Comida basura, o cómo echar tus esfuerzos por la borda

Seamos sinceros, a muchos de nosotros nos gusta la comida basura. Pizzas, hamburguesas, perritos calientes … todo tipo de comida chatarra creada para engancharnos, engañarnos, crearnos obesidad mórbida. ¿Realmente merece la pena comer esa “Comida basura”?

Adictos a la camida basura

Tengo que reconocerlo. Hace tiempo fui adicto al Mac Donalds. Me encantaba el Big Mac, sus patatas, sus mac pollos … además, no creáis que me contentaba con un único menú. Siempre tenía que acompañarlo con una hamburguesa aparte, o con unos Mac Nuggets con sus múltiples salsas, una coca cola de medio litro … una auténtica barbaridad. Todos los domingos caía una cena de esas, hasta que me dí cuenta de que al día siguiente no me encontraba nada bien.

Cenar ese tipo de comida me causaba trastornos. Sí, quizás sea un poco “raro” lo que digo, pero es la verdad.

Para empezar, no dormía bien esa noche. Se ve que, al hartarme de comida, tenía una digestión pesada, aparte de ardores de estómago. De hecho, en mi última “época mala”, solía tomarme antes un protector de estómago para asimilar toda esa comida basura. ¿No era de locos ésto?

Más puntos en contra de la comida basura

Por si fuera poco, al día siguiente me encontraba tremendamente hinchado y lento. De hecho, todavía tenía el saborcillo en la boca de la famosa salsa barbacoa del Mac Donalds, y eso que habían pasado unas cuantas horas desde su ingesta.

Realmente, me dí cuenta de que no me merecía la pena comer toda esa comida. El Mac Donalds es caro, y la relación calidad/precio es nefasta. Por eso decidí quitarme esa comida radicalmente.

Beneficios casi inmediatos

Cuando llegó el dominhg, sentía un poco de “mono” de Mac Donalds, claro síntoma de una persona adicta a los hidratos de carbono, pero no era nada que no se pudiese soportar. Al día siguiente, me di cuenta de que ese pesar que solía tener los lunes no estaba. Creía que, parte de la culpa de ese cansancio era que, por la noche del domingo, solía dormir poco (ya sabéis, te levantas tarde, te echas la siesta … y al final no puedes dormir por la noche), pero no. con una ducha fresquita y un buen desayuno ms energías aumentaban a niveles normales, por lo que tuve claro que, mi “mal” era esa cena copiosa que me daba el día anterior.

Por todo esto decidí eliminar ese capricho que me daba, y eliminé toda hamburguesa prefabricada de mi alimentación.

Tengo que aclarar que aquí estoy hablando de hamburguesas del Mac Donalds, pero también podía caer algún día una pizza, o algún tipo de comida rápida. Todas tienen la misma calificación: auténtica basura, y más para personas obesas como nosotros.

Algunas veces, sigo comiendo comida basura, pero mucha menos

También es verdad que, esporádicamente, me puedo permitir alguna hamburguesa, pero es algo casi puntual, una o dos veces al año. Si no hay más remedio, se come, pero procuro tirar por comer cantidades bajas, o acompañar la hamburguesa con alguna ensalada cutre que tienen allí, algo que no me empache y me llene toda la noche y parte de la mañana siguiente. Ya no me apetece comer allí, es puro veneno para las personas obesas, y de eso la gente no se da cuenta.