Comments on: ¿Tienes un ligero sobrepeso y no sabes qué hacer? http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/ Apúntate conmigo a bajar de peso Fri, 25 Jul 2008 15:51:45 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: Vicky http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-37590 Sat, 05 Apr 2008 19:08:34 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-37590 Hola tengo 21 años y mido 1 metro con 52cm y peso 69 estoy a un paso de ser obesa y quisiera que me den un consejo para mantenerme en mi peso ideal. Ya que despues de mi embarazo no he podido recuperarme y hasta he intentado ser bulimica. Necesito ayuda. GRACIAS. Hola tengo 21 años y mido 1 metro con 52cm y peso 69 estoy a un paso de ser obesa y quisiera que me den un consejo para mantenerme en mi peso ideal. Ya que despues de mi embarazo no he podido recuperarme y hasta he intentado ser bulimica. Necesito ayuda. GRACIAS.

]]> by: marisa http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-36804 Thu, 06 Mar 2008 23:33:27 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-36804 hola. he llegado hoy a este blog y la verdad me ha gustado ... quería consultarte una cosilla, y la verdad no sabia en q sección ponerla =S a ver tengo 17 años, peso 58kg y mido 1.67 o por ahí ... no es q esté gorda, pero quisiera adelgazar hasta los 52kg más o menos y sobretodo tonificar un poco ya q tiendo a acumular las grasas en la zona de la tripa y tengo los muslos muy gruesos (por no hablar de los brazos) ... he probado con varias dietas, pero la verdad que enseguida me entra la ansiedad por cosas agenas a la comida, y lo único q me la calma es darme un atracón de comida =S ... quisiera alguna dieta y alguna tabla de ejercicios (comentar tambien q tengo un mini-stepper para ver q ejercicios podría hacer en él y durante cuanto tiempo) para bajar hasta esos 52kg y tonificar antes de que llegue el verano ... y tb si sabes alguna manera de calmar esa ansiedad q no sea comiendo alimentos con tantas calorias ... por ejemplo con frutas o algo =S ... siento que sean tantas cuestiones en una, pero me ayudaria mucho ^^ un saludo y sobretodo gracias hola. he llegado hoy a este blog y la verdad me ha gustado …
quería consultarte una cosilla, y la verdad no sabia en q sección ponerla =S
a ver tengo 17 años, peso 58kg y mido 1.67 o por ahí … no es q esté gorda, pero quisiera adelgazar hasta los 52kg más o menos y sobretodo tonificar un poco ya q tiendo a acumular las grasas en la zona de la tripa y tengo los muslos muy gruesos (por no hablar de los brazos) … he probado con varias dietas, pero la verdad que enseguida me entra la ansiedad por cosas agenas a la comida, y lo único q me la calma es darme un atracón de comida =S … quisiera alguna dieta y alguna tabla de ejercicios (comentar tambien q tengo un mini-stepper para ver q ejercicios podría hacer en él y durante cuanto tiempo) para bajar hasta esos 52kg y tonificar antes de que llegue el verano … y tb si sabes alguna manera de calmar esa ansiedad q no sea comiendo alimentos con tantas calorias … por ejemplo con frutas o algo =S …
siento que sean tantas cuestiones en una, pero me ayudaria mucho ^^
un saludo y sobretodo gracias

]]> by: Mary Cruz http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-35523 Thu, 21 Feb 2008 00:18:21 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-35523 hola tengo 22 años y en serio tengo un problema de obesidad, el detalle es q no se me nota, solo parezco tener sobrepeso, pero me he sentido mal y se q es obesidad, soy una persona con el tiempo muy limitado, trabajo en la mañana y en cuanto salgo voy corriendo a la escuela, el punto es q no me queda tiempo para poder hacer ejercicio ni mucho menos para comer sano, me encantaria q me recomendara una dieta a seguir de alimentos q me ayuden a bajar de peso y sobretodo q me mantengan sana, y algun tipo de ejercicio q pueda realizar en casa. Espero q me pueda ayudar, Gracias. hola tengo 22 años y en serio tengo un problema de obesidad, el detalle es q no se me nota, solo parezco tener sobrepeso, pero me he sentido mal y se q es obesidad, soy una persona con el tiempo muy limitado, trabajo en la mañana y en cuanto salgo voy corriendo a la escuela, el punto es q no me queda tiempo para poder hacer ejercicio ni mucho menos para comer sano, me encantaria q me recomendara una dieta a seguir de alimentos q me ayuden a bajar de peso y sobretodo q me mantengan sana, y algun tipo de ejercicio q pueda realizar en casa.
Espero q me pueda ayudar, Gracias.

