¿Se puede evitar que la piel se quede flácida cuando adelgazas?

Septiembre 12, 2007 on 10:51 pm | In Elasticidad de la piel | 12 Comments

Una persona obesa tiene la “ventaja” de que tiene pocas arrugas en la cara. Esto es normal si pensamos que la piel está saturada de grasa y “rellena”, por lo que se muestra tersa y resplandeciente. A medida que vamos perdiendo peso, vemos como las arrugas se van marcando más, y cómo la piel de nuestro cuerpo va descolgándose. ¿Se puede hacer algo para remediarlo?

Adelgazar y disimular las arrugas del rostro

¿Se puede hacer algo para que no salgan arrugas en la cara? Pues SI y NO, me explico.

Si quieres que el impacto en tu cara de tu proceso de adelgazamiento sea menor, tendrías que cuidar la piel de la cara todos los días, con sus cremitas, potingues y todo eso tan “fashion” que anuncian por la tele.

Por contra, esto será un remedio “paliativo”, pues al perder grasa, también se hace de la cara, y poco vas a poder hacer si eres una persona con cierta edad. Digamos que, si tus amigas delgadas tienen arrugas, es que tu también deberías tenerlas.

¿Remedios alternativos? Pues por qué no hacerse un lifting o algo que se le parezca. Si vas a dar un cambio radical a tu imagen, pues también puedes pensar en darte algún “arreglito”, aunque recordad que, algunas veces, la arruga es sexy

¿Y qué pasa con la piel de mi cuerpo?

Aquí viene lo más complicado. Una persona con mucho sobrepeso, podría acudir al dermatólogo para que le recomiende alguna crema. Yo fui en una ocasión y me dió una crema que se la ponen las mujeres embarazadas en la barriga para las estrías y para reafirmar la piel.

Si quieres hacerlo realmente bien, piensa en ir a un gimnasio para hacer ejercicios de musculación. Al crear músculo, crearás una especie de “relleno” que te puede servir de soporte para que no se vea la piel demasiado descolgada. Además, no te creas que te vas a “poner como una culturista” por ir 3 veces a la semana al gimnasio. Eso es un mito muy popular, a la vez que incierto.

Hace un tiempo escribí un post sobre un chico que había perdido 186 kilos, toda una proeza. Esto es un caso extremo (la única solución que tenía este chaval era pasar por el quirófano), pero podéis haceros una idea a lo que os quiero comentar: que debemos hidratar la piel, pues se puede quedar colgandera, a la vez que acompañamos a la dieta de ejercicio físico, preferiblemente de musculación, para minimizar los efectos colaterales de nuestra pérdida de peso.

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12 Comentarios »

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Gracias por estar ,gracias por (desnudarte) ante los que padecemos por la misma situacion,no todos tenemos el mismo grado de enfermedad pero al final es lo mismo, tratar de convivir con la comida para que en mi caso pueda comenzar a VIVIR.
tengo 35k sobrepeso y siempre me preocupo el tema de la piel,voy a comenzar con pesas justamente pensando en la piel, (como se sabe todo se cae)
Mas leo tu pag pareciera que me estas describiendo a mi , a cuantos mas les pasasra no?
GRACIAS MIGUEL O COMO TE LLAMES

Comentario por marce — 2 Noviembre 2007 #
Hooola ! Llevo ya algunos dias intentando encontrar alguien que como tú, sepa informarme. Resulta que mido 1.90, y hace cosa asi de un año perdi unos 25 kilos. Por esos entonces yo pesaba 114.600 kg y actualmente peso unos 88/89 (dependiendo de si es semana santa, navidad etc) pero me mantengo en ese peso, y claro…las pieles tras perder tantos kilos se me han quedado muy colgantes y fofas y siento como que cada vez me gusto menos a pesar de llevar en mi 25 kilos menos. Empezé hace cosa así como dos semanas a correr y rodos los dias corro. Lo que quisiera es saber si sigo de esta forma haciiendo deporte y musculatura o tiene que ser con cremas.. es decir necesito que me informes ! GRACIAS DE ANTEMANO !!

