Comments on: Evitar el catabolismo http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/ Apúntate conmigo a bajar de peso Mon, 08 Sep 2008 02:18:23 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: mary http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-122884 Fri, 15 Aug 2008 14:40:37 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-122884 Hola, bueno yo hace mucho he bajado 31 kilos comiendo muy poco y lo poco que comia lo vomitaba jajaja, lo que quiero decir no tengo mucha masa muscular que digamos pero yo sigo firme y sin hacer ejersicios ¿porque sera? bueno de vez en cuando hago no digo que no, pero como no me gusta. Hola, bueno yo hace mucho he bajado 31 kilos comiendo muy poco y lo poco que comia lo vomitaba jajaja, lo que quiero decir no tengo mucha masa muscular que digamos pero yo sigo firme y sin hacer ejersicios ¿porque sera? bueno de vez en cuando hago no digo que no, pero como no me gusta.

]]> by: amir http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-106038 Wed, 23 Jul 2008 19:59:15 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-106038 HOLA TIENEN RAZON YO ESTOY ENTRENANDO CON PESAS PARA AUMENTAR EN MASA MUSCULAR Y COMO 6 VECES AL DIA PARA QUE EL CUERPO ABSORVA LAS PROTEINAS YA QUE EL CUERPO ES CAPAZ DE ABSORVER DE MOMENTO MENOS DE 30 G DE PROTE POR COMIDA Y LOS DIVIDO AL DIA POR EL PESO DE MI CUERPO ES DECIR PESO 80 Y TENGO QUE INGERIR 160 G PROTE AL DIA HAY Q DIVIDIRLO EN 30 G DE PROTES POR COMIDA... Saludos - Shadow HOLA TIENEN RAZON YO ESTOY ENTRENANDO CON PESAS PARA AUMENTAR EN MASA MUSCULAR Y COMO 6 VECES AL DIA PARA QUE EL CUERPO ABSORVA LAS PROTEINAS YA QUE EL CUERPO ES CAPAZ DE ABSORVER DE MOMENTO MENOS DE 30 G DE PROTE POR COMIDA Y LOS DIVIDO AL DIA POR EL PESO DE MI CUERPO ES DECIR PESO 80 Y TENGO QUE INGERIR 160 G PROTE AL DIA HAY Q DIVIDIRLO EN 30 G DE PROTES POR COMIDA…

Saludos - Shadow

]]> by: Miguel http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-90871 Thu, 03 Jul 2008 23:42:16 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-90871 <b>Francis</b>: Yo te recomendaría las barritas de proteínas. Son una buena opción pues están muy buenas y son de fácil transporte (te las puedes meter en el bolsillo). <b>pilu</b>: Sin sobreentrenarse, es decir, descansando entre sesión y sesión de pesas (si llevas una dieta para adelgazar). Francis: Yo te recomendaría las barritas de proteínas. Son una buena opción pues están muy buenas y son de fácil transporte (te las puedes meter en el bolsillo).
pilu: Sin sobreentrenarse, es decir, descansando entre sesión y sesión de pesas (si llevas una dieta para adelgazar).

]]> by: pilu http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-90865 Thu, 03 Jul 2008 23:31:44 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-90865 ¿Como podria saber el nivel maximo de entrenamiento con pesas pero sin llegar al catabolismo? ¿Como podria saber el nivel maximo de entrenamiento con pesas pero sin llegar al catabolismo?

]]> by: Francis http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-90849 Thu, 03 Jul 2008 23:22:36 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-90849 hola me llamo Francis y desde hace dos años practico el fisicoculturismo por las mañanas,aora por motivos de trabajo tendre q acudir al ginnasio por la tarde,hasta aora siempre he llevado una buena alimentacion para evitar el catabolismo muscular.pero claro aora por motivos de trabajo estoy fuera de casa durante siete horas y me preocupa mucho q se produzca el catabolismo,al no poder alimentarme con algo rico en proteinas durante dicho tiempo. por fabor:si alguien me pudiera aconsejar de alimentos q cumplan estos requisitos y q sean para llevar en el bolsillo u otras formas de evitar el catabolismo durante dicho tiempo,le estaria muy agradecido.un saludo y muchas gracias de antemano. hola me llamo Francis y desde hace dos años practico el fisicoculturismo por las mañanas,aora por motivos de trabajo tendre q acudir al ginnasio por la tarde,hasta aora siempre he llevado una buena alimentacion para evitar el catabolismo muscular.pero claro aora por motivos de trabajo estoy fuera de casa durante siete horas y me preocupa mucho q se produzca el catabolismo,al no poder alimentarme con algo rico en proteinas durante dicho tiempo.
por fabor:si alguien me pudiera aconsejar de alimentos q cumplan estos requisitos y q sean para llevar en el bolsillo u otras formas de evitar el catabolismo durante dicho tiempo,le estaria muy agradecido.un saludo y muchas gracias de antemano.

