La conquista de la voluntad, de Enrique Rojas

Hace poco que he comprado un libro del psiquiatra Enrique Rojas. Me lo he leido en 2 dias, y ya estoy volviéndolo a releer de nuevo. El libro se llama “La conquista de la voluntad” y os aconsejo fervientemente su lectura. Siempre os he hablado de la voluntad y la constancia para conseguir adelgazar. Este libro es un tremendo apoyo psicológico no solo para eso, sino para alcanzar cualquier cosa que te propongas en la vida. Motiva, ayuda y te hace reflexionar … yo sobretodo aprendes! ¿Qué más se puede pedir?

A continuación os voy a copiar un (breve) fragmento de la introducción para que os animéis a comprarlo (ah! y tranquilas que a este señor no le conozco y no me llevo comisión)

Cómo conseguir lo que te has propuesto

“La voluntad es el cauce por donde se afirman los objetivos, los propósitos y las mejores esperanzas, y sus dos ingredientes más importantes para ponerla en marcha son la motivación y la ilusión. La prmera arrastra con su fuerza hacie el porvenir; la segunda es la alegría de llevar los argumentos de la existencia hasta el final.

Entre la motivación y la ilusión radica la razón de proponerse mejorar en cuestiones pequeñas: es decir, hago lo que debo, aunque me cueste, aunque no lo entienda en ese momento. Debemos aprender a desatender esas voces interiores que me quieren llevar sólo a lo que me apetece o me gusta, o hacia lo que me pide el cuerpo, alejándome del trayecto adecuado.

Toda educación de la voluntad tiene un fondo ascético, por eso está estructurada a base de esfuerzos no muy grandes, pero tenaces y pacientes, que se van sumando un día tras otro. No solo se consigue tener voluntad superando los problemas momentáneos, sino que la clave está en la constancia, en no abandonarse. Primero dar un primer paso y luego otro, y más tarde hace un esfuerzo suplementario. De ahí surgen y allí es donde se forjan los hombres de una pieza; los que saben saltar por encima del cansancio, de la dificultad, la frustración la desgana y los mil y un avatares que la vida trae consigo.

El que lucha está siempre alegre, porque ha aprendido a dominarse, por eso se mantiene joven. Todo lo que es válido cuesta lograrlo. Pero merece la pena vencer la resistencia y perder el miedo al esfuerzo. Hay que aprender a subir poco a poco, aunque sean unos metros y no nos encontremos en las mejores condiciones.

La voluntad recia, consistente y pétrea es la clave del éxito de muchas vidas y uno de los mejores adornos de la personalidad; hace al hombre valioso y lo transporta al mundo donde los sueños se hacen realidad“.

SUBLIME.