Comments on: Las calorias quemadas durante el ejercicio NO son importantes http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/ Apúntate conmigo a bajar de peso Thu, 28 Aug 2008 13:37:46 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: Eugenia http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-84291 Tue, 24 Jun 2008 23:17:25 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-84291 excelente página, das muy buenos consejos ojalá pudieras poner una dieta que no sea tan cara de seguir en america central los costos de muchos alimentos que aparecen en las mismas no son acecibles para la mayoria de las personas. si alguien sabe alguna y que sea eficaz se los agradeceria, vivo en guatemala y la vida esta muy dura como casi en todo el mundo. saludos y vengan a conocer este hermoso lugar que se deberia de llamar ¡Guatelinda, o Guate hermosa! excelente página, das muy buenos consejos ojalá pudieras poner una dieta que no sea tan cara de seguir en america central los costos de muchos alimentos que aparecen en las mismas no son acecibles para la mayoria de las personas. si alguien sabe alguna y que sea eficaz se los agradeceria, vivo en guatemala y la vida esta muy dura como casi en todo el mundo.
saludos y vengan a conocer este hermoso lugar que se deberia de llamar ¡Guatelinda, o Guate hermosa!

]]> by: Karina http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-52963 Wed, 21 May 2008 12:34:54 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-52963 Yo estoy de acuerdo con lo de las pesas, pero creo que hay límites y sobre todo tiene mucho que ver el cuerpo que quieres, de mujer no me gustaría tener más musculatura, me dirán loca pero siento que en mi cuerpo se ve feo, así que creoq ue hay que combinar los dos y hallar un término medio. También hay que tener en cuenta que no todos podemos hacer pesas (yo tengo un problema delicado de columna que me impide hacerlo) así que mi única opción es la elíptica y la caminadora a paso lento... :S Yo estoy de acuerdo con lo de las pesas, pero creo que hay límites y sobre todo tiene mucho que ver el cuerpo que quieres, de mujer no me gustaría tener más musculatura, me dirán loca pero siento que en mi cuerpo se ve feo, así que creoq ue hay que combinar los dos y hallar un término medio.

También hay que tener en cuenta que no todos podemos hacer pesas (yo tengo un problema delicado de columna que me impide hacerlo) así que mi única opción es la elíptica y la caminadora a paso lento… :S

]]> by: antonio http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-39978 Thu, 24 Apr 2008 20:49:30 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-39978 mi profesor de biologia me dijo q si una persona corria muxo, no mas bebiera recuperaria todo lo perdido,no estoy muy de acuerdo conel, pero,seamos francos, el es profesor y yo no ¿¿¿alguno sabe si es esto verdad??? mi profesor de biologia me dijo q si una persona corria muxo, no mas bebiera recuperaria todo lo perdido,no estoy muy de acuerdo conel, pero,seamos francos, el es profesor y yo no

¿¿¿alguno sabe si es esto verdad???

]]> by: Maria http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-36879 Sat, 08 Mar 2008 19:21:28 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-36879 Hola Mi caso es un poco especial,iba al gimnsio todos los días y hacía aeróbico, pesas y estaba en forma´( 1´65 y 51 kilos) el caso es que me he puesto a preparar una oposición desde noviembre 2007 y voy poco al gimnasio ( dos dias a la semana) y ahora peso 56 kilos!! me estoy preocupando..¿ Qué me aconsejarías? de momento estoy a dieta.. Gracias por adelantado Hola

Mi caso es un poco especial,iba al gimnsio todos los días y hacía aeróbico, pesas y estaba en forma´( 1´65 y 51 kilos) el caso es que me he puesto a preparar una oposición desde noviembre 2007 y voy poco al gimnasio ( dos dias a la semana) y ahora peso 56 kilos!! me estoy preocupando..¿ Qué me aconsejarías? de momento estoy a dieta..

Gracias por adelantado

]]> by: Ejercicio aeróbico vs ejercicio anaeróbico http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30789 Wed, 09 Jan 2008 10:38:18 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30789 [...] Como os contaba ayer, las calorías quemadas durante el ejercicio no son importantes. También os decía que, si bien con el ejercicio aeróbico se quemaban muchas calorias en un periodo corto de tiempo, este ejercicio no es demasiado bueno para adelgazar. La explicación, como siempre, tiene que ver con la creación de musculatura. [...] […] Como os contaba ayer, las calorías quemadas durante el ejercicio no son importantes. También os decía que, si bien con el ejercicio aeróbico se quemaban muchas calorias en un periodo corto de tiempo, este ejercicio no es demasiado bueno para adelgazar. La explicación, como siempre, tiene que ver con la creación de musculatura. […]

]]> by: Miguel http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30387 Tue, 08 Jan 2008 16:34:03 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30387 Merce, te puedo recomendar www.clubculturismo.com o también www.rutinasentrenamiento.com . El primero es un foro y lo segundo un blog. De todas formas te digo que dentro de nada publicaré un post con alguna rutina de musculación diseñada por mi que quizás pueda servirte ;) Blonda, gracias por el comentario! :D Merce, te puedo recomendar www.clubculturismo.com o también www.rutinasentrenamiento.com . El primero es un foro y lo segundo un blog. De todas formas te digo que dentro de nada publicaré un post con alguna rutina de musculación diseñada por mi que quizás pueda servirte ;)

Blonda, gracias por el comentario! :D

]]> by: BLONDA http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30386 Tue, 08 Jan 2008 16:26:23 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30386 EXCELENTE POST Y MUY BIEN EXPLICADO... COMO SIEMPRE! Besos! EXCELENTE POST Y MUY BIEN EXPLICADO… COMO SIEMPRE!

Besos!

]]> by: Merce http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30363 Tue, 08 Jan 2008 11:35:45 +0000 http://www.adelgazamos.com/2008/01/08/calorias-quemadas-ejercicio/#comment-30363 hola MIguel! Me parece superinteresante el tema de que a más masa muscular, más calorías se pierden. Podrías recomendarme alguna web sobre como hacer musculación? no me quiero poner como un camionero, jeje, pero si cojo un par de kilos de músculo, bajaré mejor de peso. Hace una semana que sigo Atkins y he perdido 3,1 kg. De momento me siento agusto con esta dieta. besos hola MIguel! Me parece superinteresante el tema de que a más masa muscular, más calorías se pierden. Podrías recomendarme alguna web sobre como hacer musculación? no me quiero poner como un camionero, jeje, pero si cojo un par de kilos de músculo, bajaré mejor de peso. Hace una semana que sigo Atkins y he perdido 3,1 kg. De momento me siento agusto con esta dieta.
besos

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