respuesta

adios

Por: Sofi

Sofi — Thu, 16 Oct 2008 17:23:42 +0000

Oye, me parece de lujo el esfuerzo que haces por aconsejar a las personas que quieren perder peso, por salud y autoestima, (seguramente habras escuchado hablar de pág ana y mia) y de verdad es deprimente ver como las niñas de colegio y mujers profesionales, se pegan una salidas de la realidad terrible jejejé) mi punto no es este, mi punto es…no me gustan las bebidas proteinicas y casi no me gusta comer carne, (nada de vegetarianismo o veganismo, adoro la leche y el queso) pero no me gusta las carnes y veo que son muy importante para que una dieta sirva…. ¿que me aconsejas?

UN FUERTE ABRAZO Y FELICIDADES, POR DAR CONSEJOS QUE PROPENDEN POR LA SALUD….

pd. Otro consejo, mi mamí tiene sobre peso, pero un my terca, y ella si es verdas que come lo que quiere cuando quiere, pero verla en la clínica es muy dificil para mi y mis hermanos, no se como ayudarla, detesta que me meta en lo que debe comer, y yo le respeto eso…

Por: aroa

aroa — Wed, 14 May 2008 14:43:34 +0000

¿En qué sección y dónde puedo encontrar las claras?

Por: chon

chon — Mon, 28 Apr 2008 18:40:43 +0000

HOLA, ACABO DE ENTRAR BUSCANDO LA DIETA ABS Y ME HE ENCONTRADO CON LA PREGUNTA DE LUZ, NO SE SI ESTARA BIEN QUE YO LE CONTESTE, SI NO LO ES PERDONAD, AUN ASI LO VOY A HACER, MIRA LUZ, NO SE SI HAS OIDO LA NOTICIA QUE EL MINISTERIO DE SANIDAD ESPAÑOL DIFUNDIO LA SEMANA PASADA, ACONSEJANDO QUE NO SE TOMARAN LOS PRODUCTOS HERBALIFE, PARECE SER QUE HAY INDICIOS DE QUE PRODUCEN SERIOS DAÑOS AL HIGADO, NO ESTAN AUN PROHIBIDOS, PERO HAY BASTANTES CASOS, TANTO AQUI EN ESPAÑA, COMO EN ARGENTINA. DE TODAS MANERAS ANTE LA DUDA YO NO LOS TOMARIA, HASTA QUE SE ACLARE EL TEMA. PUEDES ENCONTRAR TODA LA INFORMACION EN INTERNET. UN SALUDO. CHON