Comentario por Javiliyo — 12 Abril 2009 #
Hola, en un mes he perdido 8 kilogrmos y mi piel se esta colocando descolgada, especialmente los brazos y las piernas, dime por favor como rafirmar porque tengo pensado rebajar 20 kilos, ya que tenfo un sobrepeso de 35, pero creo que con 20 es suficiente. Gracias popr tu valiosa ayuda

mariela

Comentario por mariela reyes — 9 Mayo 2009 #
Hola a todos, un consejo para que no les pase lo mismo que a mi: NO HAY QUE EXTRAERSE MUELAS SIN HACER EL CORRESPONDIENTE REEMPLAZO LAMENTABLEMENTE CREO QUE A TRAVEZ DE UN IMPLANTE POR QUE DE LO CONTRARIO SE FORMAN UNOS SURCOS CON ARRUGAS ESPANTOSOS AL REDEDOR DE LA BOCA…..Y ESO ENVEJECE. ADIOS

Comentario por mabel — 18 Junio 2009 #
hoal que tal!!!! les cuento!!! yo pesaba 150 kilos!!! y baje y baje 70 kilos al rededor de un poco mas de un año y la piel se me puso flacida!!! :S mas los pechos!!! y pues empeze a trotar y a caminar ya hace 3 semanas!!! quisiera sabes si eso me ayudara en algo!! por que ya estoy arto!!! de ocultarme y no puder lucir ropa a la moda!!!

Comentario por alex fari!! — 11 Julio 2009 #
hola,hace tiempo pesaba 85 kilos y hoy peso 73, mis pechos quedaron caidos, y mis piernas un poco flacidaz, quiero saber si con ejercicio puedo reafirmar mi cuerpo y darle forma, de tal manera que no haga cuerpo de deportista si no, un cuerpo de mujer que se valla marcando, tambien quiero saber si al principio de hacer ejercicio mi cuerpo perdera peso, por que eso es lo que deseo, reafirmar y a la vez poder bajar un poco mas de peso,, si me puedes recomendar algo bueno para las estrias te lo agradecere,, hasta pronto, gracias..

Comentario por jaqueline lopez — 16 Julio 2009 #
Hola a todos;yo peso 70 kilos y solo mido 1.60. no tengo problemas para adelgazar, ya lo he estado con anteriorida( 55 kg. pero al estar tan delgada me quedo muy chupada de cara, ¿ que puedo hacer para adelgazar de cuerpo pero no mucho de cara? gracias por la ayuda.

Comentario por ana — 24 Julio 2009 #
Hola a todos, y comparto el esfuerzo que se hace para adelgazar, ya sean uno o varios kilos, quisiera me puedan informar o orientar un poco, hace 5 meses estuve muy mal por el sobre peso, pesaba 154 Kg. Y era talla 50, realmente no le daba importancia hasta que la salud me puse un alto, cambie mi forma de comer, ahora como comida nutritiva, para ese entonces no podía hacer ejercicio ya que sufro hipertensión y el ejercicio me alteraba, ya pasados los 2 meses empecé a ejercitarme con zumba, 45 minutos diarios y caminar en una caminadora por 20 minutos mas, ahora peso 118 Kg. Y soy talla 42, pero el bajón de peso fue muy drástico ya que en 5 meses baje 36 Kg. Lo malo es que como a toda persona obesa que adelgaza rápido, me quedo la piel muy flácida, y eso en vez de alentarme me siento mal, pues me veo y me siento pero que antes. No se si hay alguna forma de poder disminuir la flacidez sobre todo en el área abdominal y brazos, o esto ya será así, realmente nunca me haría una cirugía, pues he visto lo bueno y malo y prefiero si hay alguna forma sin cirugías, apegarme a ella.

Bueno espero me puedan orientar y gracias por leer un poco de mi vida.

Saludos

Comentario por Rod — 31 Agosto 2009 #
Hola, yo perdí algunos kilos, pesaba 115 y hoy peso 83, bajé de peso con dieta y ejercicio, levantando pesas y corriendo, la piel de mis brazos no podria estar mejor, pero en mi abdomen y mi pectoral aun esta muy flácida, es desesperante por que gracias al ejercicio he visto como se marcan los cuadros en la parte supersior de mi abdomen, pero en la inferior aún tengo mucha piel, qisiera saber si ademas de ejercicio existe alguna forma de acelerar el proceso de reafirmacion de mi piel, gracias!

Comentario por Edu — 11 Diciembre 2009 #
bueno les cuento yo perdi casi 20 kilos me kedo el cuerpo bien pero en la cara paresco un muerto porq se me ve super chupada y es normal q me digan los q me conocen q si estoy enfermo o algo por el cambio en la cara siempre q bajo d peso me pasa este proble alguien me puede ayudar ? muchas gracias por leerme saludos

Comentario por el coco — 27 Enero 2010 #
Esto se basa en estudios de algún tipo o en opiniones personales? Estaria bien aclararlo

Comentario por lia — 2 Abril 2010 #
pero que panda de egocentricos todos preguntan por su propio interes pero nadie da respuestas a los demas

Comentario por el lobo — 8 Julio 2010 #

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