]]> by: Luis Mendez http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-37821 Tue, 08 Apr 2008 05:34:05 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-37821 tengo unas preguntas que hasta ahora no me he podido responder satisfactoriamente !!!! porque el alcohol catabolisa? no se si sea en grandes o pequeñas cantidades , habran substancias o productos que favorescan el catabolismo ?? me refiero como conservadores o quimicos que luego utilizan en los alimentos para su conservacion , porque el no descansar bien catabolisa ? he escuchado muchas veces que para los atletas sobretodo para los que cargan pesas se necesita buen descanso , obviamente para rendir durante los entrenamientos pero tambien para favorecer el anabolismo muscular , aque se debe eso ? y se supone que pesas es buen ejercicio para en anabolismo muscular , pero mcuhos instructores tienen mcuhos puntos de vista distintos y los aplican en su formas de entrenamiento !!! por ejemplo , unos te hacen entrenar un grupo muscular dos veces a la semana , otros nadamas una vez a la semana porque segun esto el descanso favorese mucho al anabolismo cuando otros dicen que el descanso maximo para un musculo es de 48 horas y por eso lo entrenan dos veces a la semana , cua seria la manera mas correcta de entrenar para el anabolismo muscular ????? como es la funcion de los carbohidratos con mezcla de proteinas? , he escuchado que los carbohidratos ya sean simples o complejos juntos con proteinas hacen un efecto anabolico favorable para el musculo es cierto ? porfavor respondan mis dudas muchas gracias !!!!!!! tengo unas preguntas que hasta ahora no me he podido responder satisfactoriamente !!!! porque el alcohol catabolisa? no se si sea en grandes o pequeñas cantidades , habran substancias o productos que favorescan el catabolismo ?? me refiero como conservadores o quimicos que luego utilizan en los alimentos para su conservacion , porque el no descansar bien catabolisa ? he escuchado muchas veces que para los atletas sobretodo para los que cargan pesas se necesita buen descanso , obviamente para rendir durante los entrenamientos pero tambien para favorecer el anabolismo muscular , aque se debe eso ? y se supone que pesas es buen ejercicio para en anabolismo muscular , pero mcuhos instructores tienen mcuhos puntos de vista distintos y los aplican en su formas de entrenamiento !!! por ejemplo , unos te hacen entrenar un grupo muscular dos veces a la semana , otros nadamas una vez a la semana porque segun esto el descanso favorese mucho al anabolismo cuando otros dicen que el descanso maximo para un musculo es de 48 horas y por eso lo entrenan dos veces a la semana , cua seria la manera mas correcta de entrenar para el anabolismo muscular ?????
como es la funcion de los carbohidratos con mezcla de proteinas? , he escuchado que los carbohidratos ya sean simples o complejos juntos con proteinas hacen un efecto anabolico favorable para el musculo es cierto ? porfavor respondan mis dudas muchas gracias !!!!!!!

]]> by: Marcia http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-4694 Sun, 12 Aug 2007 15:36:37 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-4694 tengo una duda, ayer me antoje y me comi dos donas...estaban ricas ...ahora, nuevamente a mi regimen alimenticio (cetonico) pero esos Carbohidratos que comi ayer..cuanto tiempo demora mi cuerpo en eliminarlos? tengo una duda, ayer me antoje y me comi dos donas…estaban ricas …ahora, nuevamente a mi regimen alimenticio (cetonico) pero esos Carbohidratos que comi ayer..cuanto tiempo demora mi cuerpo en eliminarlos?

]]> by: Miguel http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-3514 Tue, 24 Jul 2007 21:40:33 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-3514 Hola, <b>Juanchu</b>: el catabolismo empieza al cabo de unos dias. Si un día comes mucho y al día siguiente poco, tranquilo que no te va a pasar nada ;) <b>AnDrea</b>: tienes toda la razón en lo que comentas. Digamos que, si no comes las veces que debes, el cuerpo se vuelve tacaño y no quema nada :D Hola,
Juanchu: el catabolismo empieza al cabo de unos dias. Si un día comes mucho y al día siguiente poco, tranquilo que no te va a pasar nada ;)
AnDrea: tienes toda la razón en lo que comentas. Digamos que, si no comes las veces que debes, el cuerpo se vuelve tacaño y no quema nada :D

]]> by: AnDrea http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-3379 Sun, 22 Jul 2007 02:11:52 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-3379 Hola! Quería acotar una comparación que escuché una vez, q viene al caso.. decían que si no le das comida al organismo, es como que empieza a guardarla en vez de gastarla porque supone q luego no va a tener suficiente, debido a q está viendo que entra poco... o sea sería como compararlo con una persona que gana poco, en vez de gastar demasiado, ahorra porque supone que luego tiene que afrontar una situación de escasez... En vez si haces las 5 o 6 comidas diarias, en la cantidad moderada q debe ser, le das tranquilidad al organismo y se mantiene activo... Eso era nada mas, salu2! Hola! Quería acotar una comparación que escuché una vez, q viene al caso..

decían que si no le das comida al organismo, es como que empieza a guardarla en vez de gastarla porque supone q luego no va a tener suficiente, debido a q está viendo que entra poco…

o sea sería como compararlo con una persona que gana poco, en vez de gastar demasiado, ahorra porque supone que luego tiene que afrontar una situación de escasez…

En vez si haces las 5 o 6 comidas diarias, en la cantidad moderada q debe ser, le das tranquilidad al organismo y se mantiene activo…

Eso era nada mas, salu2!

]]> by: Juanchu http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-3144 Wed, 18 Jul 2007 09:41:39 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/07/18/evitar-catabolismo/#comment-3144 Algunas veces, cuando el día anterior como demasiado, al día siguiente no tengo mucho apetito, y quizás me salte varias comidas, mas si son dias en los que por algún motivo no me muevo demasiado, ¿es serio? Algunas veces, cuando el día anterior como demasiado, al día siguiente no tengo mucho apetito, y quizás me salte varias comidas, mas si son dias en los que por algún motivo no me muevo demasiado,

¿es serio?

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