]]> by: antonieta morales http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-35478 Wed, 20 Feb 2008 12:03:36 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-35478 hola tengo 20 años y este consejo me ayudo a bajar 4 kilos en un mes , ¡ en un mes! grasias en serio, grasias hola tengo 20 años y este consejo me ayudo a bajar 4 kilos en un mes , ¡ en un mes!

grasias en serio, grasias

]]> by: angelaa http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-34577 Mon, 11 Feb 2008 00:26:18 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-34577 holaa pues tengo 15 añoss y mido 1.64 y mi peso es de 68 o 70 kg. Quisiera saber que hagoo para adelgazar porque me meti a pilates pero no logre nada.. o yo no me note nada y eso me baja mucho el animo al ver a las demas y verme ami.. me deprime.. necesito ayudaa!!! quisiera saber que ejercicio me serviria porque lo que quisiera adelgazar es el abdomen y brazos.. esperooo una pronta respuesta.. graciaas! holaa pues tengo 15 añoss y mido 1.64 y mi peso es de 68 o 70 kg. Quisiera saber que hagoo para adelgazar porque me meti a pilates pero no logre nada.. o yo no me note nada y eso me baja mucho el animo al ver a las demas y verme ami.. me deprime.. necesito ayudaa!!! quisiera saber que ejercicio me serviria porque lo que quisiera adelgazar es el abdomen y brazos.. esperooo una pronta respuesta.. graciaas!

]]> by: lucas http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-33624 Thu, 31 Jan 2008 18:50:40 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-33624 Hola!!tengo 36 años, y mi estatura es de un promedio de 1.60, pero de acuerdo con lo que dicen,que el peso es mas o menos de acuerdo a la estatura siento que tengo un sobrepeso de unos cuantos kilitos y pues para mi edad eso afecta y en realidad quiero sentirme y verme bien. He tomado algunas pastas naturales claroesta y con algunas me he sentido bien pero, recupero nuevamente el peso. Me encantaria poder resibir alguna recomendación de parte suya, gracias. Hola!!tengo 36 años, y mi estatura es de un promedio de 1.60, pero de acuerdo con lo que dicen,que el peso es mas o menos de acuerdo a la estatura siento que tengo un sobrepeso de unos cuantos kilitos y pues para mi edad eso afecta y en realidad quiero sentirme y verme bien.
He tomado algunas pastas naturales claroesta y con algunas me he sentido bien pero, recupero nuevamente el peso.
Me encantaria poder resibir alguna recomendación de parte suya, gracias.

]]> by: Miguel http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-33080 Wed, 23 Jan 2008 09:45:39 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-33080 Hola Laura, para empezar por supuesto decirte que no aburres :D Es verdad que a veces nos estancamos en nuestro peso y nos cuesta una barbaridad bajar. Tú no te desanimes y sigue luchando, verás como dentro de nada encenderás la chispa de la quema de grasas y perderás esos kilos en poco tiempo. Venga a darle duro! ;) Hola Laura,

para empezar por supuesto decirte que no aburres :D

Es verdad que a veces nos estancamos en nuestro peso y nos cuesta una barbaridad bajar. Tú no te desanimes y sigue luchando, verás como dentro de nada encenderás la chispa de la quema de grasas y perderás esos kilos en poco tiempo.
Venga a darle duro! ;)

]]> by: laura http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-33066 Tue, 22 Jan 2008 20:17:27 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/22/ligero-soprepeso/#comment-33066 Hola!! Mi nombre es Laura y soy de Argentina. Se supone que estoy con un ligero sobrepeso como el que mencionas de 6 u 8 kg. pero desde Agostos que estoy con dietas, todos me dicen, hasta el médico que estoy a tiro de bajarlos pero hace 5 meses que estoy en la lucha!!! reconozco que no estoy igual que hace 5 meses, pero la balanza no acusa lo mismo jeje. En fin... tu pagina me ha hecho comprender algunos conceptos que no tenia claros y a no desanimar, realmente te felicito por emprender la perdida de peso solo, tengo un amigo que tambien lo hizo y tubo éxito se ve muy saludable y todos creemos que es un ejemplo de voluntad. espero no aburrir. saludos a todos. lau Hola!! Mi nombre es Laura y soy de Argentina. Se supone que estoy con un ligero sobrepeso como el que mencionas de 6 u 8 kg. pero desde Agostos que estoy con dietas, todos me dicen, hasta el médico que estoy a tiro de bajarlos pero hace 5 meses que estoy en la lucha!!! reconozco que no estoy igual que hace 5 meses, pero la balanza no acusa lo mismo jeje. En fin… tu pagina me ha hecho comprender algunos conceptos que no tenia claros y a no desanimar, realmente te felicito por emprender la perdida de peso solo, tengo un amigo que tambien lo hizo y tubo éxito se ve muy saludable y todos creemos que es un ejemplo de voluntad.
espero no aburrir. saludos a todos.
lau

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