Preparándome para un nuevo cambio: dejar de fumar

Dicen que si eres fumador y sigues una dieta, es mejor que primero te centres en perder peso y después abordar tu problema de tabaquismo. Vale, quizás esa sea la opción más lógica, pero qué queréis que os diga, me he cansado de fumar, y por eso voy a dejarlo (lo siento Reme, me verás menos por tu consulta ).

Tengo que reconocer que soy un fumador empedernido. Suelo fumar de 30 a 40 cigarrillos diarios, una auténtica barbaridad. Ya no es como cuando era “un poco más joven”. Me noto cansado por culpa del tabaco y tengo que hacerle frente ya.

El miedo a dejar de fumar

Lo reconozco, tengo algo de “miedo” a dejar de fumar. Lo intenté en una ocasión y conseguí dejarlo por 4 meses. Recuerdo que fueron unos meses en los que me encontraba mejor que nunca, con mucha energía y vitalidad. De hecho, fue una época muy estresante para mi, pues trabajaba muchísimo y a la vez acudía a clases. Salía a las 7 de la mañana de casa y volvía a las 11 de la noche, pero aún así lo conseguí. ¿Por qué no voy a poder hacerlo ahora?

Preparando el terreno

Hoy empieza la cuenta atrás. El próximo lunes me fumaré mi último cigarrillo y no volveré a ponerme uno en la boca. Es algo que hay que tener claro: si dejas de fumar, en el momento que vuelves a dar otra calada ya estás enganchado de nuevo, de hecho eso fue lo que me volvió a hacer ser fumador, un cigarrillo traicionero.

Ante todo, la mentalización. El tabaco es una droga, eso hay que tenerlo claro, y el mono, aunque no duele, es muy potente, pero pasajero. Por eso hay que tener una mentalidad firme y, sobretodo, estar concienciado.

No tengo miedo a engordar

El tabaco “seca” a la piel y a los órganos internos (perdón por ser tan “bruto”, pero en su día me lo explicó un médico pero ahora mismo no sabría explicároslo mejor). Por eso, al dejar de fumar, es posible que recupere unos kilos, pero son kilos de salud y no de grasa. Mi cuerpo se estará recomponiendo, así que no me preocuparé demasiado.

Por supuesto, a lo que no voy a ceder, es a comer más de la cuenta debido a la ansiedad de la retirada de la nicotina. Eso es algo que solo yo puedo controlar, y como lo puedo controlar, lo pienso hacer. Es mi lógica, un poco rocambolesca, pero mía al fin y al cabo.

En definitiva: estoy contento por la decisión que he tomado. Mi tiempo como fumador se acaba, y aunque como he dicho antes, tengo un poco de miedo, ese miedo me gusta, pues le voy a hacer frente y voy a salir victorioso de la batalla, por lo que seré mucho más fuerte de aquí a unos días. ¿No creéis que con esta actitud ya se puede decir que soy casi un ex-fumador? ¿Alguna más se apunta a dejar de fumar?