Comentarios en: Cenas ligeras: lo mejor para adelgazar http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/ Apúntate conmigo a bajar de peso Mon, 06 Feb 2012 23:57:51 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: Carlota http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-287808 Carlota Mon, 30 May 2011 18:49:35 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-287808 pues yo he adelgazado 13 kilos en un mes y medio, solo con el hecho de comer mucha fruta y tés entre horas (cuando tenia hambre), y a la hora de la comida y la cena pues o una ensalada con pollo (carne o pescado) o sopas... y me ha ido muy bien! :) requiere mucha fuerza de voluntad! pero lo he conseguido! pues yo he adelgazado 13 kilos en un mes y medio, solo con el hecho de comer mucha fruta y tés entre horas (cuando tenia hambre), y a la hora de la comida y la cena pues o una ensalada con pollo (carne o pescado) o sopas…
y me ha ido muy bien! :) requiere mucha fuerza de voluntad! pero lo he conseguido!

]]> Por: Andrea http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-287602 Andrea Mon, 23 May 2011 02:18:11 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-287602 Estoy totalmente de acuerdo con este post. Hay que tener buenos hábitos para bajar y mantener el peso. Uno de los más importantes es no tener atracones de comida en la noche sino tener <strong><a href="http://www.cenasligeras.com" rel="nofollow">cenas ligeras</a></strong>. Felicidades por el post. Estoy totalmente de acuerdo con este post. Hay que tener buenos hábitos para bajar y mantener el peso. Uno de los más importantes es no tener atracones de comida en la noche sino tener cenas ligeras. Felicidades por el post.

]]> Por: dori http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-285110 dori Sat, 05 Mar 2011 14:34:53 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-285110 tengo 48 años y mi problema es que llego muy tarde de trabajar a las 22:30 de la noche cual seria la cena idonea para adelgazar y no engordar a mi edad ,Gracias anticipadas tengo 48 años y mi problema es que llego muy tarde de trabajar a las 22:30 de la noche cual seria la cena idonea para adelgazar y no engordar a mi edad ,Gracias anticipadas

]]> Por: brisakin http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-270822 brisakin Thu, 15 Jul 2010 20:45:44 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-270822 hola chicos y chicas la verdad hace dos meses hice una dieta con la famosa sopa y estuve delgada pero ahora lo k me cuesta es mantenerme,xk a veces se me da x comer galletas.....por lo mismo que mi trabajo es en oficina y me siento hambrienta, a pesar de llevar mis 2 litros de agua diaria, solo me esta creciendo un poco la pancita, y me aterra engordar nuevamente.si hay un aporte a mi problema por favor diganlo... gracias hola chicos y chicas la verdad hace dos meses hice una dieta con la famosa sopa y estuve delgada pero ahora lo k me cuesta es mantenerme,xk a veces se me da x comer galletas…..por lo mismo que mi trabajo es en oficina y me siento hambrienta, a pesar de llevar mis 2 litros de agua diaria, solo me esta creciendo un poco la pancita, y me aterra engordar nuevamente.si hay un aporte a mi problema por favor diganlo…
gracias

]]> Por: luisa http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-268819 luisa Wed, 23 Jun 2010 17:32:22 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-268819 me gustaria saber que tan malo es no cenar? me gustaria saber que tan malo es no cenar?

]]> Por: hadebuisa http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-266529 hadebuisa Mon, 31 May 2010 10:12:43 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-266529 5 kilos en un mes son muchos esto te hace pasar hambre, pues adelantar la cenas algunas horas antes de dormir 5 kilos en un mes son muchos esto te hace pasar hambre, pues adelantar la cenas algunas horas antes de dormir

]]> Por: Cenar carbohidratos, ¿si o no? http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-250644 Cenar carbohidratos, ¿si o no? Thu, 19 Nov 2009 00:05:24 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-250644 [...] post, me veo un enlace relacionado (justo abajo) donde aparece un post donde escribí que deberías cenar ligero para adelgazar. Esta es una de las maravillas de los blogs, el hecho de poder ver la evolución de la mente y de [...] [...] post, me veo un enlace relacionado (justo abajo) donde aparece un post donde escribí que deberías cenar ligero para adelgazar. Esta es una de las maravillas de los blogs, el hecho de poder ver la evolución de la mente y de [...]

]]> Por: Maite http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-207637 Maite Fri, 19 Jun 2009 19:27:32 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-207637 si no comes nada!!! eso es una locura en la cena siempre debes comer una porción de frutas o verduras, una de proteínas (pero no carne ni embutidos) como por ejemplo un poco de queso fresco en una ensalada verde, un lata de atún (como bien dicen por ahí arriba :P)con tomate...una macedonia de frutas y de proteína un yogourt... hay muchas maneras de cenar sano y ligero y no sólo es por adelgazar te sientes mejor por las mañanas... ahh estoy siguiendo estos pasos desde hace dos meses y salgo a andar aprovechando el calorcito y he adelgazado 7 kilos (también a mi me sobran bastantes :S) si no comes nada!!! eso es una locura en la cena siempre debes comer una porción de frutas o verduras, una de proteínas (pero no carne ni embutidos) como por ejemplo un poco de queso fresco en una ensalada verde, un lata de atún (como bien dicen por ahí arriba :P )con tomate…una macedonia de frutas y de proteína un yogourt…
hay muchas maneras de cenar sano y ligero y no sólo es por adelgazar te sientes mejor por las mañanas…

ahh estoy siguiendo estos pasos desde hace dos meses y salgo a andar aprovechando el calorcito y he adelgazado 7 kilos (también a mi me sobran bastantes :S)

]]> Por: Leticia http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-204654 Leticia Mon, 08 Jun 2009 19:41:49 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-204654 5 kilos en un mes si no cenas nada haces ejercicio alguna vez.. 5 kilos en un mes si no cenas nada haces ejercicio alguna vez..

]]> Por: meri http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/comment-page-1/#comment-202166 meri Thu, 28 May 2009 16:33:03 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/11/08/cenas-ligeras/#comment-202166 cuantos quilos se pueden perder y en cuanto tiempo cenando ligero? cuantos quilos se pueden perder y en cuanto tiempo cenando ligero?

]]>