Las revistas y sus dietas milagro

Creo que todos y todas habéis visto alguna vez alguna de esas revistas que venden en el kiosko donde cada mes te recomiendan lo mismo pero de diferente manera: adelgazar unos kilos en pocas semanas, desintoxicarse con la dieta del pomelo, eliminar líquidos tomando un té especial … ¿creéis que todo esto funciona o en un camelo para incitarnos a comprar?

Las dietas milagro y la ignorancia consentida

De verdad que yo no lo entiendo. ¿Cómo es la gente capaz de confiar en las dietas que recomiendan esas revistas? Por supuesto, hay algunas que están respaldadas por un equipo de profesionales cualificados, pero es que hay otras que sinceramente no se cómo se atreven a publicar lo que publican.

Para empezar, una dieta tiene que ser personalizada. No puedes recomendar una y dejarla ahí sin más, sin tener en cuenta otros factores, como la edad, el sexo o posibles afecciones alimentarias.

Desgraciadamente, creo que mucha gente se aferra a ellas como si fuesen una verdad universal. Las prueban y se asombran de que realmente funcionan. ¿Cómo no va a funcionar una dieta de 1200 calorias que te impone beber 4 litros de infusión de una determinada verdura al día?

El efecto rebote

Además, esto es la pescadilla que se muerde la cola. La persona que compra la revista hace la dieta, pierde unos kilos, y vuelve a comer como comía antes. Lógicamente, esos kilos los vuelve a recuperar (pues en las dietas milagro se elimina mucho líquido y poca grasa). Al mes siguiente, encuentra la misma revista que te propone eliminar más kilos, pero con menos esfuerzo … por lo que el interesado vuelve a caer y la vuelve a comprar. Como véis, un negocio redondo para estas revistas de medio pelo.

Al final, todas las dietas milagro se resumen en lo mismo: disminuir calorías y añadir un detalle “chachi molón” como un alimento “mega diurético” que va a hacer perder muchos kilos sin mucho esfuerzo.

Como máximo, 15 días

Si os fijáis, estas dietas suelen recomendar que las sigas como máximo durante un período de 15 días. Yo imagino que la razón es que, durante esos 15 días, el cuerpo puede “ir tirando” sin hacerle demasiado daño, pero que a partir de ahí pues puede ir resintiéndose poco a poco. Esto ya os digo que es teoría mía, pero algún médico, al decirle que estoy siguiendo la dieta Atkins, me ha dicho lo mismo, lo cual me hace pensar.

Antes he dicho que no entiendo cómo la gente puede seguirlas, pero, si te paras a pensar, la ignorancia, unida a la desesperación y a la comodidad, puede hacer que caigas en esta trampa. Igual a esa gente sólo le sobran 3 o 4 kilos y se los quiere quitar rápidamente y por eso acuden a ellas. No digo que no puedan funcionar, pero es que es lógico pensar que no es un remedio a la larga. Estar 2 semanas a base de pomelos puede hacerte adelgazar, pero no puede hacerte sentir bien durante mucho tiempo.

Y vosotr@s, ¿habéis seguido alguna vez alguna dieta milagro? Yo una, pero ¡nunca más!