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1. muchas gracias! me la apunto para probarla!

   una cosa, ¿que medidor de grasa usas en casa? ¿es fiable? ¿cuanto cuesta mas o menos?

   un saludo!!!

   Comentario por jorge — 29 Enero 2008 #

2. Hola jorge,
   el medidor de grasa me lo compré en la farmacia hace tiempo. Es un poco caro, unos 100 euros, pero seguro que en el mercado hay alguno más barato.
   Y si, fiable es, siempre tiene algo de error porque un día puedes estar reteniendo un poco más de líquido por cualquier motivo, pero en general funciona muy bien
   Un saludo!

   Comentario por Miguel — 29 Enero 2008 #

3. muchas gracias miguel.

   una ultima pregunta. ¿tu medidor es tipo bascula o de los que presionas con el dedo?

   1salu2

   Comentario por jorge — 29 Enero 2008 #

4. El medidor que utilizo se agarra con las manos como si fuese el volante de un coche de fórmula 1. Las básculas que mencionas creo que sí que son mucho más caras jejejeje.

   Saludos!

   Comentario por Miguel — 29 Enero 2008 #

5. uf!! pues que justo esos habia leido que fallan mas que una escopeta de feria!

   lei de gente que tomaba 3 mediciones y a lo mejor en una le daba 21%, en la segunda 24% y en la tercera 23% jejejej

   que lio, a ver que hago :p

   Comentario por jorge — 29 Enero 2008 #

6. Pues mira, lo mejor es hacer la medición una vez por semana y así ves la evolución en “grandes pasos”. El medidor que yo tengo también puede dar diferentes resultados si lo haces muy seguido, pero igual es un error de 0,2 o 0.3%, es decir, prácticamente nada. Se ve que me ha salido bueno

   Comentario por Miguel — 29 Enero 2008 #

7. GUAU!!! un medidor de grasa!! en fin hay alguna otra forma de medir la grasa? mi peso sigue igual hace bastantte, desde que empece el gimnasio 2 meses aprox, pero las formas estan cambiando, por estos momentos me siento muy debil, sin fuerzas.
   Saludos.

   laura
   argentina

   Comentario por laura — 31 Enero 2008 #

8. la fuerza y la energia bienen en “UNO” mismo…no tiene nada qué ver la gordura….mi papa es re-gordo y les gana a los musculosos en pulceada…asi qué no se crean mucho por ser flacos o musculosos…manga de debiles

   Comentario por fede — 9 Febrero 2008 #

9. Hola, queria saber si has oido hablar de los productos de herbalife, por que parece que funciona muy bien en la perdida de peso y queria saber tu opinion si la tienes

   Comentario por LUZ — 2 Abril 2008 #

10. HOLA, ACABO DE ENTRAR BUSCANDO LA DIETA ABS Y ME HE ENCONTRADO CON LA PREGUNTA DE LUZ, NO SE SI ESTARA BIEN QUE YO LE CONTESTE, SI NO LO ES PERDONAD, AUN ASI LO VOY A HACER, MIRA LUZ, NO SE SI HAS OIDO LA NOTICIA QUE EL MINISTERIO DE SANIDAD ESPAÑOL DIFUNDIO LA SEMANA PASADA, ACONSEJANDO QUE NO SE TOMARAN LOS PRODUCTOS HERBALIFE, PARECE SER QUE HAY INDICIOS DE QUE PRODUCEN SERIOS DAÑOS AL HIGADO, NO ESTAN AUN PROHIBIDOS, PERO HAY BASTANTES CASOS, TANTO AQUI EN ESPAÑA, COMO EN ARGENTINA. DE TODAS MANERAS ANTE LA DUDA YO NO LOS TOMARIA, HASTA QUE SE ACLARE EL TEMA. PUEDES ENCONTRAR TODA LA INFORMACION EN INTERNET. UN SALUDO. CHON

    Comentario por chon — 28 Abril 2008 #

11. ¿En qué sección y dónde puedo encontrar las claras?

    Comentario por aroa — 14 Mayo 2008 #

12. Oye, me parece de lujo el esfuerzo que haces por aconsejar a las personas que quieren perder peso, por salud y autoestima, (seguramente habras escuchado hablar de pág ana y mia) y de verdad es deprimente ver como las niñas de colegio y mujers profesionales, se pegan una salidas de la realidad terrible jejejé) mi punto no es este, mi punto es…no me gustan las bebidas proteinicas y casi no me gusta comer carne, (nada de vegetarianismo o veganismo, adoro la leche y el queso) pero no me gusta las carnes y veo que son muy importante para que una dieta sirva…. ¿que me aconsejas?

    UN FUERTE ABRAZO Y FELICIDADES, POR DAR CONSEJOS QUE PROPENDEN POR LA SALUD….

    pd. Otro consejo, mi mamí tiene sobre peso, pero un my terca, y ella si es verdas que come lo que quiere cuando quiere, pero verla en la clínica es muy dificil para mi y mis hermanos, no se como ayudarla, detesta que me meta en lo que debe comer, y yo le respeto eso…

    Comentario por Sofi — 16 Octubre 2008 #

13. hola MIguel

    te cuento que estoy buscando una nueva dieta para bajar de peso, ya que todo lo que intentado no me resulta, tengo efectos rebotes o abandono muy pronto porque comienzo a sentir mucha hambre…
    me interesó particularmente esta dieta porque yo voy al gimnasio casi toda la semana , me gusta hacer pesas, trotar me encanta y algunos aerobicos , aun asi en los 2 años que llevo haciendo actividad fisica no he llegado a mi peso ideal, por mi ansiedad por comer … y este ultimo tiempo he subido como nunca , me he desmotivado mucho por lesiones que he tenido , tanto que he dejado mucho el deporte por que me cuenta el doble con el sobrepeso que tengo …

    me gustaria saber mas de esta dieta , si es recomendable para mi tengo 18 años y 15 kilos de sobrepeso

    muchas gracias por tu ayuda , me ha servido mucho tu blog , cuidate espero recibir alguna respuesta

    adios

    Comentario por Paulina — 15 Febrero 2009 #

14. Tengo una hija de 5 anos a raiz de mi embarazo gane algunas libras de mas despues de ser talla o saludable valga la aclaracion por que me encanta la comida pero antes de l embarazo solia nadar mucho ahora parezco un yoyo me daio miedo comer por que cualquier cosa que como me engorda
    en cuanto al ejercicio no tengo mucho tiempo a veces de hacer que me aconsejas?

    Comentario por alejandra — 1 Mayo 2009 #

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